Mám používať tvárovú masku, aby som sa chránil pred koronavírusom COVID-19?

click fraud protection

JavaScript je zakázaný
Ak je to možné, povoľte JavaScript, aby ste mali na webe CHOICE lepší zážitok.

Používanie tvárovej masky môže prispieť k zníženiu prenosu COVID-19 v komunite a zdravotnícki úradníci často odporúčajú nosiť ju, ak je to je ťažké udržať si sociálny odstup alebo ak máte príznaky COVID-19.

Ale aký typ tvárových masiek by ste mali nosiť - a sú možnosti pre domácich majstrov účinné? Pozrime sa na najnovšie rady.

Kto by mal nosiť tvárovú masku?

Podľa Ministerstvo zdravotníctvaMali by ste nosiť tvárovú masku, ak:

  • máte podozrenie, že môžete mať COVID-19
  • staráte sa o niekoho, kto má alebo môže mať COVID-19
  • pracujete vo „vysokorizikovom“ zamestnaní, akým je napríklad zdravotná starostlivosť.

Deti mladšie ako dva roky by nikdy nemali nosiť rúška na tvári kvôli riziku zadusenia a uškrtenia.

Postupujte podľa štátnych a územných smerníc

Ministerstvo zdravotníctva uvádza, že „ak sa máte dobre, maska ​​sa nevyžaduje, ak je v komunite nízky prenos COVID-19. Ak sa však nachádzate v situácii, v ktorej je fyzické dištancovanie sa náročné, napríklad vo verejnej doprave, môžete sa rozhodnúť nosiť masku. “

Komunitné prenosy COVID-19 sa však môžu kedykoľvek zvýšiť. Ak sa to stane tam, kde žijete, riaďte sa pokynmi miestnej samosprávy, ktoré vám pomôžu zostať v bezpečí.

Tieto pokyny môžu navrhovať používanie tvárových masiek, ak:

  • je ťažké udržať si 1,5 metra fyzickej vzdialenosti od ostatných 
  • nachádzate sa v oblastiach, kde došlo k komunitnému prenosu 
  • nachádzate sa vo vysoko rizikových vnútorných priestoroch, ako je verejná doprava, supermarkety, obchody, kostoly a ďalšie bohoslužby
  • staráte sa alebo slúžite zraniteľným ľuďom 
  • pracujete v kaviarni, reštaurácii, krčme, klube alebo iných rizikových vnútorných priestoroch.

Zabráni mi maska ​​na tvári dostať COVID-19?

COVID-19 sa môže šíriť, keď infikovaná osoba kašľa a kýcha, takže nosenie tvárovej masky predstavuje ďalšiu bariéru, ktorá môže obmedziť prenos.

Zdravotnícky úradníci však zdôrazňujú, že používanie tvárových masiek je len jedným zo spôsobov, ako obmedziť šírenie COVID-19 a že je dodržiavanie hygieny rúk, fyzického odstupu a iných opatrení na prevenciu a kontrolu infekcií kritický.

látkové masky na tvár

Látkové masky by mali mať tri vrstvy.

Aký typ masky na tvár by som mal nosiť?

Vedci z Duke University v USA nedávno testovali účinnosť masiek na zníženie prenosu kvapiek dýchania počas pravidelnej reči.

Pozreli sme sa na 14 bežne dostupných masiek a alternatív k maskám a zistili, že rúna na krk (niekedy nazývané gamaše) sú celkovo najmenej účinné a mohli by skutočne zvýšiť riziko vzniku prenos. Zistilo sa tiež, že skladané šatky a pletené masky poskytujú malú ochranu.

Najúčinnejšou položkou bol nasadený respirátor N95 (aj keď sa to mimo zdravotníctva spravidla neodporúča nastavenia), pričom účinkovali aj trojvrstvové chirurgické masky a bavlnené masky, ktoré sú vhodné pre širokú verejnosť dobre.

Pleťové masky je možné kúpiť v rôznych maloobchodných predajniach vrátane chemikov, ale na Coronacast spoločnosti ABC podcast, lekár Dr Norman Swan poznamenáva, že nájsť trojvrstvové masky môže byť náročné.

„Veľa ľudí predáva iba jednovrstvové bavlnené masky,“ hovorí. "Sú lepší ako nič, ale len trochu... Naozaj sa chcete pokúsiť nájsť tie trojvrstvové masky alebo chirurgické masky."

A vzhľadom na to, že po vyhlásení povinnej masky sú správy o obrovských frontách pred lekárňami v Melbourne, možno budete radšej preskočiť davy a namiesto toho si vytvoriť svoj vlastný.

Ako si vyrobiť vlastnú látkovú masku na tvár

O online návody na výrobu vlastnej masky na tvár z potrieb, ktoré už možno máte doma, nie je núdza-od vreckoviek a starých tričiek až po podprsenky, ponožky a pánske nohavičky.

Ale zvážte dodržiavanie rád Victoria's Department of Health and Human Services (DHHS), ktoré vydalo krok za krokom návod na výrobu vlastnej trojvrstvovej tvárovej masky. Príručka tiež navrhuje druhy materiálu, ktorý je potrebné použiť, pričom zdôrazňuje, že by nemal byť príliš tenký ani by v ňom nemali byť otvory.

Po dokončení by ste si mali zaistiť masku:

  • prilieha tesne, ale pohodlne k bokom tváre
  • je zaistený kravatami alebo ušnými slučkami
  • umožňuje dýchanie bez obmedzenia
  • možno prať a sušiť v práčke bez poškodenia alebo zmeny tvaru (látkové masky by ste mali bežne prať v práčke).
žena v maske na šatke

Šatka alebo šatka sú lepšie ako nič.

Môžem použiť len šatku alebo šatku?

Napriek tomu, že štúdia Duke University zistila, že bandany poskytujú malú ochranu, ak však nemáte chirurgický zákrok alebo rúško maska ​​na tvár, šatky a šatky budú akceptované ako pokrývka tváre vo Victorii, pričom odborníci tvrdia, že je to lepšie ako nič.

„Sú trochu ako jednovrstvové bavlnené masky,“ hovorí Swan. „Sú v poriadku, ale nie brilantní. Naozaj sa chceš pokúsiť prejsť k správnej maske. “

Ako bezpečne nosiť masky na tvár

Ako si nasadiť masku na tvár:

  • Umyte si ruky mydlom a vodou alebo použite dezinfekčný prostriedok na ruky (v súlade s formuláciou WHO, dezinfekčný prostriedok na ruky musí obsahovať najmenej 80% etanolu alebo 75% izopropylalkoholu.)
  • Skontrolujte masku, či nie je poškodená.
  • Po nasadení si masku upravte tak, aby tesne priliehala k bokom tváre a zakrývala nos, ústa a bradu.
  • Nedotýkajte sa prednej časti masky a nikdy sa nedotýkajte očí, nosa alebo úst.
  • Neodstraňujte masku, aby ste mohli hovoriť s ľuďmi.

Odstránenie masky na tvár:

  • Umyte si ruky mydlom a vodou alebo použite dezinfekčný prostriedok na ruky.
  • Nedotýkajte sa hlavnej časti masky a odstráňte ju väzbami za ucho alebo hlavu.
  • Odstráňte masku z tváre a zlikvidujte ju v uzavretom koši (ak používate masku na jedno použitie), vložte do čistého igelitové vrecko (ak opakovane používate látkovú masku, ktorá nie je špinavá alebo mokrá), alebo sa umyte mydlom a horúcou vodou (ak čistíte handričku maska).
  • Po vybratí alebo zhodení masky si umyte ruky mydlom a vodou alebo dezinfekčným prostriedkom na ruky.

Úplný zoznam rád, čo robiť a nerobiť, nájdete v príručke WHO o nosení handričkou a chirurgické masky.

Ako urobiť tvárovú masku pohodlnejšou

Ak tvárová maska ​​dobre nesedí, jej nosenie môže byť rýchlo nepríjemné a môže odradiť ľudí od ich nosenia.

Našťastie je naša sesterská organizácia Spotrebiteľské správy má niekoľko jednoduchých opráv, ktorými sa vyhnete bežným nepríjemnostiam, ako napríklad „maskarne“, zamlžené okuliare a ťažkosti so sluchom a komunikáciou.

Kedy a ako umyjem látkovú masku?

Plátennú masku je potrebné umývať najmenej raz denne po použití, alebo hneď ako zvlhne alebo znečistí.

Môžete ho prať samostatne alebo iným spôsobom, pomocou mydla alebo pracieho prostriedku a horúcej vody. Pred ďalším použitím masku na tvár dôkladne osušte.

A napriek niektorým online tvrdeniam nečistite látkovú masku v mikrovlnnej rúre.

„Existujú príbehy o zapaľovaní masiek v mikrovlnnej rúre, čo nie je niečo, čo by ste chceli robiť,“ hovorí Swan.

„Nie je nevyhnutne zaručené, že mikrovlnná rúra zabije väčšinu mikróbov. Väčšina zárodkov, v skutočnosti vírus, zabije, je umyť si masku čistiacim prostriedkom a vodou a nechať uschnúť. “

Môžem si znova obliecť chirurgickú masku na tvár?

Chirurgické masky na tvár sú vyrobené z netkaného polypropylénu z taveniny a sú výrobkom na jedno použitie-ich opakované použitie sa neodporúča.

Ale ak nemáte inú možnosť, Swan hovorí, že je to pravdepodobne lepšie ako nič.

„Kľúčovou vecou je nenosiť ich tak dlho, aby boli mokré alebo vlhké, pretože strácajú svoj účinok,“ hovorí.

Odporúča nastriekať masku dezinfekčným prostriedkom a nechať ju pred ďalším použitím dôkladne vysušiť, ale nie je to odporúčané a nie je zaručené, že bude taká účinná ako pri prvom použití.

„Ale ak ste zaseknutí... suchá maska, ktorá bola dezinfikovaná sprejom, vám prospeje, ale nie neobmedzene,“ hovorí.

Pokračujte v dodržiavaní správnej hygieny

Aj keď sa zdá, že nosenie tvárových masiek bude v čase krízy stále bežnejšie, samotné rúška nestačia na zastavenie šírenia koronavírusu COVID-19.

Na ochranu seba aj ostatných austrálske ministerstvo zdravotníctva tvrdí, že je nevyhnutné:

  • dodržiavať správnu hygienu napríklad časté umývanie rúk mydlom a vodou, používanie dezinfekčných prostriedkov na báze alkoholu a vyhýbanie sa dotyku očí, nosa a úst
  • prax sociálny odstup pobytom doma. Ak musíte ísť von, držte sa najmenej 2 m od ostatných 
  • nasleduj limity pre verejné zhromaždenia
  • pochopiť ako izolovať sa ak treba.

Záleží nám na presnosti. Vidíte v tomto článku niečo, čo nie je úplne v poriadku? Dajte nám vedieť alebo si o tom prečítajte viac overovanie faktov na VOĽBE.

Ikona komunity CHOICE

Ak sa chcete podeliť o svoje myšlienky alebo položiť otázku, navštívte fórum komunity CHOICE.

Navštívte komunitu CHOICE
Vlajky prvého národa

My v CHOICE uznávame gadigalský ľud, tradičných správcov tejto krajiny, na ktorej pracujeme, a vzdávame úctu ľuďom z prvej krajiny tejto krajiny. CHOICE podporuje Uluruovo vyhlásenie ľudí zo srdca prvého národa.

  • Aug 02, 2021
  • 74
  • 0
instagram story viewer