Den uheldige virkeligheten med COVID-19-pandemien er at utbrudd kan skje når som helst.
Så enten du bor i et COVID-hotspot eller et område uten lokalt ervervede overføringer (og vil beholde det slik), Å være oppmerksom på hygiene og retningslinjer for sosial distansering på supermarkedet vil bidra til å holde alle trygge mens de handler shopping.
Her har vi samlet en omfattende guide for å hjelpe deg med å handle trygt.
Merk: Retningslinjer for folkehelse kan endres raskt avhengig av hvor du bor. Besøk din relevante regjeringens nettsted for den siste veiledningen.
1. Handle sjelden
Jo færre besøk du gjør i supermarkedet, jo mindre risiko har du for å pådra deg viruset mens du handler.
Begrens supermarkedbesøkene dine ved å planlegge på forhånd. Skriv en handleliste med alt du trenger for å vare en hel uke, og skriv det gjerne videre papir i stedet for telefonen for å unngå å måtte bruke telefonen i butikken og potensielt forurensende den.
'Kontaktløs' hjemlevering dagligvarer er et ideelt alternativ, og både Coles og Woolies tilbyr prioritert hjelp til kvalifiserte kunder, inkludert funksjonshemmede og eldre.
Skriv handlelisten din på papir i stedet for telefonen for å unngå å måtte bruke telefonen i butikken og potensielt forurense den
Utpeke én person per husstand til å besøke supermarkedet om gangen for å redusere smittepotensialet. Hvis du er uvel, kan du være hjemme og be et familiemedlem, en venn eller en nabo om å handle for deg.
Et annet alternativ for sårbare kunder er å bruke Woolworths Community Pick Up, Coles Priority Click and Collect og IGA Priority Shop. Du trenger bare å utnevne noen til å hente bestillingen din online fra butikken.
Vær oppmerksom på at produktgrenser kan gjelde for hjemmebestillinger og bestillinger for henting av butikker.
Skriv en handleliste med alt du trenger for å vare en hel uke.
2. Følg lokale retningslinjer for ansiktsmaske
Mange helseeksperter anbefaler for øyeblikket å bruke ansiktsmaske i innendørs områder med høy risiko, inkludert supermarkeder og butikker.
Men offisiell veiledning om hvorvidt du trenger å bruke ansiktsmaske kan endres raskt, så det er viktig å følge rådene for ditt område. Hvis du bor i et område der samfunnsoverføring forekommer, kan du bli sterkt oppfordret til å bruke maske når du forlater hjemmet ditt. I noen regioner kan dette være obligatorisk.
Besøk ansiktsmasker og COVID-19 for flere råd om hvordan du bruker ansiktsmaske eller lager din egen.
3. Vask hendene dine
Det er viktig å opprettholde god håndhygiene i kampen mot COVID-19. Før du besøker supermarkedet, må du vaske hendene grundig med såpe og vann eller med et alkoholbasert håndrensemiddel, og unngå å berøre ansiktet eller spise mens du er i supermarkedet.
Mange supermarkeder tilbyr nå håndrensemiddel til kundene når du går inn og ut av butikkene.
Du kan også desinfisere vognen eller kurvhåndtaket. Mange butikker gjør allerede dette eller gir kundene våtservietter å bruke.
Når du kommer hjem, pakker du ut handelen og vasker hendene med såpe og vann igjen. For mer informasjon om den mest effektive måten å vaske hendene på, besøk den australske regjeringens Health Direct nettsted.
Tenk deg litt mer enn en vognlengde mellom deg selv og personen ved siden av deg.
4. Hold deg til butikkens retningslinjer for sosial distanse
Å opprettholde en sosial avstand på 1,5 meter mellom deg selv og andre kjøpere vil begrense risikoen for å fange eller viderebringe viruset.
Woolworths gir et eksempel på hvordan 1,5 meter ser ut, og antyder at du forestiller deg litt mer enn en vognlengde mellom deg selv og personen foran eller bak deg.
Supermarkeder har alle tydelige gulvmarkeringer i butikken for å indikere denne avstanden til kundene, spesielt i kassene der kundene står i kø.
Det kan til tider virke vanskelig å oppfylle 1,5 m plassbehov når du navigerer i gangene, men ved å være tålmodig og høflig mens du venter på at andre kunder skal flytte, er det oppnåelig.
5. Håndter bare varer du skal kjøpe
Food Standards Australia (FSA) sier at produktemballasje ikke er kjent for å utgjøre noen spesiell risiko for forbrukerne. COVID-19 er ikke en matbåren sykdom, og det er ingen aktuelle bevis på at den kan overføres gjennom mat eller være knyttet til forurensning av mat.
Imidlertid kan COVID-19-viruset overleve på noen overflater i noen få timer og opptil flere dager, avhengig av type overflate og temperatur eller fuktighet i miljøet. Så det er fornuftig å bare berøre produktene du har tenkt å kjøpe.
Bør jeg vaske dagligvarer når jeg kommer hjem?
Du bør alltid vaske frukt og grønnsaker under rennende vann før du spiser dem. Dette var rådet før pandemien, og gjelder fortsatt nå. Selv om COVID-19 sannsynligvis ikke blir overført til mennesker fra kjøtt i Australia, bør du fortsatt praktisere god mathygiene for å unngå risiko for matforgiftning.
Ethvert anekdotisk forslag om at du bør vaske maten med rengjøringsprodukter som såpe, vaskemiddel eller desinfeksjonsmiddel for å unngå å få COVID-19, anbefales ikke. Dette er rengjøringsprodukter som ikke er ment for konsum, og som er usikre å bruke sammen med mat.
Det anbefales ikke å vaske maten med rengjøringsprodukter som såpe, vaskemiddel eller desinfeksjonsmiddel
Siden det ikke er kjent hvor lenge viruset overlever på de fleste overflater (studier tyder på at det kan være mellom noen få timer og opptil flere dager), er det ikke noe fasitsvar om du skal vaske emballasjen du kommer med i.
Hvis du er bekymret, kan du tørke bort ikke-porøse gjenstander med vanlige husholdningsdesinfeksjonsmidler som er designet for å drepe virus. Du bør også rengjøre bordplaten og andre overflater du har rørt mens du pakker ut dagligvarene, og fortsette å praktisere god håndhygiene.
6. Kjøp bare det du trenger
Da pandemien først rammet Australia, resulterte 'panikkjøp' av kunder i en landsomfattende mangel på viktige varer, som f.eks toalettpapir, vev, håndrensemiddel, mel og ris, langvarig melk og krukke, tinn og frosne matvarer.
Som svar setter supermarkeder grenser for antall bestemte produkter kundene kan kjøpe per transaksjon.
Selv om grensene for produkter har blitt løftet i noen områder, er det viktig å sjekke og overholde eventuelle produktgrenser for supermarkeder i nærheten, ettersom reglene kan endres raskt.
Hvis vi alle kjøpte akkurat det vi trengte i supermarkedet, er det lite sannsynlig at det vil være produktmangel i det hele tatt. Så la oss gjøre det!
7. Vurder å betale med kort
Kontantløs betaling er en av måtene du kan redusere direkte kontakt med supermarkedpersonalet i registeret.
Mikrobiologiprofessor Peter White fra University of NSW fortalte Australieren avisen at det er en risiko ved kontanttransaksjoner og advarte om at et virus kan forbli smittsomt på gjenstander inkludert australske polymersedler i "alt mellom seks og 24 timer avhengig av temperaturen og luftfuktighet". Verdens helseorganisasjon har imidlertid ikke gitt noen advarsler eller uttalelser om sedler som overfører COVID-19.
Woolworths og Coles har også økt grensen for 'tap and go' korttransaksjoner som ikke krever PIN -kode fra $ 100 til $ 200 for å forhindre spredning av viruset mens du berører PIN -pads.
Hvis du betaler kontant i supermarkedet, må du utøve god hygiene ved å ikke berøre ansiktet ditt, og desinfisere eller vaske hendene med såpe så snart som mulig.
Kontantløs betaling reduserer direkte kontakt med supermarkedpersonalet.
8. Følg butikkens råd om pakking og gjenbrukbare poser
Du kan fortsette å ta med deg flere poser til supermarkedet, men følg rådene i butikken om du skal pakke sekken selv, la kassa og butikkpersonalet gjøre det for deg variere.
Vask de gjenbrukbare posene dine i henhold til deres individuelle pleieinstruksjoner. Som en generell veiledning kan de fleste stoffposer gå i vaskemaskinen, gjenbrukbare plastposer kan tørkes over med desinfeksjonsmiddel, og juteposer vaskes best for hånd i varmt såpevann og får tørke i sol.
Hvis du ikke vil ta med dine egne poser, kan du fortsette å kjøpe tykke gjenbrukbare plastposer i supermarkedets kassa.
9. Vær tålmodig og vær høflig
Supermarkedspersonell er i frontlinjen og jobber utrolig hardt for å betjene lokalsamfunn i disse ekstremt utfordrende tider.
De er viktige arbeidere hvis jobb-å sikre at kundene får tilgang til maten og produktene vi ønsker og trenger-setter dem i stor risiko for å bli smittet av COVID-19.
Supermarkedspersonell er i frontlinjen og jobber utrolig hardt for å betjene lokalsamfunn i disse ekstremt utfordrende tider
De fortjener vår respekt, og vi kan gi dem dette ved å være høflige og uttrykke takknemlighet når vi er i supermarkedet.
Du kan også hjelpe dem ved å følge de nye reglene i butikken og utvide denne respekten til andre kunder med tålmodighet og vennlighet.
Hva gjør supermarkeder for å holde folk trygge?
Australske supermarkeder jobber hardt for å sikre at ansatte og kunder er beskyttet. Australias fire store supermarkedskjeder, Woolworths, Coles, Aldi og IGA, jobber sammen for å utvikle retningslinjer for industrien for å forbedre måten supermarkeder implementerer nye regler for sosial distansering og forbedrer hygienestandarder.
Disse inkluderer strengere og mer vanlige rengjøringsrutiner, begrenser antall kunder i butikken i travle perioder og sikrer at kundene kan holde seg 1,5 meter fra hverandre til enhver tid.
Supermarkeder desinfiserer jevnlig vogn- og kurvhåndtak, transportbånd, kasser og berøringspunkter som EFTPOS-maskiner og selvbetjeningsregistre. Gulvmarkeringer og skilt er nå i kassen for å tydelig angi den 1,5 m sosiale avstanden som kreves mellom kundene.
Mange supermarkeder har installert plexiglassskjold ved kassen, mens andre har redusert antall betalingssteder som er åpne for å øke avstanden mellom hver kunde.
Hva om en supermarkedmedarbeider får diagnosen COVID-19?
I følge NSW Health Authority skal ansatte som er diagnostisert med COVID-19 isoleres og må følg instruksjonene fra offentlige helsemyndigheter og forbli isolert til de er helt gjenvunnet.
Supermarkedet ville samarbeide med lokale offentlige helsemyndigheter for raskt å spore nære kontakter til den smittede ansatte for å minimere ytterligere spredning av viruset. Medarbeidere som hadde vært innenfor 1,5 m fra den smittede ansatte i to timer eller mer i løpet av de siste 24 timene siden den diagnostiserte medarbeideren opplevde symptomer, ville også bli isolert.
I mars ble to ansatte ved et supermarked i Melbourne Coles diagnostisert med COVID-19 og umiddelbart isolert. I en uttalelse til 9Nyheter, sa en talsperson fra Coles, "Coles har foretatt en fullstendig rengjøring av butikkene utover anbefalingene fra det viktorianske departementet for helse og mennesker Services (Department of Health), som har bekreftet at butikkene kan fortsette å handle og risikoen for overføring for kunder og teammedlemmer er veldig lav, "heter det. lese.
"I tillegg til kriterier for hygiene og sosial distansering, spesifiserer retningslinjene at 'det ikke er noe krav om å stenge en butikk hvis en medarbeider tester positivt for COVID-19'."
Hvis du vil dele tankene dine eller stille et spørsmål, kan du besøke forumet CHOICE Community.