O Apple Watch atraiu muitos usuários com suas funções relacionadas com o controle de saúde, especialmente o capacidade de rastrear a frequência cardíaca, realizar eletrocardiogramas, ou o mais recente, medir o nível de oxigênio em sangre.
O dispositivo da Apple pode monitorar sua frequência cardíaca em repouso e alertá-lo se estiver acima do nível certo, com o alerta de que os os modelos mais recentes (do Watch Series 4 em adelante) somam a capacidade de vigiar frequências baixas e ritmos irregulares, com a funcionalidade conhecida como ECG.
Se você tiver adquirido uma afecção cardíaca como resultado, pode ser uma miocardiopatia, ou PPCM, miocardiopatia periparto / posparto, taquicardia ou fibrilação auricular, é possível que te perguntes se o Apple Watch pode ajudar a controlar tu carinho.
Inclusive se não houver um diagnóstico desse tipo, há casos de pessoas cujas vidas se salvaram graças à Apple Observe detectar uma mudança em sua frequência cardíaca que os preocupa o suficiente para buscar a opinião de um médico profissional.
As notificações de frequência cardíaca podem avisar sobre sua frequência cardíaca supera 120 lpm, uma função que está disponível atualmente nos modelos das últimas gerações, incluindo del Assistir Série 3.
Como verificar sua frequência cardíaca com o Apple Watch
Siempre que tu Apple Watch cumpla con los requisitos, basta con acceder a la app ECG de tu reloj para registrar um eletrocardiograma, el cual representa os impulsos elétricos que fazem você latir coração.
Existem diversas formas de poder medir sua frequência cardíaca em um instante determinado, mas a mais habitual é a seguinte:
- Pressione a coroa digital no costado do relógio, desplázate para cima ou para baixo até ver a opção ‘Frecuencia cardíaca’ e pulsar sobre ela.
- Pressione o botão lateral para ver o dock que contém seus aplicativos favoritos (estas podem ser abertas mais recentemente ou as que foram selecionadas para aparecer aqui).
- De forma predeterminada, la cara modular, la cara simple, el movimiento y la cara del caleidoscopio ofrecen una complicação de frequência cardíaca, mas também pode adicionar a complicação de frequência cardíaca de outras esferas de reloj.
- Como alternativa, você pode optar por ditar ao Apple Watch o seguinte: “Oye, Siri, ¿cuál es mi frecuencia cardíaca?”.
Como ver os latidos do seu coração no Apple Watch?
Você pode ver sua frequência cardíaca refletida na tela do seu Apple Watch em tempo real se abrir o aplicativo "Frequência cardíaca" ou adicionar a função à esfera do seu relógio. Você também pode ver a promessa do dia e o valor médio na situação de repouso.
Como usar a função ECG no Apple Watch
Desde a versão do Apple Watch Series 4, é possível levar a cabo esta medição graças aos eletrodos implementados na corona digital e os sensores cardíacos elétricos situados na parte inferior central da esfera, auxiliados pelo aplicativo ECG.
Como saber a frequência cardíaca em um entretenimento
Quando você estiver usando o aplicativo ‘Entreno’, seu relógio controlará sua frequência cardíaca de forma constante hasta acabar y passados três minutos da atividade física que está desempeñando, de manera constante.
Dessa forma, ao acabar o esforço poderá verificar as estatísticas no relógio:
- Abra o aplicativo ‘Frequência cardíaca’ no relógio.
- Desplázate hasta la Actividad y podrás ver el promedio.
- Se você deseja obter mais informações, mantenha pressionada a 'Atividade' até chegar a uma página que exibe um gráfico. Aqui você verá seu nível alto, assim como informações sobre a recuperação.
Você também pode ver as informações na tela do seu iPhone:
- Abra o aplicativo ‘Salud’ no seu iPhone.
- Pulse em ‘Fitness’.
- Desliza el dedo hasta que encuentres tu entrenamiento y consult todos los detalles, entre los que encontrarão las mediciones de tu frecuencia cardíaca.
Como alterar o valor BPM de alerta
Quando inicia a aplicação de frequência cardíaca pela primeira vez, tem a opção de ativar uma função que te alertará se você valor de frecuencia supera los 120 lpm, se tiver estado inativo durante 10 minutos (no te alertará en medio de tu ejercicio físico).
Se desejar controlar este parâmetro manualmente, ative esta opção:
El valor predeterminado é 120 lpm, pero puedes bajarlo a 100 o 150 latidos por minuto. Siga estes passos:
- Abra o aplicativo ‘Watch’ no iPhone.
- Pulsa sobre ‘Salud cardiaca’ e desplázate por las opciones.
- Si pulsa em 'Frecuencia cardiaca elevada' ou 'baja' pode modificar o valor.
- Você também pode ativar a notificação em caso de detecção de ritmo irregular.
Como é o Apple Watch na sua frequência cardíaca?
El reloj tiene duas formas de meditar tu frecuencia cardiaca. Dependendo se estiver ativo ou não, o relógio usará uma luz verde ou uma luz infrarroja.
Quando está ativo, como durante um treinamento, o relógio verifica sua frequência cardíaca ao iluminar sua muñeca com uma luz verde. Debido a que seu sangue é vermelho, absorva a luz verde, pois quando a luz verde se iluminar em sua muñeca, o relógio pode ser detectado se houver mais ou menos fluxo sanguíneo.
Habrá mais sangue cada vez que seu coração lata, por isso, seu relógio pode medir os ritmos aos que aceleram seu coração. Com a chegada de novas gerações do Apple Watch, foram otimizadas as luzes infravermelhas para serem mais eficientes energeticamente trabalhando.
É possível usar o Apple Watch para detectar doenças cardíacas?
Ao longo dos anos que o Apple Watch chegou ao mercado, o relógio tem sido capaz de detectar embolias pulmonares ou coágulos de sangue nos pulmões, segundo este artigo de Telégrafo.
Neste caso, um colaborador de nossa empresa publicação de Macworld en Estados Unidos descreveu como seu Apple Watch fue capaz de alertarle de coágulos de sangue en la pierna.
Em outro caso, un obreiro fue trasladado de urgência para o hospital depois que seu relógio detecta uma frequência cardíaca anormal de 210 lpm, antecipando o que pode ser traduzido como um ataque cardíaco.
Também há casos de problemas com a fibrilação auricular, o qual também pode ser detectado pelo Apple Watch.The Sydney Morning Herald cuenta aqui como o usuário de um Apple Watch pode evitar um derrame cerebral.
Devo usar o Apple Watch para monitorar meu coração?
Parece evidente que os dados recopilados pelo Apple Watch não são precisos o suficiente para fazer um diagnóstico, mas parece ser são suficientemente precisos para detectar na vida diária de algum problema e avisar as pessoas que podem estar em risco.
Se você está preocupado com a saúde do seu coração, recomendamos que use o Apple Watch. Embora conviene levar a cabo un seguimento médico profissional, la tecnología ha llegado para quedarse y poder avisarnos ante alguna possível anomalia.
Você também pode medir meus níveis de oxigênio em sangue SpO2?
Como sabrás, com a chegada do novo Apple Watch Series 6, a Apple agora permite usar o app de ‘Oxigênio em Sangue’ para medir a porcentagem de oxigênio dos glóbulos vermelhos que transportam o oxigênio dos pulmões para o resto do corpo.
Saber se tem o sangue bem oxigenado é de vital importância para ajudar a entender qual é o seu estado de saúde e bem-estar, agora também que nos encontramos em plena pandemia de COVID-19.
Como posso medir o nível de oxigênio em sangue?
O aplicativo ‘Oxigeno’ mede de forma periódica o nível de oxigênio em sangue ao longo de todo o dia si las Medições em segundo plano estão ativadas, mas você também pode meditar em qualquer instante que considera. Siga estes passos:
- Abra o aplicativo ‘Oxigeno en Sangre’ no Apple Watch.
- Apoya el brazo sobre uma mesa ou en tu regazo y, con la pantalla del Apple Watch mirando hacia arriba, asegúrate de que la muñeca está recta.
- Pulsa ‘Empezar’ y, a continuación, no muevas el brazo durante la cuenta atrás de 15 segundos.
- No final da medição, você receberá os resultados. Pulsa OK.
Com o fim de obter os melhores resultados, a parte traseira do Apple Watch tem que estar em contato com a pele.
Echa un vistazo a nuestro especial sobre el melhor Apple Watch deste ano para ajudar na escolha do modelo que mais lhe convém se você não quiser inverter o dinheiro no modelo mais caro para o qual agora não vayas para sacar a festa máxima.