Bør du lage dine egne skjønnhets- og personlig pleieprodukter?

Mange mennesker i disse dager velger å lage sine egne produkter for personlig pleie og toalettsaker. Motivasjonene spenner fra å bekymre seg for eller være følsom for ingredienser i kommersielle produkter, til å prøve for å spare penger, for å redusere emballasjeavfall - eller rett og slett fordi folk synes det er kreativt, tilfredsstillende og moro!

Som alltid krever internett lett, med en mengde oppskrifter på alle typer produkter for personlig pleie du kan tenke deg. Wellnessbloggere, talsmenn for naturlig liv, sparsommelighet-fans og krigere mot avfall lover kosmetiske produkter som er bedre for deg, bedre for miljøet og bedre for lommeboken din.

Men er de like gode som kommersielle produkter - og vil de virkelig spare deg for penger? For å finne ut, ser vi på noen oppskrifter på hjemmelaget såpe, deodorant, sjampo, fuktighetskrem og tannkrem.

På denne siden:

• Vil du spare penger?
• DIY såpe
• DIY deodorant
• DIY sjampo
• DIY fuktighetskrem
• DIY tannkrem
• Er 'naturlig' virkelig bedre?
• Mikrobiell forurensning

Vil du spare penger?

Til tross for påstander om at det å spare din egen kosmetikk sparer penger, avhenger det av:

• hvor mye du tjener - hvis du tjener i bulk, kan du kjøpe i bulk og potensielt spare penger. Men de ferdige produktene og råvarene har en begrenset holdbarhet, noe du må huske på når du skal bestemme hvor mye du skal kjøpe
• om du må betale for frakt av råvarer og i så fall hvor mye
• kostnaden for det du vanligvis vil kjøpe - premium, naturlige eller vanlige supermarkedsprodukter
• alt spesialutstyr du trenger
• tiden det tar og verdien du legger på tiden din - selv om du synes det er morsomt, spiller det kanskje ingen rolle!

Ta deodorant som et eksempel, å kjøpe fire til fem flasker i året til omtrent $ 5 per flaske vil koste deg $ 20 til $ 25.

Forutsatt at du vil ha noe som er litt mer avansert enn brennevin, fant vi et DIY deodorantsett på $ 29-som vil gi deg omtrent to års forsyning. Settet inneholder organisk sheasmør, organisk bentonittleire, organisk bikarbabrus og to glass. Du trenger også kokosolje, arrowroot og essensielle oljer, som ikke er inkludert, så de totale kostnadene er sannsynligvis like.

Men hvis du foretrekker å kjøpe naturlige produkter, som vanligvis er dyrere, kan du ende godt opp med å lage dine egne. Enten du anser besparelsene som betydelige nok, er samtalen din.

DIY såpe

Såpe er laget av en blanding av fett og etsende alkali. Mange gamle sivilisasjoner ble brukt i tusenvis av år og laget såpe av animalsk fett eller vegetabilsk olje. Ask var den viktigste kilden til alkali - utvasking av aske produsert lut. De samme grunnprinsippene og ingrediensene i den gamle såpeprosessen brukes i dag, både i kommersielle og hjemmelagde såper.

Oppskrifter på hjemmelaget såpe krever vanligvis vegetabilsk fett som oliven- eller kokosolje, eller en blanding som inneholder andre oljer som mandel, raps, ricinus, solsikke eller saflor. Olivenolje tørker mindre enn andre oljer, mens kokosolje gir et godt skum - en blanding gir det beste fra begge verdener. Og du trenger også lut, eller natriumhydroksid.

Ekstrautstyr er fuktighetskremer (for eksempel sheasmør), melkepulver, havregryn, dufter (som eteriske oljer), tørkede urter eller blomster, leire, malt kaffe og fargestoffer.

Virker det?

All såpe, kommersiell eller hjemmelaget, virker ved å løfte skitt og smuss av huden din slik at de kan vaskes bort, sammen med mange bakterier.

Er hjemmelaget såpe trygt?

Ja, hvis du tar de riktige forholdsreglene. Hovedfaren med hjemmelaget såpe er å jobbe med lut. Det er svært etsende og kan forårsake kjemiske forbrenninger (under prosessen med å lage såpen, det vil si - det er ikke en risiko i det ferdige produktet). For sikkerhet:

• bruk hansker og vernebriller ved håndtering av lut
• arbeid utenfor eller i et godt ventilert område
• tilsett alltid lutpulver eller krystaller i vann, i stedet for omvendt - tilsetning av vann til lut kan forårsake en eksplosjon
• ikke bruk kobber- eller aluminiumsutstyr.

Et alternativ er å bruke "smelt og hell" -sett, som lar deg legge farger, essensielle oljer og andre godbiter til såpe (havregryn, tørkede blomster osv.) Uten å måtte håndtere lut.

DIY deodorant

Hjemmelaget deodorant er enkel å lage, og du kan allerede ha ingrediensene du trenger for en grunnleggende versjon: bikarbonat, maismel, kokosnøttolje og essensiell olje for duft. I tillegg til disse ingrediensene, krever mange oppskrifter også sheasmør, en slags voks (som bivoks) og pilrot i stedet for maismel.

Bicarb soda er kjent for sine luktnøytraliserende egenskaper-det anbefales for eksempel å absorbere lukt i kjøleskapet. I pulverform hjelper det også med å absorbere svette. Faktisk, avhengig av huden din, kan din hjemmelagde deodorant være så enkel som bikarbonat som du bruker til å støve armhulene dine.

Virker det?

Det reduserer kroppslukt, men det kan ta litt tid før hudbakteriene dine justeres på nytt etter bruk av en konvensjonell antiperspirant. Men den største ulempen med hjemmelagde deodoranter er at de ikke forhindrer svette.

Konvensjonelle antiperspiranter reduserer svette takket være aluminiumsalter, en ingrediens noen naturlige helseforkjempere unngår på grunn av (for det meste debunked) bekymring for helseeffekter. Så avhengig av været og aktivitetsnivået ditt, så vel som dine naturlige svettenivåer, kan du finne deg selv luktfri - men våt.

Er det trygt?

Sannsynligvis på grunn av sin alkalitet, kan bikarbonat være irriterende og forårsake rødhet, kløe og skjellende hud. Noen av de andre ingrediensene vil gjøre et mer beroligende produkt, og hvis du har sensitiv hud, er det oppskrifter som ikke inkluderer det.

For å redusere ødeleggelse er det god praksis å alltid bruke en ren pinne eller skje for å fjerne pastaen fra glasset, og ikke beholde den for lenge.

DIY sjampo

Sjampo hjelper til med å løfte smuss og talg fra håret og hodebunnen, og glatter ned hårbåndet for å gjøre håret skinnende og flokefritt. Det er to hovedtyper av hjemmelaget sjampo:

1. Væsker: Disse er vanligvis basert på en flytende såpe, for eksempel castilla såpe, men kokosmelk er en annen populær ingrediens. Tilsetning av oljer (for eksempel jojoba eller grønnsaker) anbefales for tørt hår, og du kan også legge til essensielle oljer for duft og andre påståtte fordeler.
2. Solid barer: Disse ser ut som såpe, og hvis du bruker fett og lut, er det sannsynligvis bare såpe. Du kan kjøpe eller lage sjampobarer av overflateaktive stoffer som natriumlaurylsulfat (SLS) eller lignende vaskemidler, som mer ligner en ekte sjampo når det gjelder rengjøringsevne og pH. Disse ingrediensene er tilgjengelig fra spesialbutikker for kosmetikk.

Virker det?

En studie fra 2014 fant at sjampo med lav pH - det vil si litt surt - sannsynligvis var bedre for håret ditt. Alkalisk sjampo kan øke friksjonen mellom hårfibrene, noe som kan føre til skade på neglebånd og brudd. Hjemmelagde sjampooppskrifter pleier å være såpebaserte og kan ha en pH så høy som ni eller flere i det alkaliske området. Dette betyr at håret ditt over tid kan se kjedelig og krusete ut og lett kunne floke og knekke. For veldig kort hår er dette kanskje ikke en bekymring.

Er det trygt?

Når det gjelder flytende sjampo, er det muligheten for mikrobiell forurensning. For å være på den sikre siden, bør du vurdere å fryse sjampoen i isbitbrett og tine en terning etter behov.

DIY fuktighetskrem

Fuktighetskremer tilfører vann til det ytre laget av huden, stratum corneum, og holder det der. Tørr hud skyldes ikke mangel på olje, men heller mangel på vann. De fleste kommersielle produkter inneholder tre viktige ingredienser: vann for fuktighet; olje eller fett for å fange vannet i stratum corneum; og et fuktighetsbevarende middel for å fungere som en svamp, som trekker og holder vann fra luften eller fra dypere hudlag.

Ingredienser som vanligvis brukes i oppskrifter på hjemmelaget fuktighetskrem inkluderer fett og oljer som kokosnøttolje, shea eller kakaosmør, jojobaolje, macadamiaolje eller andre nøtteoljer; vann, eller en variant som rosevann eller destillert vann; og et emulgator, for eksempel bivoks, for å hindre at olje og vann skilles.

Andre ingredienser kan inkludere vitamin E -olje, en antioksidant som kan bidra til å stoppe fett blir harsk (men forhindrer ikke mikrobiell vekst) og essensielle oljer.

Virker de?

Som med kommersielle produkter kan du trenge litt prøving og feiling for å finne en oppskrift som fungerer for huden din - verken for fet eller for klebrig.

Noen essensielle oljer kan gjøre huden din sensitiv og gjøre den mer utsatt for solbrenthet

Vannfrie fuktighetskremer tilfører faktisk ikke fuktighet-det vil si vann-til huden din. I stedet låser de eksisterende vann inne. Og hvis dette er alt du trenger, kan du bruke en botanisk olje etter en dusj eller et bad når huden din er fuktig.

Er det trygt?

På grunn av vannet i fuktighetskremer, mikrobiell ødeleggelse er hovedrisikoen med hjemmelagde versjoner. Noen naturlige fuktighetskremprodusenter inkluderer ikke vann i oppskriftene, og påpeker at uten vann trenger du ikke konserveringsmidler. Men du må fortsatt være forsiktig med håndtering og lagring, spesielt hvis du har ødelagt hud.

Du bør også være forsiktig i solen - noen eteriske oljer kan gjøre huden din sensitiv og gjøre den mer utsatt for solbrenthet.

DIY tannkrem

Den viktigste ingrediensen i tannkrem er fluor, som styrker tennene og forhindrer forfall. Men noen foretrekker å unngå det og bruker 'naturlig' eller hjemmelaget tannkrem uten fluor. Andre er bekymret for tannkrememballasje, som er vanskelig å resirkulere.

Typiske ingredienser i hjemmelaget tannkrem inkluderer kokosolje, bikarbonat og trekull. Andre populære ingredienser er bentonittleire, stevia for sødme, tea tree olje for sin antibakterielle effekt og essensiell olje for smak og hevdet tannlegefordeler.

Noen mennesker pusser ikke i det hele tatt og rengjør tennene med kokosnøttolje alene og trener Ayurvedisk teknikk for 'oljetrekk', der oljen sveises rundt munnen i opptil 20 minutter om dagen.

Virker det?

Fordi bikarbonat og trekull er slipende, kan de bidra til å fjerne flekker fra overflaten av tennene og få dem til å se hvitere ut.

Bicarb soda er ofte inkludert i kommersielle fluortannkremer, men regnes ikke som effektivt alene.

Bentonittleire og kull kan inneholde kreftfremkallende polyaromatiske hydrokarboner

En gjennomgang av studier av trekull fant mangel på bevis for at det er trygt og effektivt, så det er behov for mer forskning.

Når det gjelder trekking av kokosnøttolje, er dens sikkerhet og effektivitet ikke bevist. I beste fall kan det spille en rolle i å supplere tannbørsting, i stedet for å erstatte det.

Tea tree olje kan bidra til å forhindre gingivitt (tannkjøttsykdom), men det hjelper ikke mot plakk. Det er for øyeblikket ingen gode bevis for at essensielle oljer gir noen fordel.

Er det trygt?

Det er flere bekymringer angående sikkerheten til hjemmelaget tannkrem:

• Overbruk av slipemidler som bikarbonat og kull kan slite ut emaljen, svekke tennene mot forfall, gjøre dem mer følsomme og få dem til å se mindre hvite ut.
• Bentonittleire og kull kan inneholde kreftfremkallende polyaromatiske hydrokarboner.
• Eteriske oljer kan være farlige ved svelging.
• Hjemmelagde tannkrem inneholder ikke fluor.

Hvis din hjemmelagde tannkrem er ineffektiv, kan du øke sjansen for tannproblemer.

Er 'naturlig' virkelig bedre?

Naturlig skjønnhet og personlig pleie har blitt mer og mer populært de siste årene. Årlig salg i Australia er estimert til mer enn 300 millioner dollar, og de vokser raskt.

Folk kan utvikle matallergi etter å ha blitt sensitivert for ingredienser som finnes i kosmetikk, og noen ingredienser har vært knyttet til hormonforstyrrelser

Men til tross for den populære oppfatningen at naturlige ingredienser er tryggere og bedre enn 'kjemikalier', er det ikke alltid sant. Mange naturlige ingredienser kan forårsake hudreaksjoner og allergier, eller gjøre huden sensitiv for solskader. Folk kan utvikle matallergi etter å ha blitt sensitivert for ingredienser som finnes i kosmetikk, og noen ingredienser har vært knyttet til hormonforstyrrelser.

Mikrobiell forurensning

En av de viktigste bekymringene for noen hjemmelagde kosmetikk er risikoen for mikrobiell forurensning. Produkter som inneholder vann, for eksempel fuktighetskrem eller sjampo, er grobunn for bakterier, gjær og sopp, spesielt når de oppbevares i et varmt, fuktig miljø, for eksempel på badet.

En enkel løsning er å holde seg til oljeprodukter, for eksempel kroppssmør, leppebalsam og fuktighetsgivende lotionbarer.

Men hvis du lager et produkt med vann i det, kan du bruke konserveringsmidler eller oppbevare produktet i kjøleskapet. Det er konserveringsmidler som anses egnet for "naturlig" eller "organisk" kosmetikk som du kan kjøpe fra spesialiserte kosmetikkleverandører. For å finne ut mer om naturlige konserveringsmidler, har lærer Formula Botanica en 16-punkts sjekkliste (rettet mer mot produsenter enn DIYere, men den har nyttig informasjon).

Produkter som inneholder vann, for eksempel fuktighetskrem eller sjampo, er grobunn for bakterier

Emballasjetypen du bruker kan påvirke risikoen for forurensning. En studie som sammenlignet ubevart sjampo og fuktighetskrem fant at en skruetoppbeholder resulterte i de høyeste nivåene av forurensning. En flip-top eller pumpe var bedre alternativer.

For en åpen krukke, bør du vurdere å bruke en slikkepott eller dråpe i stedet for fingrene for å redusere sjansen for forurensning.

For å dele tankene dine eller stille et spørsmål, kan du besøke forumet CHOICE Community.

Besøk CHOICE Community