Hvordan kjøpe de beste joggeskoene

JavaScript er deaktivert
Hvis mulig, vennligst aktiver JavaScript for en forbedret opplevelse på CHOICE -nettstedet.

Løping er en av de enkleste sportene som finnes - det eneste spesialutstyret du virkelig trenger er et par gode sko. Vel, det er enkelt nok til du kommer til butikken!

Når du står overfor et svimlende utvalg av stiler og merkenavn, kan det være en frustrerende, for ikke å nevne skremmende dyr oppgave å velge riktig par løpesko.

Men med de riktige rådene og litt forebyggende, ahem, sole-søk, kan nøkkelen til å plukke de perfekte løperne være noen få enkle skritt unna.

På denne siden:

• Hvordan finner jeg komfortable løpesko?
• Match sko til din løpestil
• Hvor lenge skal joggesko vare?
• Hvilke overflater er egnet for joggesko?
• Kan jeg returnere joggesko hvis de ikke passer?
• Hva er løpesko laget av?
• Koste

Kjøp smartere med CHOICE -medlemskap

• Finn de beste merkene
• Unngå dårlige utøvere
• Få hjelp når ting går galt

Bli med i CHOICE

ellerLære mer

Hvordan finner jeg komfortable løpesko?

Den riktige løpeskoen gjør flere ting:

• Puter foten: Mellomsålen er det viktigste dempingslaget. I motsetning til hva mange tror, ​​reduserer løpesko ikke kraften som går gjennom kroppen. Det de gjør er å øke tiden det tar å bruke kraften på kroppen, så det er tid til å tilpasse seg.
• Støtter foten: Sko kan redusere mengden "innrulling" eller rotasjonsbevegelser som oppstår i foten under kontaktfasen for løping og gåing.
• Føles behagelig: Sko skal føles umiddelbart komfortable ut av esken og krever ikke bruk.
• Passer godt: Det skal være minst 1 til 1,5 cm på enden av skoen, og den skal føles tettsittende uten å være for stram. Du bør også legge merke til bredden på skoen når du prøver den, ettersom fotbredden din kanskje ikke korrelerer direkte med skolengden. Du må kanskje kjøpe en større størrelse hvis du har bredere føtter.
• Er ikke for tung: Gå rundt og løft føttene fra en sittestilling. Hvis skoene føles for tunge, kan løping være vanskelig.

Match sko til din løpestil

Din løpestil vil avgjøre hva slags sko du trenger. Det er flere brede klasser av skotype, med funksjoner designet for å korrigere eller utfylle forskjellige løpestiler.

• Overpronator: De fleste løpere uttaler minst litt - foten ruller inn etter å ha slått bakken, og bidrar til å spre støtet. Så litt pronasjon er normalt og bra. Men overdreven pronasjon kan forårsake problemer. Avhengig av i hvilken grad du uttaler, trenger du enten stabilitet eller bevegelseskontroll sko:
• Stabilitet sko er bra for milde overpronatorer. De har en liten medial stolpe og generelt en buet siste.
• Bevegelseskontroll sko er designet for å korrigere mer alvorlig overpronasjon. De er vanligvis tyngre og har en hard stolpe på innsiden av den bakre delen av skoen.
• Underpronator eller supinator: Folk som underpronerer (også referert til som supinatorer) lander på yttersiden av foten og har en tendens til å vise overdreven slitasje på utsiden av skoene på skoene. Dette legger mye press på beinet, så de trenger nøytrale sko med god demping for økt støtdemping.

Hvor lenge skal joggesko vare?

Løpesko har vanligvis en veldig bred levetid, som varer alt fra 450 km til mer enn 700 km. Dette er i stor grad avhengig av løpestil og miljø (spor for eksempel løype).

Australierne går i gjennomsnitt rundt 3 km per dag, så skoene dine bør klare det bedre et år før slitasjen virkelig begynner å sparke inn. Selv da kan du sannsynligvis få noen måneder til med mindre du trenger optimal støtte eller hvis du er veldig seriøs om kondisjon.

Det er imidlertid umulig å vite om skoene du prøver på i butikken vil vare lenge. Med det i tankene bygde vi en rigg som replikerte løping 120 km, slik at vi kunne måle slitasje på sålen på skoen.

Vår løpesko -rigg simulerer bruk i den virkelige verden, slik at vi kan måle slitasje.

Hvilke overflater er egnet for joggesko?

Produsenter viser ofte miljøene som er egnet for skoene på esken. Eksempler inkluderer:

• All sport
• Daglig slitasje og løping (bane/vei)
• Utholdenhetstrening
• Atletisk trening med flere aktiviteter
• Terrengløping

Dette er viktig å merke seg ettersom løping på stier for eksempel kan øke slitasjen sammenlignet med et spor.

Det er imidlertid lite sannsynlig at du finner informasjon om grepytelse på forskjellige overflater. På grunn av dette så vi også på hvor godt løpesko fungerer på våt betong og fliser, da dette er vanlige materialer som finnes i storbyområder og regionale områder.

Kan jeg returnere joggesko hvis de ikke passer?

Nesten hver produsent lar deg returnere sko innen en måned eller to uker, hvis de ikke er slitt. De godtar bare slitte sko hvis de er defekte eller ødelagte. Du kan ikke returnere joggesko hvis du ikke liker fargen, eller hvis de for eksempel ikke passer ordentlig, med mindre du føler at det har vært brudd på dine forbrukerrettigheter (f.eks. at produktet ikke samsvarer med reklame).

Ting kan bli litt vanskelig, selv om du har grunn til feil retur:

• Noen selskaper spesifiserer at de bare godtar retur på produkter som kommer feil.
• Andre vil godta retur på defekte produkter, men ikke oppgi om dette gjelder for sko som utvikler feil over tid.
• Et lite antall gir en garanti for sko som utvikler feil over tid. Sjekk selskapets nettsteder slik at du vet nøyaktig hva som dekkes.
• Noen forteller deg å kontakte kundeservice.
• Noen få gir ingen informasjon.

Som du kan se, er dette veldig brede uttalelser som i de fleste tilfeller etterlater mye sving, bortsett fra produkter som er defekte ut av esken. Hvis ikke spesifisert, ta feil på den sikre siden og anta at du ikke kan returnere sko når du har brukt dem.

Hva er løpesko laget av?

• Øverste: Det øverste materiallaget som holder foten din mot sålen. Materialet som brukes og utformingen av overdelen er avgjørende fordi det kan hjelpe til med å holde foten tørr og kjølig. Overdelen skal også være seig og holdbar, og ikke rive ved normal bruk.
• Mellomsåle: Mellom yttersålen og det øvre materialet er mellomsålen det beskyttende skumlaget og dempingen.
• Medialt innlegg: Seksjonen bygget inne i midten eller bueseksjonen på mellomsålen. De fleste produsenter gjør det til en kontrastfarge til resten av sålen for å indikere at skoen gir ekstra støtte. Jo større og vanskeligere den er, desto mer støtte gir den mot overpronasjon.
• Skumlag: Den myke følelsen du opplever når du prøver på et par sko, avhenger av kvaliteten på det øverste skumlaget.
• Demping: Ligger i mellomsålen under skumlaget, dette er den patenterte teknologien som gir demping og forbedrer skoens holdbarhet. Det kan være en flytende gel, rutenett eller "bølgeplate", avhengig av merke.
• Hælteller: Den interne "koppen" som vikles rundt hælen din. Den er designet for å holde foten stabil og forhindre overdreven bevegelse inne i skoen.
• Tunge: Dekker foten på foten og beskytter den mot snørebåndene.

Produsenter kommer vanligvis med alle slags påstander angående "pusteevne", "ortotisk støtte" eller "soft bounce" for eksempel. Selv om vi ikke kunne teste disse funksjonene og påstandene, foreslår vi at du tar dem med et saltkorn.

Koste

• De fleste løpesko i mellomklassen ($ 150 til $ 200) gir deg utmerket stabilitet og dempende egenskaper.
• Den største forskjellen du får ved å investere i en dyrere sko er ekstra holdbarhet, takket være en større mengde dyrere dempemateriale i skoens mellomsåle. Disse ekstra mellomsålekomponentene vil ikke forbedre skoens umiddelbare funksjon, men de forbedrer holdbarheten til dempingsegenskapene.
• Billigere sko (under $ 100) inneholder billigere materialer som har en tendens til å brytes ned raskere.

Hvis du vil dele tankene dine eller stille et spørsmål, kan du besøke forumet CHOICE Community.

Besøk CHOICE Community

Vi i CHOICE anerkjenner Gadigal -folket, de tradisjonelle foresatte for dette landet vi jobber på, og viser vår respekt til First Nations -folket i dette landet. CHOICE støtter First Nations folks Uluru -erklæring fra hjertet.