Како купити најбоље патике за трчање

ЈаваСцрипт је онемогућен
Ако је могуће, омогућите ЈаваСцрипт за побољшано искуство на веб локацији ЦХОИЦЕ.

Трчање је један од најједноставнијих спортова који постоји - једина посебна опрема која вам заиста треба је добар пар ципела. Па, довољно је једноставно док не дођете до продавнице!

Када се суочите са вртоглавим низом стилова и назива робних марки, одабир правог пара тенисица може бити фрустрирајући, да не спомињемо застрашујуће скуп задатак.

Али са правим саветима и мало предубеђења, хм, тражењем јединог, кључ за одабир савршених тркача може бити удаљен неколико једноставних корака.

На овој страници:

• Како могу пронаћи удобне патике за трчање?
• Ципеле одговарају вашем стилу трчања
• Колико треба да трају патике за трчање?
• Које су површине погодне за трчање?
• Могу ли да вратим патике за трчање ако не одговарају?
• Од чега су направљене патике за трчање?
• Цост

Купујте паметније уз чланство ЦХОИЦЕ

• Пронађите најбоље брендове
• Избегавајте лоше извођаче
• Потражите помоћ када ствари крену наопако

Придружите се ЦХОИЦЕ

илиСазнајте више

Како могу пронаћи удобне патике за трчање?

Права патика за трчање ради неколико ствари:

• Јастуци за стопало: Средњи ђон је главни слој јастука. Супротно увреженом мишљењу, патике не смањују силу која пролази кроз тело. Оно што они раде је да повећају време потребно да се та сила примени на тело, тако да има времена за прилагођавање.
• Подржава стопало: Ципеле могу смањити количину „ваљања“ или ротационих покрета који се јављају у стопалу током фазе контакта трчања и ходања.
• Осећа се угодно: Ципеле би одмах требале да се осећају удобно и не захтевају ношење.
• Добро се уклапа: Требало би да има најмање 1 до 1,5 цм на крају ципеле и да се осећа удобно, а да није превише затегнуто. Такође треба да обратите пажњу на ширину ципеле када је испробавате, јер ширина стопала можда није у директној корелацији са дужином ципеле. Можда ћете морати купити већу величину ако имате шира стопала.
• Није претешко: Ходајте около и подигните стопала из седећег положаја. Ако вам ципеле изгледају претешке, трчање може бити тешко.

Ципеле одговарају вашем стилу трчања

Ваш стил трчања ће одредити коју врсту ципела требате. Постоји неколико широких класа типова ципела, са карактеристикама дизајнираним за исправљање или допуну различитих стилова трчања.

• Овер-пронатор: Већина тркача проналази барем мало - нога им се откотрља након ударца у тло и помаже у ширењу шока од удара. Дакле, мала пронација је нормална и добра. Али прекомерна пронација може изазвати проблеме. У зависности од степена проналаска, биће вам потребне ципеле за стабилност или контролу кретања:
• Ципеле за стабилност добри су за благе прекомерне пронаторе. Имају мали медијални стуб и углавном су закривљени.
• Ципеле са контролом покрета су дизајнирани да исправе озбиљнију прекомерну пронацију. Обично су тежи и имају чврст ослонац на задњем делу ципеле.
• Ундер-пронатор или супинатор: Људи који су недовољно профитирани (такође се називају супинатори) слете на спољну ивицу стопала и имају тенденцију да показују прекомерно хабање на спољној ивици ђона ципела. Ово врши велики притисак на ногу, па су им потребне неутралне ципеле са довољно јастука за већу апсорпцију удара.

Колико треба да трају патике за трчање?

Ципеле за трчање обично имају веома дуг век трајања, који трају од 450 до 700 километара. Ово у великој мери зависи од вашег стила трчања и окружења (стаза насупрот стази, на пример).

Аустралијанци просечно ходају око 3 км дневно, па би ваше ципеле требало да прођу већи део године пре него што трошење заиста почне да се појављује. Чак и тада вероватно можете извући још неколико месеци из њих, осим ако вам је потребна оптимална подршка или ако сте веома озбиљни у вези са фитнесом.

Међутим, немогуће је знати да ли ће ципеле које испробавате у продавници трајати дуго. Имајући то на уму, изградили смо платформу која се понављала на 120 км, тако да смо могли мерити хабање ђона ципеле.

Наша опрема за обућу за трчање симулира употребу у стварном свету тако да можемо мерити хабање.

Које су површине погодне за трчање?

Произвођачи често на кутији наводе окружења погодна за њихове ципеле. Примери укључују:

• Сви спортови
• Свакодневно ношење и трчање (стаза/пут)
• Тренинг издржљивости
• Атлетски тренинг са више активности
• Терен трчи

Ово је важно напоменути јер трчање по стазама може повећати стопу хабања у односу на стазу, на пример.

Међутим, мало је вероватно да ћете пронаћи информације о перформансама приањања на различитим површинама. Због тога смо такође погледали колико добро патике за трчање раде на мокром бетону и плочицама, јер су то уобичајени материјали који се налазе у градским и регионалним областима.

Могу ли да вратим патике за трчање ако не одговарају?

Скоро сваки произвођач вам омогућава да вратите ципеле у року од месец или две недеље, ако нису ношене. Они ће прихватити истрошене ципеле само ако су неисправне или оштећене. Не можете да вратите патике за трчање ако вам се боја не свиђа или не одговарају добро, на пример, осим ако сматрате да је дошло до кршења ваших права потрошача (нпр. производ се не подудара са оглашавање).

Ствари могу бити мало незгодне, чак и ако имате основа за погрешан повратак:

• Неке компаније наводе да ће прихватити само поврат производа који стигну неисправни.
• Други прихватају повраћај неисправних производа, али не наводе да ли се то односи и на ципеле које временом развију грешке.
• Мали број даје гаранцију за ципеле које временом развију грешке. Проверите веб локације компанија да бисте тачно знали шта је покривено.
• Неки вам кажу да се обратите корисничкој служби.
• Неки не пружају никакве информације.

Као што видите, ово су врло широке изјаве које у већини случајева остављају пуно простора за померање, осим за производе који су неисправни. Ако није наведено, погрешите са сигурне стране и претпоставите да не можете вратити ципеле након што их употребите.

Од чега су направљене патике за трчање?

• Горњи: Горњи слој материјала који држи ваше стопало за ђон. Кориштени материјал и дизајн горњег дијела су пресудни јер могу помоћи у одржавању стопала сухим и хладним. Горњи део такође треба да буде чврст и издржљив, а не да се кида током нормалне употребе.
• Средњи ђон: Између спољног ђона и горњег материјала, на средњем ђону се налази заштитни слој пене и јастук.
• Медијски пост: Део изграђен унутар средине или лучни део средњег ђона. Већина произвођача чини боју контрастном у односу на остатак ђона како би указала на то да ципела пружа додатну подршку. Што је већи и тврђи, то му даје већу подршку против претераног проналажења.
• Слој пене: Мекани осећај који осећате када испробавате пар ципела зависи од квалитета горњег слоја пене.
• Амортизација: Смештена у средини ђона испод слоја пене, ово је патентирана технологија која пружа амортизацију и побољшава издржљивост ципела. То може бити течни гел, решетка или „таласна плоча“, у зависности од марке.
• Бројач пете: Унутрашња "шоља" која се обавија око пете. Дизајниран је тако да одржава стопало стабилним и спречава прекомерно кретање унутар ципеле.
• Језик: Покрива нагиб стопала, штитећи га од везица.

Произвођачи обично износе све врсте тврдњи у вези са "прозрачношћу", "ортотичком подршком" или "меким одбијањем", на пример. Иако нисмо могли да тестирамо ове карактеристике и тврдње, предлажемо да их узмете са резервом.

Цост

• Већина патика за трчање средњег ранга (од 150 до 200 долара) пружит ће вам одличну стабилност и амортизирајућа својства.
• Највећа разлика коју добијате улагањем у скупље ципеле је додатна издржљивост, захваљујући већој количини скупљег материјала за амортизацију у средњем потплату ципеле. Ове додатне компоненте потплата неће побољшати тренутну функцију ципела, али побољшавају издржљивост својстава амортизације.
• Јефтиније ципеле (испод 100 УСД) садрже јефтиније материјале који се брже распадају.

Да бисте поделили своја размишљања или поставили питање, посетите форум заједнице ЦХОИЦЕ.

Посетите ЦХОИЦЕ заједницу

Ми у ЦХОИЦЕ -у одајемо признање народу Гадигал, традиционалним чуварима ове земље на којој радимо, и одајемо почаст људима Првих народа ове земље. ЦХОИЦЕ подржава Изјаву народа Улуру Првих нација од срца.