Да ли овлаживачи ваздуха помажу код прехладе и алергија?

Кожа вам је сува, очи сврбе и прилично сте сигурни да можете осетити прехладу. Нажалост, хладнији месеци су озлоглашени по сувом ваздуху и оним не баш забавним зимским бубама.

Унесите кућни овлаживач: уређај који не само да помаже у одржавању влаге у просторији, већ за који произвођачи тврде да може олакшати све горе наведено. Испуцале усне? Наравно! Симптоми алергије и астме? Да! Помажете у спречавању ширења прехладе и грипа? Можеш се кладити!

Али да ли овлаживачи раде и шта треба да знате пре него што их купите? Гледамо истраживање, истражујемо опасности и разговарамо са стручњацима да то сазнамо.

На овој страници:

• Да ли овлаживачи раде?
• Да ли овлаживачи ваздуха помажу бебама да боље спавају?
• Које су опасности од коришћења овлаживача?
• Зашто су важни нивои влажности
• Врсте овлаживача
• Како одабрати овлаживач 

Да ли овлаживачи раде?

Многи стручњаци кажу не. Истраживачи из Универзитет Цолумбиа, на пример, током зиме је надзирао унутрашњу температуру и влажност у 34 стана у Њујорку 2014–15 и открили су да станари који поседују овлаживач ваздуха нису уживали већи ниво влажности у затвореном простору све.

Здравствене тврдње нису поткрепљене ни доказима, каже др Бриан Оливер, заразна болест и респираторни истраживач и ванредни професор на Факултету животних наука Универзитета Технологије у Сиднеи.

"Проблем је у томе што многе тврдње износе људи који имају финансијски интерес за продају овлаживача зрака, а заправо нису направљени научним истраживањем", каже он.

Да ли помажу у ширењу прехладе и грипа?

Уверење постоји, али истраживања нису закључна. Тхе ЦоПанФлу-Француска Кохортна студија из 2009. показала је да је овлаживач у дневној соби "могући заштитни фактор" од прехладе и грипе од других, али Оливер није тако сигуран.

"У смислу овлаживача који мења пренос грипа и прехладе - не видим ниједан могући механизам по којем би то могло да функционише", каже он.

„Преносе се генерално директним контактом са људима - тј. Неко вас кихне - или путем онога што се зове фомитес, где бих могао испухати нос, не опрати руке, додирнути кваку на вратима, а ти је додирни за мном и узми вирус. На оба ова начина преноса влага не утиче.

"Могли бисте да истакнете да неки вируси боље преживљавају у сувом или влажном окружењу, али за мене је заиста напорно покушати то претворити у било коју здравствену тврдњу."

Да ли помажу код астме или симптома алергије?

Било је више клиничких испитивања која су разматрала ефекте овлаживача на астму, али опет су докази ограничени. Не изненађује, Астма Аустралиа их не подржава.

„Наша организација пружа клиничке информације о најбољој пракси како је наведено у Аустралиан Астхма Хандбоок, чији је аутор Национални савет за астму у Аустралији, а ААХ не говори било какву корист од овлаживача ваздуха и управљање симптомима астме ", каже портпарол компаније организација.

"Иако неки појединци могу пронаћи олакшање користећи ове, ми их отворено не препоручујемо."

Међутим, Национални савет за астму у Аустралијиизвршна директорка, Сиобхан Бропхи, каже да би могло бити користи.

"Веома сув ваздух повећава шансе за добијање вируса попут прехладе или чак грипа, што може бити озбиљан изазивач астме", каже она. "Овлаживачи ваздуха могу помоћи људима који живе у сувим окружењима да одржавају угодан ниво влажности у њиховом дому “.

Што се тиче алергија? Оливер каже да нема доказа да овлаживачи ваздуха помажу. "Или сте алергични или нисте, и то да ли сте у влажном окружењу или нећете заиста направити разлику", каже он.

Да ли овлаживачи ваздуха помажу бебама да боље спавају?

Родитељски форуми пуни су мама и очева који узвисују врлине овлаживача зрака и тврде да помаже малишанима да спава, али Оливер каже, опет, нема доказа да он зна да ти уређаји помажу детету да боље спава дуже.

"Као родитељи, мислим да се придржавамо свега за шта мислимо да нашој деци боље спава", каже он.

"Можда нека деца боље спавају уз зујање овлаживача, али да ли влажно окружење чини да дете боље спава или не - мислим да за то нема доказа."

Које су опасности од коришћења овлаживача?

Као што бисте очекивали, употреба уређаја који кључа или испушта пару постоји ризик - посебно ако имате бебе или малу децу која би то могла додирнути или повући на њих. "Постоји ризик да се дете опече", потврђује Оливер.

Други ризици нису толико очигледни - на пример, ако нисте опрезни око чишћења овлаживача. А. Студија из 2011 са Универзитета у Јути открило је да је беба развила озбиљан проблем са плућима након што је удахнула 'белу прашину' која се створила у овлаживачу услед прашкастог накупљања металних наслага. И од 2002 до 2015стотине људи у Кореји умрло је од повреда плућа повезаних са употребом 'дезинфекционих средстава за овлаживање ваздуха'.

Постоји опасност да се дете опече

„Ако користите овлаживач који емитује маглу механичким путем, све што је у води биће аеросолизовано у магла - и ако људи не очисте свој овлаживач ваздуха и тамо недељама остане воде, бубе почињу да расту ", каже Оливер.

„Замислите шта би се догодило да оставите чашу воде на столу шест месеци, а затим почнете да пијете из ње? Врло је вероватно да су неке врло непожељне бубе почеле да расту и да бисте се могли прилично разболети.

"Мислим да људи морају имати неки здрав разум при коришћењу овлаживача ваздуха - ако их правилно користите и редовно чистите, вероватно постоји врло мала опасност од њих."

Шта учинити ако имате лагани овлаживач ваздуха

Управа за терапијску робу (ТГА) каже да није свесна било каквих проблема са овлаживачима ваздуха и потрошњом у Аустралији, али ако ако имате проблема са овлаживачем ваздуха који је укључен у Аустралијски регистар терапеутске робе (АРТГ), требало би да пријавите догађај ТГА преко своје веб странице.

А ако имате сигурносни проблем са овлаживачем који није на АРТГ -у, требали бисте то пријавити Аустралијској комисији за конкуренцију и потрошаче (АЦЦЦ) путем Сигурност производа Аустралија.

Зашто су важни нивои влажности

Важно је успоставити равнотежу са влажношћу у вашем дому, јер са ниском или високом влажношћу могу настати штетни ефекти на здравље. Откривање да ли имате високу или ниску влажност је добар почетак, каже Оливер.

"Циљ овлаживача је да обезбеди нормалне нивое влажности, па прво што људи треба да ураде је да утврде да ли је ниво влажности низак", објашњава он. "Ако нивои нису ниски, нема потребе за овлаживачем.

Висока влажност изазива буђ, бактерије и гриње

"С друге стране, висока влажност или" прекомерно влажење "током дужег периода поспешују развој плијесни и бактерија, те гриње кућне прашине-и воде у влажно окружење на дуже вријеме. Вероватно ће патити сви са значајном изложеношћу том окружењу, осим младих, старијих и људи са већ постојећим здравственим стањима (посебно респираторним) вероватно ће се свеукупно погоршати симптоми. "

Како изгледа ниска и висока влажност?

Према Националном савету за астму, идеалан распон влажности у затвореном простору је између 30 и 50%. Мерач влажности или „хигрометар“ можете купити у продавници гвожђа како бисте проверили влажност у вашем дому, али постоје и неки знакови упозорења.

Знаци ниске влажности

Ако је влажност испод 40%, у ваздуху може бити више статичког електрицитета, а можда ћете патити од суве коже, иритације очију, сувоће носа и симптома алергије.

Знаци високе влажности

Ако је влажност у вашем дому већа од 60 или 70%, може доћи до кондензације на прозорима, влажних мрља на зидовима, устајалог мириса, плесни у купатилу и гриња. Гриње, заједно са плијесни, два су уобичајена покретача астме и алергије.

Врсте овлаживача

Постоје три главне врсте:

1. Овлаживачи са топлом маглом загрејати воду до кључања и испустити пару да ослободи влагу у ваздух. Неки типови користе минералне филтере који задржавају наслаге воде (а филтере је потребно мењати).

2. Овлаживачи за хладну маглу. Постоје три различите врсте овлаживача хладне магле:

• Испаривачки овлаживачи хладне магле користе вентилатор да надувавају ваздух преко мокрог фитиља.
• Ултрасониц овлаживачи ваздуха користе вибрирајућу мембрану која претвара воду у пару (каже се да су због тога тиши).
• Импеллер модели производе маглу помоћу ротирајућег диска.

3. Овлаживачи за целу кућу инсталирани су у ваздушне канале вашег дома и постављени у водовод.

Шта је са одвлаживачима и испаривачима?

Иако испаривачи у основи раде исто што и овлаживачи са топлом маглом, нису сасвим исти. Испаривач је дизајниран за загревање и испаравање супстанци, па се често користи са етеричним уљима или ментолом.

Одвлаживачи зрака раде на супротан начин од овлаживача. Ако је влажност у вашем дому превисока, одвлаживач може уклонити вишак влаге из ваздуха, што га чини могућношћу ако желите да смањите буђ и плесни у свом дому.

Како одабрати овлаживач 

Ако и даље желите да купите овлаживач ваздуха, морате обратити пажњу на неколико ствари.

Овлаживачи ваздуха долазе у различитим величинама и ценама, од око 80-150 УСД за собу мању од 25 м² до 150–300 долара за собу већу од 25 милиона². Пре него што га купите, морате да одредите величину која вам је потребна мерењем димензија просторије у којој ће се налазити (било да се ради о спаваћој соби или дневној соби, на пример).

За подручја за спавање, ултразвучни модели су тиши од испаравајућих. Такође би требало да изаберете овлаживач ваздуха који се лако одржава и чисти, а сваки дан га исушите, исперите и осушите. Увек следите упутства произвођача при дезинфекцији и чишћењу овлаживача ваздуха и накупљању остатака како бисте били сигурни да је влага коју машина емитује безбедна за дисање.

"Увек би требало да разговарате са својим лекаром пре употребе овлаживача", додаје Оливер, "а такође бих саветовао да купите онај који је направљен у Аустралији по аустралијским стандардима."

Да бисте поделили своја размишљања или поставили питање, посетите форум заједнице ЦХОИЦЕ.

Посетите ЦХОИЦЕ заједницу