A pandemia COVID-19 teve um impacto em todos os aspectos de nossas vidas, mudando dramaticamente a forma como trabalhamos, fazemos compras, viajamos e interagimos com a família e amigos.
Com toda a incerteza e ansiedade, pode ser difícil saber o que fazer e o que não fazer. Afinal, é natural querer proteger a si e sua família de doenças ou adversidades. No entanto, a cobertura intensa da mídia e a desinformação podem às vezes levar a pânico desnecessário e decisões precipitadas.
Para ajudar, aqui está uma lista de coisas que você não precisa comprar ou se preocupar e alguns conselhos de especialistas sobre como navegar na montanha-russa selvagem que é 2020.
1. Mantenha os armários abastecidos, mas não exagere.
A compra em pânico pode ser contagiosa, especialmente quando vemos inúmeras cenas de pessoas enchendo carrinhos freneticamente em reportagens da mídia e em nossos feeds sociais.
Embora você possa se sentir mais seguro se tiver suprimentos para algumas semanas, caso precise se isolar, lembre-se de que nem todo mundo tem capacidade ou dinheiro para comprar a granel. Prateleiras vazias podem causar estresse significativo para pessoas idosas, pessoas com deficiência e trabalhadores essenciais com tempo limitado para fazer compras.
Em vez de comprar em massa, adicione alguns itens extras à sua loja aqui e ali para acumular suprimentos (lembre-se de que você só precisará durar 14 dias se não pegar o vírus). Além disso, lembre-se de que os supermercados podem impor limites para certos itens.
Alternativamente, procure serviços de assinatura, que pode fornecer tudo, desde refeições completas a café, vinho e papel higiênico, sem contato. Isso significa mais comida deixada nas prateleiras do supermercado para outras pessoas e menos esforço para você obtê-la, o que também é mais seguro.
2. Não compre seguro saúde privado por causa do COVID-19
Especialista em seguro saúde CHOICE, Uta Mihm, diz: "Não compre ou altere sua apólice de seguro de saúde privado porque você está preocupado em ficar doente com COVID-19. Isso não afetará a qualidade do seu tratamento.
"Se você adoecer com COVID-19, provavelmente será internado em um hospital público com unidade de terapia intensiva e, potencialmente, instalações de isolamento. Como resultado, você provavelmente não terá acesso aos benefícios oferecidos pelo seguro saúde privado, como escolher seu próprio médico ou obter um quarto particular. "
O Departamento de Saúde confirma: "O status do seguro de saúde privado de um paciente afetado pelo coronavírus não determinará seu tratamento. Os médicos e hospitais determinam quem recebe o tratamento, o tratamento que recebe e o momento do tratamento. Não é determinado pelo governo ou pelas seguradoras. "
É claro que suas necessidades de saúde podem ter mudado devido às novas circunstâncias financeiras ou ao menor acesso a serviços extras. Com um aumento no preço do seguro privado se aproximando em 1º de outubro, é um bom momento para comparar as políticas e ter certeza de que você está obtendo o melhor negócio.
3. Usando uma máscara? Não cometa esses erros
Observe: Os requisitos e conselhos da máscara facial podem mudar rapidamente, dependendo de onde você mora. Visite o site do seu governo para obter as orientações mais recentes.
Usar uma máscara facial pode ajudar a reduzir as chances de transmissão do vírus, mas existem algumas coisas que você não deve fazer ao colocar uma. Esses incluem:
- Não toque na parte frontal da máscara depois de colocada e, em seguida, toque em seus olhos, nariz ou boca.
- Ao retirá-la, novamente evite tocar na parte principal da máscara e remova-a usando os laços.
- Não use máscaras descartáveis mais de uma vez, a menos que seja absolutamente necessário.
- Não retire a máscara para falar com as pessoas.
- Nunca coloque uma máscara em crianças com menos de dois anos, devido ao risco de asfixia e estrangulamento.
- Não 'limpe' uma máscara colocando-a no micro-ondas - ela pode pegar fogo.
Confira nosso guia abrangente de máscara facial para as máscaras mais eficazes, como limpá-las e fazer as suas.
4. Não compre em publicidade enganosa.
Cuidado com as empresas engajadas em 'marketing de pânico'com os anúncios explorando a ansiedade das pessoas em vender coisas de que você não precisa ou produtos que não cumprem o que prometem.
Um exemplo de anúncio que capitaliza ansiedade e escassez para vender.
Também vimos uma ampla gama de produtos duvidosos - que vão desde produtos de limpeza a dispositivos tecnológicos e roupas - espalhando alegações não comprovadas de que eles "matam o coronavírus" ou são "antivirais", então seja cético. Recentemente, marca de roupas esportivas Lorna Jane foi multada quase US $ 40.000 da Therapeutic Goods Administration (TGA) por anunciar ilegalmente "roupas ativas antivírus".
Faça sua própria pesquisa independente sobre o produto e a empresa, leia as avaliações de outras pessoas e verifique as alegações sempre que possível.
Com relação a produtos médicos, é ilegal promover produtos que alegam testar, tratar ou curar qualquer condição, a menos que seja aprovado pela TGA. Tenha cuidado se você vir um produto que afirma tratar COVID-19. Se você tem problemas de saúde, siga conselho oficial de saúde e consulte um profissional de saúde.
5. Não reserve férias ou seguro de viagem sem ler as letras miúdas
Com as viagens globais atualmente proibidas, você pode estar pensando em fazer uma viagem doméstica, mas tome cuidado - as restrições de viagens em constante mudança representam um perigo constante.
Muitas pessoas foram surpreendidas pelos termos e condições de seus preparativos de viagem - sejam voos, hotéis, passeios ou aluguel de carros - então leia as letras pequenas para garantir que você entende o que acontece se você fizer uma reserva e não puder mais viajar por.
É improvável que um seguro de viagem nacional ou internacional cubra você por COVID ou proibições de viagens impostas pelo governo como resultado do COVID. Mas se você estiver reservando um feriado doméstico caro, ainda cobrirá eventos imprevistos, como incêndios florestais no verão ou inundações.
Algumas seguradoras estão começando a excluir futuras epidemias e pandemias em seus termos e condições, portanto, esteja ciente disso se estiver comprando uma apólice para uma viagem que se aproxima. Mais informações sobre viagens estão disponíveis no Site do Smart Traveler.
6. A maioria das pessoas não deve se preocupar com seu super
O que você deve fazer para proteger suas economias de aposentadoria do impacto do COVID-19?
Xavier O'Halloran, diretor da Super Consumers Australia, diz que a maioria das pessoas não precisa se preocupar em fazer nada com seu super.
“Super tem tudo a ver com longo prazo e você deve investir de acordo com isso”, diz O'Halloran. "O mercado de ações geralmente se recupera de choques como este.
"Como a maioria das pessoas está a mais de uma década da aposentadoria, elas têm muito tempo para enfrentar os choques. Para aqueles que estão perto da aposentadoria, é hora de pensar em construir um buffer de caixa para cobrir seus gastos enquanto os mercados se recuperam.
"Na verdade, tentar sair dos investimentos de alto risco no pico e voltar para o fundo do poço é altamente imprevisível e pode deixá-lo perseguindo suas perdas."
Para pessoas que estão aposentadas ou em vias de se aposentar, vale a pena obter alguns conselhos específicos para suas necessidades.
Lavar-se com água e sabão comum é a melhor maneira de prevenir a propagação do vírus.
7. Tenha cuidado ao fazer seu próprio desinfetante para as mãos.
Temos visto serio fraude de preço para produtos como desinfetante para as mãos e até mesmo o grande varejista Mosaic exposto para venda desinfetante desonesto (nossos testes descobriram que ele continha apenas 20% de álcool, o que é ineficaz contra o coronavírus). Nós também investigamos desinfetante sem álcool e descobriu que sua eficácia era, na melhor das hipóteses, inconclusiva.
Com os suprimentos se esgotando ou com aumentos exorbitantes, muitas pessoas passaram a compartilhar muitas receitas de desinfetantes DIY online. Mas tenha cuidado.
Uma receita faça-você-mesmo precisa conter a porcentagem certa de álcool para ser eficaz. Receitas que contêm menos de 60% de álcool, ou que são compostas principalmente de ingredientes como óleos essenciais, provavelmente não serão eficazes.
No Podcast Coronacast da ABC, o médico Dr. Norman Swan diz: "Lavar as mãos com água e sabão é a melhor coisa a se usar para matar esse vírus, seguido por um desinfetante para as mãos com a porcentagem correta de álcool."
8. Não se esqueça de revisar seu seguro e negociar um desconto
Se suas circunstâncias pessoais mudaram - como você está trabalhando em casa ou dirigindo muito menos - você pode ser capaz de negociar um desconto na sua casa, conteúdo e seguro do carro porque o seu nível de risco tem mudado.
ESPECIALISTA EM SEGUROS DA ESCOLHA Daniel Graham aconselha informar sua seguradora sobre a mudança (sua apólice exige que você faça isso) e, em seguida, usar isso como uma alavanca para discutir um negócio melhor.
“Eles deveriam ter liberdade para lhe dar um desconto”, diz ele. "E se não o fizerem, vá para outro lugar. A ameaça de cancelamento é sempre uma boa maneira de colocar sua seguradora em ação. Contanto que você esteja preparado para andar, por todos os meios, ameace fazê-lo. "
Além disso, se você estiver passando por dificuldades financeiras devido à pandemia, muitas seguradoras estão oferecendo suporte extra aos clientes existentes, portanto, vale a pena investigar.
9. Não armazene medicamentos.
A Therapeutic Goods Administration ainda não recebeu nenhuma notificação de escassez de medicamentos na Austrália que seja resultado direto do COVID-19. Embora você possa querer garantir que tem um suprimento de pelo menos duas semanas de medicamentos prescritos no caso de você ficar em quarentena e não puder ir à farmácia, não há necessidade de estocá-los. Isso pode fazer com que outras pessoas não consigam acessar os medicamentos de que precisam imediatamente.
10. Não negligencie sua saúde mental.
É importante se manter informado, mas receber altos níveis de informações negativas pode aumentar a ansiedade. Se você precisar de alguém para conversar, considere entrar em contato com a Beyond Blue em 1300 224 636 ou leia o conselho deles.
Para obter os últimos conselhos médicos e relatórios oficiais sobre coronavírus (COVID-19), leia o Alerta de saúde do governo australiano.
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