Како купити најбољи бицикл за вежбање

ЈаваСцрипт је онемогућен
Ако је могуће, омогућите ЈаваСцрипт за побољшано искуство на веб локацији ЦХОИЦЕ.

Одржавање кондиције може бити изазов у ​​најбољим временима, али чврст, удобан бицикл за вежбање одличан је додатак вашој кућној теретани и може вам дати мотивацију која вам је потребна. Савремени бицикли за вежбање такође користе технологију магнетног отпора, а не стварне точкове, тако да су тихи, релативно сигурни и чврсти.

На овој страници:

• Колико коштају бицикли за вежбање?
• Шта треба да тражим у бициклу?
• Водич за седишта и педале
• Да ли је бициклистичка тренерка добра замена за затворени бицикл?
• Колико је лако користити бицикле за вежбање?
• Како могу да пратим своје вежбање?
• Додати додаци за разматрање
• Трошкови испоруке

Купујте паметније уз чланство ЦХОИЦЕ

• Пронађите најбоље брендове
• Избегавајте лоше извођаче
• Потражите помоћ када ствари крену наопако

Придружите се ЦХОИЦЕ

илиСазнајте више

Колико коштају бицикли за вежбање?

Типични кућни бицикли за вежбање варирају у цени од око 90 УСД за буџетски модел без додатака до 3000 УСД који се налазе у комерцијалним теретанама, а већина почетних модела креће се око 400 до 1000 УСД.

Обично ћете платити више за функције као што је могућност електронског подешавања нивоа отпора, за разлику од бирања дугмета или додатних програмабилних режима вежбања.

Шта треба да тражим у бициклу?

Сви бицикли за вежбање имају различите дизајне и различите степене прилагодљивости, па покушајте пре куповине, ако је могуће. Погледајте шта вам одговара да користите јер можда не одговара вашој висини или дужини удова.

Такође зависи од врсте бицикла и ваших жеља. Постоји традиционални усправни стил или тип лежећег бицикла, који вам омогућава да седнете док педалирате, не захтева да држите управљач и дизајнирани су тако да мање оптерећују леђа).

Неки модели не дозвољавају подешавање седишта напред или назад, или имају ограничења у погледу нагиба (седиште треба да буде у складу са пода ради ублажавања напрезања леђа, али може бити потребан врло лагани нагиб од неколико степени ради удобности), док други имају управљаче који се не могу прилагођен.

Ако купујете бицикл за вежбање да бисте употпунили своју нормалну бициклистичку обуку, можда ћете желети модел који понавља начин на који седите на свом обичном бициклу на отвореном како бисте вежбали исте мишиће.

Али ако га користите за општу вежбу, висина седишта је најважнији фактор из перспективе фитнеса. Ваше колено би требало да буде благо савијено након што се колено потпуно испружи (око 25 степени право). У међувремену, управљачи више размишљају о удобности - требало би да имају добро приањање и идеално да се подешавају.

Водич за седишта и педале

Седиште мора бити добро подстављено. Понекад можете додати навлаке за гел како бисте повећали седиште, али најбоље је користити оригинално седиште са којим ваша машина долази. Такође, величина седишта може бити од значаја ако сте навикли на часове центрифугирања или брзо бициклирање јер су нека од њих далеко шира од уобичајеног бицикла.

Неки бицикли за вежбање долазе са копчама за хардцоре тренере, али већина ће имати нормалне педале - испробајте их прво се уверите да вам не требају шире, јер неке могу бити превише мршаве, а после их је бол променити куповином.

Да ли је бициклистичка тренерка добра замена за затворени бицикл?

Ако ниједан бицикл за вежбање није прикладан и ако сте редовни бициклиста, можда бисте желели да потражите бициклистичког тренера на који можете да причврстите свој тренутни бицикл. Они су обично много мањи и јефтинији од собног бицикла. Они су довољно мали да се могу искључити и одложити када је време вредно изласка на отворено, и извадити их када пада киша, али сте расположени за циклус.

Колико је лако користити бицикле за вежбање?

Требали бисте бити у могућности да јасно видите ЛЦД екран са места на коме седите - овде ћете видети резиме како напредује ваша вежба. Такође бисте требали моћи лако да подесите отпор (ако се ради о ручном режиму и захтева окретање дугмета).

Како могу да пратим своје вежбање?

Бицикли по средњим ценама обично долазе са неколико унапред програмираних рутина које можете да следите, а многи долазе са могућношћу ручног програмирања ваше рутине. Начин на који се то дешава варира од бицикла до бицикла, али генерално се ваша вежба може пратити помоћу:

• Ваттс: Теоретски, тачнији начин мерења излазне снаге од других. Уношењем жељене мете вата (као што је 120 вати) бицикл ће подешавати отпор педале како бисте одржавали излазну снагу вата константном 
• Калорије: Колико калорија желите да сагорите током тренинга
• РПМ: Ротације у минути
• Време: Трајање вежбе
• Кардио/контрола пулса: Подесите циљани пулс на основу онога што је прикладно за ваше године
• Удаљеност
• Режим за опоравак: Након вежбања, ово процењује колико сте фит на основу тога колико се добро опоравља ваш откуцај срца.

Ако ће више од једне особе користити собни бицикл, можда ћете желети модел који вам омогућава да поставите различите корисничке профиле за праћење напретка појединаца. Бицикли ће се испразнити из мреже, али неки имају и резервну батерију у конзоли за спремање поставки.

Додати додаци за разматрање

Ако ћете пуно времена проводити на бициклу, можда ћете желети функције као што су:

• Бежични пријемник откуцаја срца који се причвршћује на груди (понекад опционално додатно)
• Држач за пиће
• Држач за таблет/мобилни телефон
• УСБ пуњач
• Компатибилност преносивих музичких уређаја
• Мерење телесне масти
• Лепеза
• Бежична (обично Блуетоотх) компатибилност са апликацијом за фитнес (само на неким моделима)

Трошкови испоруке

Иако се многи бицикли за вежбање могу наручити путем интернета, открили смо да трошкови доставе од неких трговаца могу бити велики (до 200 УСД), па је најбоље да их купите у продавници и сами однесете кући или покушате да преговарате о бољем договору о испоруци продавница. Међутим, лакше је рећи вући собни бицикл него учинити: упркос њиховој релативној преносивости након састављања (већина долази са точковима тако да можете носите га из собе у собу), кутије у које долазе су гломазне и тешке су најмање 30 кг (један собни бицикл који смо тестирали преврнуо је вагу на скоро 54 кг).

Да бисте поделили своја размишљања или поставили питање, посетите форум заједнице ЦХОИЦЕ.

Посетите ЦХОИЦЕ заједницу

Ми у ЦХОИЦЕ -у одајемо признање народу Гадигал, традиционалним чуварима ове земље на којој радимо, и одајемо почаст људима Првих народа ове земље. ЦХОИЦЕ подржава Изјаву народа Улуру Првих нација од срца.