Kald komfort
Sist oppdatert: 12. juli 2016
En forkjølelse er den mest angitte årsaken til fravær fra skole eller jobb, og den vanligste årsaken til besøk til en fastlege. Med vinteren over oss er det bare et spørsmål om tid før vi kjemper mot frysninger og ondt i halsen - hvis vi ikke allerede har gjort det. Så er det en måte å stoppe forkjølelsen på? Ny forskning tyder på at sink i det minste kan bremse det ned til en sniffel.
Kald analyse
Ny analyse, publisert i British Journal of Clinical Pharmacology, har funnet ut at sinkacetat -pastiller er en effektiv behandling, og kan redusere varigheten av forkjølelse med nesten tre dager.Forskere gjennomgikk pasientdata fra tre randomiserte placebokontrollerte studier der sinkacetat-pastiller ble administrert til forkjølelsespasienter. Totalt antall pasienter var 199.
Studien fant at der forkjølelse varte sju dager i gjennomsnitt på tvers av de tre forsøkene, var varigheten av forkjølelse hos pasienter som tok sinkpastillen nesten tre dager kortere.
"Pasienter med forkjølelse bør oppmuntres til å prøve sinkacetat -pastiller som ikke overstiger 100 mg elementært sink per dag for å behandle forkjølelsen," sa Harri Hemila, hovedforfatter av analysen.
Sink type og dosering
Men hvis du vil lindre forkjølelsen, er det ikke så enkelt som å ta tak i den første sinkposen du kan finne hos apoteket. Studien viser til at flertallet av sink -pastiller på markedet enten har for lave sinkdoser, eller inneholder stoffer som binder sink, for eksempel sitronsyre.
For å påvirke varigheten av forkjølelse, er det nødvendig med en høy dose på minst 75 mg daglig. Og selv om sinkacetat har blitt foreslått som det beste saltet for pastiller, siden acetat lettere tillater frigjøring av gratis sinkioner, ingen pastiller som inneholder denne aktive ingrediensen er for øyeblikket oppført i Australian Register for Therapeutic Varer. Vanlige former som finnes i pastiller i Australia er sinkaminosyre -chelat og sinkglukonat.
En rekke fordeler
Sink er ikke en ny behandling for forkjølelse. Det er ofte funnet som en aktiv ingrediens i kosttilskudd som halstabletter for eksempel (se artikkelen vår Hva er det i halstabletter?).
Denne nye analysen setter imidlertid et tall mot hvor mye raskere sink som kan hjelpe deg med å komme deg. Og som alle er enige om, jo før du er fri for de elendige hostene, nysene og rennende nesene forbundet med forkjølelse, desto bedre.
Med kostnaden for fravær for den australske økonomien nå overstiger 32,5 milliarder dollar per år i lønn og tapt produktivitetskostnader, å komme tilbake på jobb (eller skole) tidligere etter å ha blitt forkjølet, kan ha vidtrekkende fordeler.