Hjelper luftfuktere med forkjølelse og allergi?

Huden din er tørr, øynene klør og du er ganske sikker på at du kan føle forkjølelse. Dessverre er de kaldere månedene beryktet for tørr luft og de ikke så morsomme vinterfeilene.

Skriv inn hjemmefukteren: en enhet som ikke bare hjelper til med å opprettholde fuktighet i et rom, men som produsentene hevder kan lette alt det ovennevnte. Sprukne lepper? Sikker! Allergi og astmasymptomer? Jepp! Hjelper du med å forhindre spredning av forkjølelse og influensa? Det kan du vedde på!

Men fungerer luftfuktere og hva trenger du å vite før du kjøper en? Vi ser på forskningen, utforsker farene og snakker med ekspertene for å finne ut.

På denne siden:

• Fungerer luftfuktere?
• Hjelper luftfuktere babyer med å sove bedre?
instagram viewer
• Hva er farene ved å bruke en luftfukter?
• Hvorfor fuktighetsnivåer betyr noe
• Typer luftfuktere
• Hvordan velge en luftfukter 

Fungerer luftfuktere?

Mange eksperter sier nei. Forskere fra Columbia Universityfor eksempel overvåket innetemperatur og fuktighet i 34 leiligheter i New York om vinteren 2014–15 og fant at beboere som eide en luftfukter ikke likte høyere innendørs luftfuktighet på alle.

Helsepåstandene støttes heller ikke av bevis, sier Dr. Brian Oliver, en smittsomme sykdommer og åndedrettsforsker og førsteamanuensis ved University of Technology's School of Life Sciences i Sydney.

"Problemet er at mange av påstandene fremsettes av personer med økonomisk interesse i å selge luftfuktere, og de er egentlig ikke laget av vitenskapelig undersøkelse," sier han.

Hjelper de med spredning av forkjølelse og influensa?

Troen vedvarer, men forskning er ikke avgjørende. De CoPanFlu-Frankrike kohortstudie i 2009 antydet at en luftfukter i stua var en "mulig beskyttelsesfaktor" mot forkjølelse og influensa fra andre, men Oliver er ikke så sikker.

"Når det gjelder en luftfukter som endrer overføring av influensa og forkjølelse - kan jeg ikke se noen mulig mekanisme som kan fungere," sier han.

"De overføres vanligvis ved direkte kontakt med mennesker - det vil si at noen nyser på deg - eller via det som kalles fomitter, hvor jeg kan blåse nesen, ikke vaske hendene, ta på et dørhåndtak og du berøre det etter meg og få virus. Begge disse overføringsveiene påvirkes egentlig ikke av fuktighet.

"Du kan gjøre et poeng av at noen virus overlever bedre i tørre eller fuktige miljøer, men for meg er det en skikkelig strekk å prøve å gjøre det til noen form for helsepåstand."

Hjelper de med astma eller allergisymptomer?

Det har vært en rekke kliniske studier som har sett på effekten av luftfuktere på astma, men bevisene er igjen begrenset. Ikke overraskende, Astma Australia støtter dem ikke.

"Organisasjonen vår gir klinisk informasjon om beste praksis som beskrevet i Australian Asthma Handbook, forfattet av National Asthma Council Australia, og AAH snakker ikke til fordelene ved luftfuktere og håndtering av astmasymptomer, sier en talsperson fra organisasjon.

"Selv om noen enkeltpersoner kan finne lettelse ved å bruke disse, anbefaler vi dem ikke åpent."

Men, National Asthma Council Australiaadministrerende direktør, Siobhan Brophy, sier at det kan være fordeler.

"Veldig tørr luft øker sjansene for å fange virus som forkjølelse eller influensa, noe som kan være alvorlige astmautløsere," sier hun. "Luftfuktere kan hjelpe mennesker som bor i tørre miljøer å vedlikeholde behagelig fuktighetsnivå i hjemmet deres. " 

Når det gjelder allergi? Oliver sier at det ikke er noen bevis på at luftfuktere hjelper. "Du er enten allergisk eller ikke, og om du befinner deg i et fuktig miljø eller ikke, kommer det egentlig ikke til å gjøre en forskjell," sier han.

Hjelper luftfuktere babyer med å sove bedre?

Foreldrefora er fulle av mødre og pappa som pryder luftfukterens dyder og hevder at det hjelper de små å få å sove, men Oliver sier igjen, det er ingen bevis han vet om at disse enhetene hjelper et barn med å sove bedre eller for lengre.

"Som foreldre tror jeg at vi holder på med alt vi tror får barna våre til å sove bedre," sier han.

"Kanskje noen barn sover bedre med summen til en luftfukter, men om et fuktet miljø får et barn til å sove bedre eller ikke - jeg tror ikke det er noen bevis for det."

Hva er farene ved å bruke en luftfukter?

Som du forventer, er det risiko ved å bruke en enhet som koker vann eller avgir damp - spesielt hvis du har babyer eller små barn som kan berøre den eller trekke den ned på toppen av dem. "Det er en risiko for at et barn brenner seg selv," bekrefter Oliver.

Andre risikoer er ikke like åpenbare - som om du ikke er årvåken med å rengjøre luftfukteren. EN 2011 studie av University of Utah fant ut at en baby utviklet et alvorlig lungeproblem etter å ha pustet inn "hvitt støv" som ble dannet inne i en luftfukter fra pulverformig oppbygging av metallforekomster. Og fra 2002 til 2015, døde hundrevis av mennesker i Korea av lungeskader forbundet med bruk av luftfukterdesinfeksjonsmidler.

Det er fare for at et barn brenner seg

"Hvis du bruker en luftfukter som avgir tåke på mekanisk måte, blir alt som er i vannet aerosolisert inn i tåke - og hvis folk ikke rengjør luftfukteren og det er vann igjen der i flere uker, begynner det å vokse insekter, "sier Oliver.

"Tenk hva som ville skje hvis du la et glass vann stå på skrivebordet ditt i seks måneder og deretter begynte å drikke av det? Det er sannsynlig at noen svært uønskede insekter har begynt å vokse, og du kan bli ganske syk.

"Jeg tror folk må ha litt sunn fornuft når de bruker luftfuktere - hvis du bruker dem riktig og rengjør dem regelmessig, er det sannsynligvis svært liten fare for dem."

Hva skal jeg gjøre hvis du har en usikker luftfukter

The Therapeutic Goods Administration (TGA) sier at den ikke er klar over noen problemer med luftfuktere og forbrukerbruk i Australia, men hvis du opplever problemer med en luftfukter som er inkludert i Australian Register of Therapeutic Goods (ARTG), bør du rapportere hendelsen til TGA gjennom sitt nettsted.

Og hvis du har et sikkerhetsproblem med en luftfukter som ikke er på ARTG, bør du rapportere det til Australian Competition and Consumer Commission (ACCC) via Produktsikkerhet Australia.

Hvorfor fuktighetsnivåer betyr noe

Det er viktig å få balansen riktig med fuktighet i hjemmet ditt, da det kan være negative helseeffekter med lav eller høy luftfuktighet. Og å finne ut om du har høy eller lav luftfuktighet er en god start, sier Oliver.

"Målet med en luftfukter er å gi normale fuktighetsnivåer, så det første folk bør gjøre er å fastslå om fuktighetsnivået er lavt," forklarer han. "Hvis nivåene ikke er lave, er det ikke behov for en luftfukter.

Høy luftfuktighet fremmer mugg, bakterier og husstøvmidd

"På baksiden fremmer høy luftfuktighet eller" overbefuktning "i lange perioder at former og bakterier vokser, og husstøvmidd-og fører til et fuktig miljø i lengre perioder. Alle med betydelig eksponering for det miljøet vil sannsynligvis lide, men unge, eldre og mennesker med eksisterende medisinske tilstander (spesielt respiratoriske tilstander) vil sannsynligvis ha det verre generelt symptomer. "

Hvordan ser lav og høy luftfuktighet ut?

I følge National Asthma Council er det ideelle innendørs fuktighetsområdet mellom 30 og 50%. Du kan kjøpe en fuktighetsmåler eller 'hygrometer' fra en jernvarehandel for å sjekke fuktigheten i hjemmet ditt, men det er også noen tegn som forteller.

Tegn på lav luftfuktighet

Hvis fuktigheten er under 40%, kan det være mer statisk elektrisitet i luften, og du kan lide av tørr hud, øyeirritasjon, nesetørrhet og allergisymptomer.

Tegn på høy luftfuktighet

Hvis fuktigheten i hjemmet ditt er over 60 eller 70%, kan det være kondens på vinduer, våte flekker på vegger, en muggen lukt, mugg på badet og støvmidd. Støvmidd er sammen med mugg to vanlige utløsere for astma og allergi.

Typer luftfuktere

Det er tre hovedtyper:

1. Varme luftfuktere varm opp vann til koking og avgi damp for å slippe fuktighet ut i luften. Noen typer bruker mineralfiltre som fanger vannforekomster (og filtrene må skiftes).

2. Kule tåkefuktere. Det finnes tre forskjellige typer kule tåkefuktere:

• Fordampende kule tåkefuktere bruker en vifte til å blåse luft over en våt veke.
• Ultralyd luftfuktere bruker en vibrerende membran som omdanner vann til damp (det sies å være roligere som et resultat).
• Impeller modeller produserer tåke ved hjelp av en roterende plate.

3. Luftfuktere i hele huset installeres i hjemmets luftkanaler og røres ned i vannforsyningen.

Hva med avfuktere og fordampere?

Selv om fordampere i utgangspunktet gjør det samme som varme tåkefuktere, er de ikke helt det samme. En fordamper er designet for å varme og fordampe stoffer, så den brukes ofte med essensielle oljer eller mentol.

Avfuktere fungerer på motsatt måte av en luftfukter. Hvis fuktigheten i hjemmet er for høy, kan en avfukter fjerne overflødig fuktighet fra luften, noe som gjør det til et alternativ hvis du ønsker å redusere mugg og mugg i hjemmet ditt.

Hvordan velge en luftfukter 

Hvis du fortsatt vil kjøpe en luftfukter, er det et par ting du må passe på.

Luftfuktere kommer i en rekke størrelser og priser, fra omtrent $ 80–150 for et rom som er mindre enn 25m² til $ 150–300 for et rom som er mer enn 25m². Før du kjøper en, må du finne ut størrelsen du trenger ved å måle dimensjonene til rommet det skal være i (enten dette er soverommet eller stuen, for eksempel).

For soveområder sies det at ultralydmodeller er roligere enn fordampende. Du bør også velge en luftfukter som er lett å vedlikeholde og rengjøre og sørge for at du tømmer, skyller og tørker den hver dag. Følg alltid produsentens instruksjoner med desinfisering og rengjøring av luftfukteren og eventuelle rester for å sikre at fuktigheten som maskinen avgir, er trygg å puste inn.

"Du bør alltid snakke med legen din før du bruker en luftfukter," legger Oliver til, "og jeg vil også råde deg til å kjøpe en som er laget i Australia etter australske standarder."

For å dele tankene dine eller stille et spørsmål, kan du besøke forumet CHOICE Community.

Besøk CHOICE Community