Vai mitrinātāji palīdz pret saaukstēšanos un alerģijām?

Jūsu āda ir sausa, acis ir niezošas un esat pārliecināts, ka jūtat aukstumu. Diemžēl aukstākie mēneši ir pazīstami ar sausu gaisu un tiem ne pārāk jautrajiem ziemas kukaiņiem.

Ievadiet mājas mitrinātāju: ierīci, kas ne tikai palīdz uzturēt mitrumu telpā, bet, pēc ražotāju domām, var atvieglot visu iepriekš minēto. Sasprēgājušas lūpas? Protams! Alerģijas un astmas simptomi? Jā! Palīdzi novērst saaukstēšanās un gripas izplatīšanos? Jūs derējat!

Bet vai mitrinātāji darbojas un kas jums jāzina pirms to iegādes? Mēs skatāmies uz pētījumu, izpētām briesmas un runājam ar ekspertiem, lai to noskaidrotu.

Šajā lapā:

• Vai mitrinātāji darbojas?
• Vai mitrinātāji palīdz mazuļiem labāk gulēt?
• Kādas ir mitrinātāja lietošanas briesmas?
• Kāpēc mitruma līmenim ir nozīme
• Mitrinātāju veidi
• Kā izvēlēties mitrinātāju 

Vai mitrinātāji darbojas?

Daudzi eksperti saka nē. Pētnieki no Kolumbijas Universitāte, piemēram, ziemā uzraudzīja iekštelpu temperatūru un mitrumu 34 dzīvokļos Ņujorkā 2014–2015 un konstatēja, ka pasažieriem, kuriem piederēja mitrinātājs, nebija patīkams augstāks iekštelpu mitruma līmenis visas.

Veselības norādes nav pamatotas arī ar pierādījumiem, saka Dr Brian Oliver, infekcijas slimības un gadā elpošanas pētnieks un asociētais profesors Tehnoloģijas universitātes Dzīvības zinātņu skolā Sidneja.

"Problēma ir tā, ka daudzus apgalvojumus izsaka cilvēki, kuriem ir finansiāla interese par gaisa mitrinātāju pārdošanu, un tie patiesībā nav izteikti no zinātniskās izpētes," viņš saka.

Vai tie palīdz ar saaukstēšanās un gripas izplatīšanos?

Pārliecība saglabājas, bet pētījumi nav pārliecinoši. CoPanFlu-France kohortas pētījums 2009. gadā liecināja, ka mitrinātājs dzīvojamā istabā bija "iespējamais aizsardzības faktors" pret saaukstēšanos un gripu no citiem, taču Olivers nav tik pārliecināts.

"Runājot par mitrinātāju, kas maina gripas un saaukstēšanās pārnešanu - es neredzu nevienu iespējamu mehānismu, kā tas varētu darboties," viņš saka.

"Tie parasti tiek pārraidīti tiešā kontaktā ar cilvēkiem, ti, kāds jums šķaudās, vai ar tā saukto palīdzību fomites, kur es varētu izpūst degunu, nemazgāt rokas, pieskarties durvju rokturim un jūs pieskarties tai pēc manis un saņemt vīruss. Abus šos pārraides ceļus mitrums īsti neietekmē.

"Jūs varētu norādīt, ka daži vīrusi labāk izdzīvo sausā vai mitrā vidē, bet man tas ir īsts mēģinājums to padarīt par jebkāda veida apgalvojumu par veselību."

Vai tie palīdz ar astmas vai alerģijas simptomiem?

Ir veikti vairāki klīniski pētījumi, kuros aplūkota mitrinātāju ietekme uz astmu, taču pierādījumi atkal ir ierobežoti. Nav pārsteidzoši, Astma Austrālija tos neatbalsta.

"Mūsu organizācija sniedz klīnisko, labākās prakses informāciju, kā izklāstīts Austrālijas astmas rokasgrāmata, kuras autore ir Austrālijas Nacionālā astmas padome, un AAH nerunā lai iegūtu visas mitrinātāju priekšrocības un ārstētu astmas simptomus, "saka pārstāvis no organizācija.

"Lai gan daži indivīdi var atrast atvieglojumu, izmantojot tos, mēs tos atklāti neiesakām."

Tomēr, Austrālijas Nacionālā astmas padomeizpilddirektors Siobhan Brophy saka, ka var būt ieguvumi.

"Ļoti sauss gaiss palielina iespēju saslimt ar tādiem vīrusiem kā saaukstēšanās vai pat gripa, kas var būt nopietns astmas izraisītājs," viņa saka. "Mitrinātāji var palīdzēt uzturēt cilvēkus, kas dzīvo sausā vidē ērts mitruma līmenis viņu mājās. " 

Kas attiecas uz alerģijām? Olivers saka, ka nav pierādījumu, ka mitrinātāji palīdz. "Jūs esat vai nu alerģisks, vai arī neesat, un tas, vai atrodaties mitrā vidē vai nē, patiesībā neko nemainīs," viņš saka.

Vai mitrinātāji palīdz mazuļiem labāk gulēt?

Vecāku forumos ir daudz mammu un tētu, kas izceļ mitrinātāja tikumus un apgalvo, ka tas palīdz mazajiem iegūt gulēt, bet Olivers saka, ka viņam nav pierādījumu, ka šīs ierīces palīdzētu bērnam labāk vai labāk gulēt ilgāk.

"Kā vecāki es domāju, ka mēs pieķeramies visam, kas, mūsuprāt, liek mūsu bērniem labāk gulēt," viņš saka.

"Varbūt daži bērni labāk guļ ar mitrinātāja dūkšanu, bet vai mitrināta vide liek bērnam labāk gulēt vai nē - manuprāt, tam nav pierādījumu."

Kādas ir mitrinātāja lietošanas briesmas?

Kā jūs varētu gaidīt, izmantojot ierīci, kas vārās ūdeni vai izdala tvaiku, pastāv risks - it īpaši, ja jums ir zīdaiņi vai mazi bērni, kas varētu to pieskarties vai novilkt virsū. "Pastāv risks, ka bērns sadedzinās," apstiprina Olivers.

Citi riski nav tik acīmredzami - piemēram, ja neesat modrs par mitrinātāja tīrīšanu. A 2011. gada pētījums Jūtas universitāte atklāja, ka zīdainim radās nopietnas plaušu problēmas, ieelpojot “baltus putekļus”, kas izveidojās mitrinātājā no pulverveida metāla nogulšņu uzkrāšanās. Un no No 2002. līdz 2015. gadam, simtiem cilvēku Korejā nomira no plaušu traumām, kas saistītas ar “mitrinātāju dezinfekcijas līdzekļu” lietošanu.

Pastāv risks, ka bērns nodedzinās

"Ja jūs izmantojat mitrinātāju, kas ar mehāniskiem līdzekļiem izdala miglu, viss, kas atrodas ūdenī, tiks aerosolizēts migla - un, ja cilvēki nenotīra mitrinātāju un tur vairākas nedēļas paliek ūdens, tad sāk augt kļūdas, "saka Olivers.

"Iedomājieties, kas notiktu, ja sešus mēnešus atstātu uz galda galda glāzi ūdens un tad sāktu no tā dzert? Iespējams, ka dažas ļoti nevēlamas kļūdas ir sākušas augt un jūs varētu saslimt.

"Es domāju, ka cilvēkiem, lietojot mitrinātājus, ir jābūt veselam saprātam - ja jūs tos pareizi lietojat un regulāri tīrāt, iespējams, ka no tiem draud ļoti maz."

Ko darīt, ja jums ir viltīgs mitrinātājs

Terapeitisko preču pārvalde (TGA) norāda, ka nav informēta par problēmām, kas saistītas ar mitrinātājiem un patēriņu Austrālijā, bet, ja jūs ja rodas problēmas ar mitrinātāju, kas ir iekļauts Austrālijas terapeitisko preču reģistrā (ARTG), jums par to jāziņo TGA izmantojot tās tīmekļa vietni.

Un, ja jums ir drošības problēma ar mitrinātāju, kas nav iekļauts ARTG, jums par to jāziņo Austrālijas Konkurences un patērētāju komisijai (ACCC), izmantojot Produktu drošība Austrālija.

Kāpēc mitruma līmenim ir nozīme

Ir svarīgi, lai jūsu mājās būtu līdzsvars ar mitrumu, jo zems vai augsts mitrums var nelabvēlīgi ietekmēt veselību. Un izdomāt, vai jums ir augsts vai zems mitrums, ir labs sākums, saka Olivers.

"Mitrinātāja mērķis ir nodrošināt normālu mitruma līmeni, tāpēc pirmā lieta, kas cilvēkiem jādara, ir noteikt, vai mitruma līmenis ir zems," viņš skaidro. "Ja līmenis nav zems, nav nepieciešams mitrinātājs.

Augsts mitrums veicina pelējumu, baktērijas un mājas putekļu ērcītes

"No otras puses, augsts mitrums vai ilgstoša" pārmērīga mitrināšana "veicina pelējuma un baktēriju augšanu, kā arī putekļu ērcīšu augšanu un ilgstoši rada mitru vidi. Visi, kas ir pakļauti šai videi, visticamāk cietīs, izņemot jauniešus, vecāka gadagājuma cilvēkus un cilvēkus ar iepriekš esošiem veselības stāvokļiem (īpaši elpošanas traucējumiem), visticamāk, būs sliktāk simptomi. "

Kā izskatās zems un augsts mitrums?

Saskaņā ar Nacionālo astmas padomi, ideālais mitruma diapazons telpās ir no 30 līdz 50%. Jūs varat iegādāties mitruma mērītāju vai “higrometru” datortehnikas veikalā, lai pārbaudītu mitrumu jūsu mājās, taču ir arī dažas indikatora zīmes.

Zema mitruma pazīmes

Ja mitrums ir mazāks par 40%, gaisā var būt vairāk statiskās elektrības, un jūs varat ciest no sausas ādas, acu kairinājuma, deguna sausuma un alerģijas simptomiem.

Augsta mitruma pazīmes

Ja mitrums jūsu mājās ir lielāks par 60 vai 70%, var būt kondensāts uz logiem, slapji plankumi uz sienām, sapuvusi smaka, pelējums vannas istabā un putekļu ērcītes. Putekļu ērcītes kopā ar pelējumu ir divi izplatīti astmas un alerģijas izraisītāji.

Mitrinātāju veidi

Ir trīs galvenie veidi:

1. Silti miglas mitrinātāji uzkarsē ūdeni līdz vārīšanās temperatūrai un izdala tvaiku, lai gaisā izdalītos mitrums. Daži veidi izmanto minerālu filtrus, kas aiztur ūdens nogulsnes (un filtri ir jāmaina).

2. Forši miglas mitrinātāji. Ir trīs dažādu veidu vēsi miglas mitrinātāji:

• Iztvaiko vēsa miglas mitrinātāji ar ventilatoru izpūš gaisu virs mitras dakts.
• Ultraskaņa mitrinātāji izmanto vibrējošu diafragmu, kas ūdeni pārvērš tvaikos (tiek uzskatīts, ka tie ir klusāki).
• Darbrats modeļi rada miglu, izmantojot rotējošu disku.

3. Visas mājas mitrinātāji tiek uzstādīti jūsu mājas gaisa vados un pievienoti ūdensvadam.

Kā ir ar sausinātājiem un iztvaicētājiem?

Lai gan iztvaicētāji pamatā dara to pašu, ko siltie miglas mitrinātāji, tie nav gluži vienādi. Iztvaicētājs ir paredzēts vielu sildīšanai un iztvaikošanai, tāpēc to bieži lieto kopā ar ēteriskajām eļļām vai mentolu.

Mitrinātāji darbojas pretēji mitrinātājam. Ja jūsu mājās ir pārāk augsts mitrums, sausinātājs var noņemt lieko mitrumu no gaisa, padarot to par iespēju, ja vēlaties mājās samazināt pelējumu un pelējumu.

Kā izvēlēties mitrinātāju 

Ja jūs joprojām vēlaties iegādāties mitrinātāju, ir jāņem vērā dažas lietas.

Mitrinātāji ir dažādu izmēru un cenu diapazonā, sākot no aptuveni 80–150 USD par telpu, kas ir mazāka par 25 m² līdz USD 150–300 par telpu, kas ir lielāka par 25 miljoniem². Pirms iegādāties vienu, jums ir jāizdomā vajadzīgais izmērs, izmērot telpas izmērus (piemēram, vai tā ir guļamistaba vai dzīvojamā istaba).

Guļamtelpām ultraskaņas modeļi ir klusāki nekā iztvaikošanas modeļi. Jums vajadzētu arī izvēlēties mitrinātāju, kuru ir viegli uzturēt un tīrīt, kā arī nodrošināt, ka tas katru dienu tiek iztukšots, izskalots un žāvēts. Vienmēr ievērojiet ražotāja norādījumus, dezinficējot un tīrot mitrinātāju, kā arī jebkādu atlikumu uzkrāšanos, lai nodrošinātu, ka iekārtas izdalītais mitrums ir droši elpojams.

"Pirms mitrinātāja lietošanas vienmēr jākonsultējas ar savu ārstu," piebilst Olivers, "un es arī ieteiktu iegādāties tādu, kas ražots Austrālijā atbilstoši Austrālijas standartiem."

Lai dalītos savās domās vai uzdotu jautājumu, apmeklējiet CHOICE kopienas forumu.

Apmeklējiet CHOICE kopienu