"Ако ћу писати о томе, морам да знам о чему говорим", објаснио сам свом менаџеру. И само неколико дана касније постао сам један од хиљада људи широм Аустралије који користе Лите н 'Еаси.
Наравно да сам узорак један - искуство које сам имао на Лите н 'Еаси -у можда није исто као и искуство следеће особе, и нећу претпоставити да је то индикативно. Осим тога, био сам на њему само недељу дана, па не могу да гарантујем како је то ако дуже радите на њему.
Али ако размишљате о коришћењу Лите н 'Еаси, ево увида у то шта можете очекивати. Ако сте већ купац или сте раније користили Лите н 'Еаси, волео бих да чујем о вашим искуствима у одељку за коментаре испод.
На овој страници:
- Моја пресуда
- Почетак
- Постављање поруџбине
- Испорука
- Складиште
- Паковање
- Доручак и ручак
- Вечера
- Колико је погодан Лите н 'Еаси?
Моја пресуда
Све у свему, уживао сам у свом Лите н 'Еаси искуству. Ако желим да смршам, мислим да би то заиста могло да помогне у покретању процеса. У најмању руку, додатни трошкови уз уобичајене рачуне за намирнице моје породице били би ми подстрек да се тога држим све док не видим неке резултате.
Чак и ако га не будем поново користила, осећам да сам научила нешто из моје недеље на Лите н 'Еаси -у што ми може користити ако наставим. Посебно у односу на количину хране коју сам себи сервирам и колико - или заиста мало - морам да се осећам задовољно. Дакле, за то је вредело.
Почетак
Регистрација на Лите н 'Еаси била је врло једноставна. Уписао сам своје податке (пол, старост, тежину итд.) У алатку за веб страницу и препоручио ми се план од 1200 калорија, што је број калорија на који бих у просеку био ограничен сваки дан. То је око 5000 кЈ, за оне који више воле да размишљају метрички (за контекст, просечна одрасла особа у Аустралији троши око 8700 кЈ дневно).
Затим сам отворио налог са својом адресом и (ЦХОИЦЕ -овом) подацима о кредитној картици и забележио дан испоруке за моје подручје.
Лите н 'Еаси пролећна мени брошура.
Постављање поруџбине
Постављање моје наруџбе било је мало компликованије, јер имам неколико алергија на храну. Лите н 'Еаси јасно даје до знања да не задовољава посебне прехрамбене потребе (попут глутена) или алергије на храну.
Његова веб страница, међутим, пружа свеобухватне информације о састојцима за сву храну коју испоручује, заједно са појединости о алергенима за сваку храну, па сам закључио да ћу се моћи кретати по менију и изабрати ту храну погодан.
За доручак и ручак потребно је изабрати између две различите опције сваког дана - „популарне“ (подразумевано) или „опционо“. Али требало ми је времена да схватим шта могу, а шта не могу да једем. Пошто нисам бирао између марки које редовно купујем, морао сам да проверим листе састојака за сваку врсту хлеба, житарица, прелив за салату, крекер и колач. Ово је било прилично напорно, мада претпостављам да би сваке недеље постајало све брже када се упознате са опцијама.
Успео сам да изаберем седам доручака и ручкова са менија који су одговарали мојим алергијама, и само једну ужину коју не бих могао да једем
Тако да сам био пријатно изненађен када сам открио да сам са јеловника могао да изаберем седам доручака и ручкова који су одговарали мојим алергијама, и да једем само једну ужину коју не бих могао да поједем. Нисам сигуран да ли бих имао исто искуство сваке недеље, јер не можете изаћи са менија и захтевати исту ужину сваки дан у недељи, на пример (иако можете да размените ствари и једете их у различите дане након што су већ били испоручена).
За вечере сам одабрао седам оброка са листе од око 50 опција. Морао сам да проверим и листе састојака за ове, али то је био једноставан процес.
Након што сам поручио, поставио сам распоред испоруке на свом налогу на „дежурство“, што значи да примате само испорука приликом наручивања - нисам мислио да би ЦХОИЦЕ био захвалан на плаћању хране у току основа. Можете изабрати редовну недељну, двонедељну, тронедељну или четворонедељну испоруку ако желите.
Лите н 'Садржај кутије за лаку испоруку.
Испорука
Био сам више него мало узбуђен што сам примио испоруку - целу недељу хране коју нисам морао да купујем, какав луксуз! Појавило се баш кад сам ујутро изјурила из куће, па сам оставила велику кутију од полистирена унутар врата да је побринем касније. Вратио сам се тек за време ручка и био сам задовољан што сам открио да је садржај још увек савршено охлађен.
Брза реч о сувом леду. Након што сам извадио садржај из кутија, покупио сам оно за шта сам претпоставио да је блок леда са „Упозорењем“ на пластичној амбалажи. Брзо сам га испустио након што сам приметио осећај печења у прстима, а када сам прочитао ситни тисак под „Упозорење“, открио сам да пише „Садржи суви лед. Не дирај. Може опећи кожу '(или слично). Сада могу да гарантујем да је то истина.
Недеља Лите н 'Еаси у кесама.
Складиште
Све вреће су јасно означене са даном (један до седам), оброком (доручак, ручак или вечера) и местом где треба да складиштите храну (фрижидер или замрзивач).
Нисам баш размишљао о количини - фрижидер ми је већ био пун из недавне продавнице за породицу - и брзо је постало очигледно да ћу се мучити да направим све Лите н 'Еаси торбе уклопити.
Било је потребно мало реорганизације, али успео сам да их стиснем у једну велику полицу у фрижидеру и две фиоке у усправном замрзивачу које (на срећу) имамо у гаражи. Нисам сигуран шта бих урадио да имам само мали фрижидер или замрзивач.
Паковање од ручка 6. дана.
Паковање
На крају сваког дана била је одређена количина заостале амбалаже, а за неке оброке количина амбалаже је била прилично велика.
Према веб страници Лите н 'Еаси, сви његови пластични контејнери се могу рециклирати, а тацне и поклопци за вечеру направљени су од одрживи картон и може се рециклирати у неким аустралијским саветима ако је чист и сув - па ћу брзо проверити са својим саветом оштроуман. На веб страници се такође тврди да су дневне кесе и торбе за куповину разградиве и да ће се покварити на депонијама. Међутим, драго ми је што постоји ЦРВЕНА канта за смеће у свом локалном супермаркету, јер нисам желео да дам толико пластике на депонију.
Доручак и ручак
| 1 дан | Дан 2 | 3. дан | 4. дан |
|---|---|---|---|
| 5. дан | 6. дан | 7. дан |
|---|---|---|
У већини случајева доручак није био другачији од онога што бих иначе јео - чинију житарица и можда комад тоста. Ручкови такође - сендвич или облог, чинија тестенине или салата.
Већину дана опције које сам бирао су имале неку врсту хлеба - исечену за тостирање, ролат за ручак или плоснати хлеб за завијање - и увек је био вишезрнат или пун семенки, у чему сам уживао. Дневно су биле две порције воћа, укључујући најмање једну свежу намирницу, попут јабуке, мандарине или кивија, упарене са упакованом шољицом воћа.
Сваки дан сте добили и малу ужину, која је у мојој седмици коју сам наручио укључивала мјешавину чоколадних брусница, крекере од ружмарина и камене соли, печене бадеме и двоструку чоколадну торту. И открио сам да је ово право да ме опскрби до следећег оброка.
Лите н 'Еаси део житарица (Л) у односу на мој уобичајени део житарица (Р).
Једна ствар која ме је погодила су величине порција. Све житарице су биле око 35 г, што је стандардно ако проверите етикету на кутији са житарицама. Али то је сићушно у поређењу са оним што иначе једем (извагао сам оно што иначе служим, а вага се нагнула на око 80 г!).
Пецива за ручак су прилично умањених пропорција 'вечере', где бих обично купио много већи ролат из пекаре. Већина залогаја је прилично мала, око 25 г. Чак су и делови јогурта мањи од онога што бих сам послужио. Без обзира на то, сваки дан сам био прилично задовољан количином хране коју сам појео.
| 1 дан | Дан 2 | 3. дан | 4. дан |
|---|---|---|---|
| 5. дан | 6. дан | 7. дан |
|---|---|---|
Још једна ствар која ми се истакла је количина свежих производа. Седмица је почела јако са листовима салате у понуди прва три дана - мој први ручак је била укусна хрскава салата са резанцима са краставцима и вијетнамским винаигретом, на пример.
Али у последња четири дана, током доручка и ручка, свежен сам на један парадајз сваког дана, поред свежег воћа. Очигледно је да све свеже намирнице морају остати јестиве и привлачне читаву недељу. Међутим, по мом мишљењу више састојака салате не би залутало.
Вечера
| 1 дан | Дан 2 | 3. дан | 4. дан |
|---|---|---|---|
| 5. дан | 6. дан | 7. дан |
|---|---|---|
Понекад ми до смрти досади властито кување, па сам био узбуђен што ћу за промену имати нове опције за вечеру. Такође сам био пријатно изненађен колико су величине порција изгледале знатне и био сам удобно сит након што сам завршио сваки оброк.
Све вечере су замрзнуте, осим шачице салата које су доступне само у Куеенсланду. Ретко једем смрзнуте вечере, а пошто сам био сноб у храни имао сам прилично мала очекивања. Али први оброк који сам појео (кремасти тортелини од парадајза) мислио сам да је прилично укусан. И био сам пријатно изненађен када сам открио да је поврће у пилетини са сојом од меда, а посебно јела са тортелинима од шпината и рицотте, било у изобиљу, живих боја и још увек прилично хрскаво.
Међутим, од седам оброка које сам наручио, уживао сам само у три. Али са још 40-ак на избор, претпостављам (надам се) да ћу пронаћи друге које бих радо јео редовно.
И док сам волео да могу да једем само неколико минута након што сам извадио кутију из замрзивача, новост се до краја недеље потрошила и недостајало ми је да једем исте оброке као и моја породица.
Медена сојина пилетина након загревања
Колико је погодан Лите н 'Еаси?
Не може се порећи да је Лите н 'Еаси невероватно згодан. Читаву недељу нисам морала сама да планирам оброке, купујем, кувам или чак размишљам о храни. Прилично сам једноставно морао да једем, са чиме се прилично добро сналазим. И мислим да сам се овој радости највише радовао.
Али пошто још увек морам да кувам породицу, нисам се осећао као да користим погодности које нуди Лите н 'Еаси. Нисам се баш могла окренути свом партнеру и малој деци и рећи: "У реду, ове недеље сам разврстана по храни. Сви ћете сами морати да се бринете за себе. "Али видим колико би било згодно да живим сам или да га користе сви чланови мог домаћинства - не само колико би се времена ослободило.
Да бисте поделили своја размишљања или поставили питање, посетите форум заједнице ЦХОИЦЕ.