Hvordan kjøpe den beste tredemøllen

Hvis du vil kunne løpe i all slags vær eller gjøre tv -tiden til dobbel som treningstid, er en tredemølle en praktisk del av utstyret. Men de er ikke billige, og selv om de er kjøpt med de beste intensjoner, havner mange i garasjen, som aldri skal brukes igjen.

På denne siden:

• Før du kjøper
• Hva du skal se etter
• Hvor viktig er løpe beltet og demping?
• Test før du kjøper på nettet
• Levering og montering
• Kundeservice
• Pris

Før du kjøper

Hvis du vil få pengene dine og oppnå treningsmålene dine, er det det. viktig at du kjøper en tredemølle du faktisk kommer til å bruke. Spør deg selv a. noen viktige spørsmål før du kjøper.

Hvordan planlegger du å bruke tredemøllen din? Vil det være for en og annen spasertur, for jogging eller for. seriøs kondisjonstrening? Vil du være den eneste som bruker den, eller vil hele familien engasjere seg? Vil du holde fast. til en enkel rutine, eller vil du at tredemøllen skal ha en rekkevidde. programmer etter hvert som kondisjonen din utvikler seg?

Hvor mye plass har du? Noen tredemøller er store og tar mye plass, mens andre er mer kompakte.

Skal du vurdere å leie først? Hvis det er noe du bare vil prøve, kan du vurdere å leie en. tredemølle først. Du kan finne den store størrelsen på tredemøllen. tungvint, eller at engasjementet bare ikke er der.

Har du et mål i tankene? Leiekjøp eller leie kan være mer praktisk hvis du har en enkelt. mål, som å miste de siste kiloene før sommeren. Det ville ikke gjøre. fornuftig å ha en tredemølle hele året i dette tilfellet.

Er et treningsmedlemskap en bedre investering? Maskiner på treningssentre pleier å være holdbare, og treningssentre gir mer variasjon enn et enkelt utstyr, noe som kan hindre deg i å bli lei av rutinen din. Det finnes en rekke. medlemskap tilgjengelig for mange budsjetter, men vær forsiktig med deres. kontrakter!

Selger ditt lokale treningsstudio tredemøller? Noen treningssentre leier ut maskinene sine, eller selger dem til publikum etter noen få. år, så du kan kanskje få en brukt. Men prøv før du kjøper.

Hvor skal du sette opp tredemøllen? De tar mye plass. Vil din bli på ett sted? Eller gjør du det. vil du kunne lagre den etter bruk? Du må vurdere størrelsen. og vekt for å sikre at du kan flytte den komfortabelt.

Er funksjoner viktige for deg? Liker du for eksempel å lytte til musikk mens du løper? Vil du ha. en med pulsmåler? En fan for å holde deg kul?

Hva du skal se etter

Displaypaneler

Skal ha klare instruksjoner og være lett å lese og bruke. Du vil ikke at informasjon skal være vanskelig å få tilgang til mens du går eller løper.

Programmer

Noen modeller viser faktorer som avstand, hastighet og tid som programmer. Andre oppførte programmer er bare tidsbaserte. Du kan finne en rekke programmer nyttige hvis du vil at tredemøllen skal planlegge en økt for deg. Hvis du har din egen treningsplan, kan det hende at disse programmene ikke er særlig nyttige for deg.

Pulskontrollprogrammer

Justerer intensiteten på treningen automatisk for å holde deg i den anbefalte pulssonen, slik at du kan være sikker på at du får en verdig kondisjonstrening for treningsnivået ditt.

Gjenopprettingsprogrammer

Noen tredemøller har restitusjonsprogrammer som tester din fysiske tilstand ved å vurdere hvor raskt pulsen blir normal igjen etter at du har trent.

Stabilitet

Prøv maskinen i butikken. Gå og jog på den for å sikre at maskinen føles stabil, glatt og solid når du går og jogger.

Belte størrelse

Beltet må være langt og bredt nok for den tyngste, høyeste og sterkeste brukeren. Hvis du kjøper for noen andre, ta dem med deg på shopping og få dem til å prøvekjøres også.

Demping

Et godt dempet dekk er designet for å absorbere kraften i trinnet ditt, og sies å beskytte leddene og leddbåndene mot skader-viktig for folk som bruker tredemøllen mye. Enda viktigere er det å bruke riktig løpeteknikk for å redusere skader på ledd og leddbånd.

Produsenter har generelt sin egen unike type suspensjon/dempingssystem.

Fotpaneler

Panelene på hver side av beltet skal være brede nok til at du kan stå på, slik at du kan få balansen før du tråkker på tredemøllen.

Beltets hastighet

Beltet skal ikke bremse for mye når foten din treffer det. Tredemøllebelter kommer vanligvis forhåndssmurt. Følg produsentens instruksjoner om når du skal smøre mer smøremiddel og hvilken type smøremiddel du skal kjøpe.

For rask jogging eller løping vil du ha en maskin som når minst 16 km/t. Hvis du bare går eller går jogging, bør 10 km/t være nok. Hvis du er en seriøs løper, kan du prøve maskinens toppfart før du kjøper for å sikre at den føles rask nok for deg.

Laste

Tredemøller er designet for å tåle forskjellige belastninger. En maskin med høyere maksimal brukervekt vil vanligvis koste litt mer. Overskridelse av maksimal brukervekt kan skade tredemøllen alvorlig eller forårsake skade på brukeren. En kraftigere motor vil vanligvis ta mer straff og vare lenger.

Hestekrefter

For løpere, (i motsetning til joggere) eller rimelig tunge brukere, anbefales en motor på minst 2,0 HK kontinuerlig (ikke topp) drift.

Bråk

Lytt godt til mens den kjører i butikken, og avgjør om støyen kommer til å være et problem for deg og/eller familien din, og en grunn til at du slutter å bruke tredemøllen.

Helling

Hellingfunksjonen øker intensiteten til treningen din ved å legge til i en "bakke", noe som bidrar til å gi litt interesse for din tur eller løping. Med en motorisert eller kraftig stigning kan du enkelt variere stigningen mens du trener. Hvis du velger en tredemølle som du må skråstille manuelt, må du stoppe treningen og gå av tredemøllen for å justere den. Imidlertid er disse maskinene generelt billigere.

Noen maskiner har bakkeprogrammer, som bruker stigninger for å etterligne en rekke åser og daler av varierende lengde og stigninger. Disse kan være en fin måte å nå toppytelsesnivået på, og det er morsommere enn å løpe på samme nivå hele tiden. For utfordrende bakkearbeid, se etter et stigningsnivå på minst 12%.

Pulssensorer

For å tillate deg å overvåke pulsen din mens du trener, bør pulssensorer være i en posisjon der du lett kan nå dem, og de hindrer ikke bevegelsen din mens du trener.

Sikkerhetsnøkkel

Dette er en viktig sikkerhetsfunksjon, og vi anbefaler på det sterkeste at du bruker nøkkelen hver gang du tråkker på tredemøllen. Bare fest sikkerhetsnøkkelklipset til klærne, og hvis du plutselig sklir eller trenger å stoppe i en fart, stopper du nøkkelen av tredemøllen umiddelbart. Hold den utilgjengelig når du er ferdig, slik at små barn ved et uhell ikke kan starte maskinen.

Obligatorisk advarsel

I henhold til den obligatoriske standarden må tredemøller vise et godt synlig varsel med det formål å varsle foreldre om å holde barn borte fra tredemøllen, selv når den ikke er i bruk. Advarselen må lyde:

Hvor viktig er løpe beltet og demping?

Vi rekrutterte dr. Lee Wallace, en foreleser i triatlet og idretts- og treningsvitenskap ved University of Technology Sydney for å gjennomføre en ekspertvurdering av tredemøller. Han svarte også på et par viktige spørsmål om hva han skulle se etter:

Spørsmål: Hvor viktig er løpebåndet (bredden, demping og hva det er laget av)?

Svar: "Ulike typer belter passer til forskjellige typer mennesker. Noen mennesker liker en realistisk følelse og liker det (beltet) litt fastere. Andre liker en skikkelig myk følelse - noe med litt sprett, for å hjelpe dem med å drive dem litt fremover. Noen mennesker løper i en slangeaksjon som gjør dem tilbøyelige til å gå av tredemøllen, så et bredt belte er viktig hvis du ikke er spesielt god til å løpe i en rett linje. "

Spørsmål: Er en tredemølle med bedre demping bedre for knærne eller kroppen?

Svar: "Dette er et område som skaper mye debatt, men det avhenger virkelig av løpeteknikken din og fotutstyret du bruker. Det er ikke så enkelt som å dempe er bedre eller ikke, men snarere kommer ned på riktig løpeform som er mer gunstig for knær og kropp. "

Test før du kjøper på nettet

Du kan spare penger ved å kjøpe online - men før du gjør det, vil du gjøre en prøvekjøring av modellen (e) du vurderer i en butikk. En tredemølle er et veldig subjektivt kjøp, og det må føles riktig.

Levering og montering

Prisen på noen tredemøller inkluderer levering og installasjon, så sjekk om dette er tilfelle. Andre selges i esken og krever installasjon, som kan koste opptil $ 200. Ta dette med i budsjettet. Du kan velge å sette sammen tredemøllen selv hvis du er mekanisk og fysisk i stand til det. I vår gjennomgang av tredemøller Vi fant ut at noen kan være vanskelige å montere, noe som krever tid og krefter.

Kundeservice

Lengden på garantien er den beste indikatoren på kvalitet og holdbarhet. Tredemøller krever regelmessig vedlikehold, og de går i stykker. Sørg for at du kjøper en tredemølle med hjemmegaranti og servicebackup. Du vil ikke kunne plassere et funksjonsfeil tredemølle bak i de fleste biler uten å ta det helt fra hverandre, noe som ikke er noe de fleste vil gjøre.

Pris

Under $ 1000 tredemøller er:

• Vanligvis lettere, mindre og lettere å brette vekk
• Passer for små hus eller leiligheter
• Passer hvis du ikke klarer å flytte tunge vekter

$ 1000 - $ 2000 tredemøller generelt:

• Er sterkere, roligere og har bedre motorer
• Ha et lengre og bredere belte
• Ha en høyere maksimal hastighet
• Ha en høyere brukervektsbegrensning
• Kom med flere programmer og komponenter av bedre kvalitet
• Kom med en lengre garantiperiode

Treadmills i toppenden, oppover $ 3000 kan ha:

• TV-skjerm
• Bluetooth -tilkobling
• Vifte for å holde deg kjølig mens du løper
• Høyttaler dock
• Trådløs pulsmåler for brystbånd
• Selvsmørende belte

Hvis du vil dele tankene dine eller stille et spørsmål, kan du besøke forumet CHOICE Community.

Besøk CHOICE Community

Vi i CHOICE anerkjenner Gadigal -folket, de tradisjonelle forvalterne av dette landet vi jobber på, og viser honnør til folket i First Nations i dette landet. CHOICE støtter First Nations folks Uluru -erklæring fra hjertet.