Холодный комфорт
Последнее изменение: 12 июля 2016 г.
Простуда - самая цитируемая причина отсутствия на учебе или на работе, а также самая частая причина посещения семейного врача. С наступлением зимы, борьба с ознобом и болью в горле - лишь вопрос времени, если мы еще этого не сделали. Так есть ли способ остановить простуду? Новое исследование показывает, что цинк, по крайней мере, может замедлить всхлипывание.
Холодный анализ
Новый анализ, опубликованный в Британский журнал клинической фармакологии, обнаружил, что леденцы с ацетатом цинка являются эффективным средством лечения и могут сократить продолжительность простуды почти на три дня.Исследователи проанализировали данные трех рандомизированных плацебо-контролируемых исследований, в которых пастилки с ацетатом цинка вводили пациентам с простудой. Общее количество пациентов - 199.
Исследование показало, что там, где в трех испытаниях простуды длились в среднем семь дней, продолжительность простуды у пациентов, принимавших таблетки с цинком, была почти на три дня короче.
«Пациентам с простудой следует рекомендовать попробовать леденцы с ацетатом цинка, не превышающие 100 мг элементарного цинка в день, для лечения простуды», - сказал доктор Харри Хемила, ведущий автор анализа.
Тип и дозировка цинка
Но если вы хотите избавиться от простуды, это не так просто, как взять первую таблетку цинка, которую вы можете найти в аптеке. В исследовании подчеркивается, что большинство имеющихся на рынке леденцов с цинком либо содержат слишком низкие дозы цинка, либо содержат вещества, связывающие цинк, такие как лимонная кислота.
Чтобы повлиять на продолжительность простуды, необходима высокая доза, по крайней мере, 75 мг в день. И хотя ацетат цинка был предложен как лучшая соль для лепешек, поскольку ацетат легче способствует высвобождению свободные ионы цинка, пастилки, содержащие этот активный ингредиент, в настоящее время не перечислены в Австралийском реестре терапевтических средств. Товары. Обычными формами, которые можно найти в леденцах в Австралии, являются хелат цинка, аминокислоты и глюконат цинка.
Ряд преимуществ
Цинк - не новое средство от простуды. Он часто встречается в качестве активного ингредиента в таких добавках, как, например, леденцы от горла (см. Нашу статью Что в леденцах от горла?).
Однако этот новый анализ показывает, насколько быстрее цинк может помочь вам выздороветь. И, как все согласятся, чем раньше вы избавитесь от мучительного кашля, чихания и насморка, связанных с простудой, тем лучше.
Из-за того, что невыходы на работу для австралийской экономики в настоящее время превышают 32,5 миллиарда долларов в год, фонд заработной платы затраты на производительность, возвращение к работе (или учебе) раньше после простуды может иметь далеко идущие последствия. преимущества.