Australijoje yra vienas didžiausių odos vėžio atvejų pasaulyje. Ir nors dauguma iš mūsų žino slydimo, šlubavimo ir pliaukštelėjimo vertę, „natūralių“ naminių apsaugos nuo saulės receptų populiarėja internete tokiose platformose kaip „Instagram“ ir „Pinterest“.
Žmonės, reklamuojantys „pasidaryk pats“ apsaugos nuo saulės priemones, paprastai neturi specialių sveikatos žinių. Jie dažniausiai yra sveikatingumo tinklaraštininkai ir vadinamieji natūralaus gyvenimo būdo atstovai, kurie linkę būti susirūpinę dėl komercinių apsaugos nuo saulės priemonių saugumo.
Jie pasisako už natūralesnį požiūrį, ypač kai kalbama apie jų vaikų odą, pavyzdžiui, naudojant natūralius aliejus ir galbūt cinko oksidą, žinomą ir veiksmingą apsaugos nuo saulės priemonę.
Bet ar rizikuojate savo ir savo vaikų sveikata naudodami „pasidaryk pats“ apsaugos nuo saulės priemones?
Šiame puslapyje:
- Saugi jūsų odai - bet ar jūsų oda saugi?
- Cinko oksidas - efektyvus, tačiau su juo sunku dirbti
- Jei aš nesudeginu, ar tai reiškia, kad tai veikia?
- Ką sako ekspertai?
- Patarimai žmonėms su jautria oda
- Lindsay istorija: patenkintas „pasidaryk pats“ kremu nuo saulės
- Patarimai, kaip naudoti kremą nuo saulės
Saugi jūsų odai - bet ar jūsų oda saugi?
Analizuojant naminių apsaugos nuo saulės receptų internete, nustatyta, kad dažniausiai naudojami ingredientai yra kokosų aliejus; eteriniai aliejai, ypač levandos ir avietės; taukmedžio sviestas; ir cinko oksidas.
Šių „pasidaryk pats“ kremų nuo saulės sudedamosios dalys yra visiškai saugios daugumai žmonių (nors kai kuriems žmonėms gali pasireikšti jautrumas ar alergija tam tikriems eteriniams aliejams).
Tačiau jie nėra saugūs, jei neapsaugo nuo odos vėžio ir melanomos.
Nerimą kelia tai, kad tik apie trečdalį receptų yra cinko oksido. Likusieji priklauso nuo įvairių aliejų, skirtų apsaugoti nuo UV spindulių, o jų SPF vertė yra per daug išsakyta-net SPF 50 aviečių sėklų aliejui ir 40 morkų sėklų aliejui. Tiesą sakant, jie labiau panašūs į SPF 1–3, o tai reiškia, kad beveik jokios apsaugos nėra.
„Pasidaryk pats“ apsaugos nuo saulės priemonės nėra saugios, jei jos neapsaugo nuo odos vėžio ir melanomos
Saulius Pyle yra kosmetikos chemikas, turintis didelę patirtį kuriant ir gaminant apsaugos nuo saulės priemones. Jis norėjo sužinoti, kaip „pasidaryk pats“ kremas nuo saulės susiduria su įprastais komerciniais UV apsaugos produktais.
Jis naudojo įprastą interneto receptą, skirtą kremui nuo saulės pasidaryti „pasidaryk pats“, ir su sukurtu spektrofotometru specialiai apsaugos nuo saulės bandymams, išmatuota, kiek UV spinduliuotės saulės spinduliai sugeria skirtingai bangos ilgius. Tada jis palygino jį su komerciniu SPF50+ produktu, turinčiu tą patį procentą cinko oksido (apie 26%).
Žemiau esančioje lentelėje parodyta, kaip gerai abi apsaugos nuo saulės priemonės sugeria skirtingo ilgio UV spindulius.
Kreditas: mandagumas Saul Pyle/Skinterest
Kaip parodyta diagramoje, naminė versija turi maždaug pusę komercinio produkto absorbcijos. Tai gali atrodyti ne taip blogai, tačiau ryšys tarp SPF ir absorbcijos nėra tiesinis (žr. Šiuo atveju naminis apsaugos nuo saulės SPF buvo maždaug 5, nepaisant to, kad abu turi tą patį veikliosios medžiagos kiekį.
Amanda Foxon-Hill, patyrusi kosmetikos chemikė, dirbanti kosmetikos formavimo, gamybos ir švietimo srityse, per kelerius metus daug kartų bandė pasigaminti apsaugos nuo saulės priemones. Ji taip pat išleido tūkstančius dolerių, turėdama juos tinkamai išbandytas SPF.
Kaip ir Saulius, ji nustatė, kad SPF buvo gerokai mažesnis už tai, ko būtų galima tikėtis už tam tikrą cinko oksido kiekį. Po kelerių metų bandymų ir klaidų ji padarė kai kuriuos produktus su gera apsauga, tačiau tai nustatė nedideli sudėties pakeitimai, pvz., naujas aromatas ar kitoks konservantas, paveikė SPF.
„Kadangi visi mano draugai buvo tinkamose vietose, cheminiai ištekliai, laboratorinė įranga ir analitinių bandymų patirtis, aš vis dar daug prisikroviau, kol pradėjau daryti pažangą“, - sako Amanda.
Santykis tarp SPF ir absorbcijos.
Cinko oksidas - efektyvus, tačiau su juo sunku dirbti
Viena iš pagrindinių „pasidaryk pats“ apsaugos nuo saulės priemonių trūkumų priežasčių yra pats cinko oksidas. Tai veiksmingas kremas nuo saulės, tačiau su juo sunku dirbti. Netgi komerciniais produktais negarantuojama, o kai kurie veikia geriau nei kiti.
Pagrindinė problema yra ta, kad ji lengvai susiformuoja į gumulėlius, todėl paskleisdami kremą „pasidaryk pats“ cinką ant odos, kai kuriose vietose gausite daug cinko, o kai kuriose - visai.
Yra keli būdai, kaip užkirsti kelią susikaupimui - vienas iš būdų yra naudoti pramoninį homogenizatorių, kainuojantį dešimtis tūkstančių dolerių. Komerciniai gamintojai taip pat naudoja dispersines medžiagas, siekdami užtikrinti, kad cinkas tolygiai pasiskirstytų visame produkte.
Kitas būdas yra naudoti padengtas nanodaleles, nes padengimas padaro nanodaleles mažiau gumuluotas. Tačiau „pasidaryk pats“ saulės apsaugos entuziastai pataria nenaudoti nanodalelių dėl saugumo. Nėra įrodymų, kad kremuose ir losjonuose esančios nanodalelės kelia pavojų sveikatai, tačiau jų įkvėpimas dirbant su jais yra kitas dalykas. Bet kokiu atveju šie komercinės kokybės produktai nėra viešai prieinami.
Paskutinė problema yra ta, kad net ir nano-cinko oksidas gali būti pavojingas įkvėpti. Kai kurie „pasidaryk pats“ meistrai rekomenduoja naudoti veido kaukę, kol nusėda dulkės, arba tiesiog sulaikyti kvėpavimą (nors tai greičiausiai nelabai padės).
Jei aš nesudeginu, ar tai reiškia, kad tai veikia?
Neatlikę tinkamų bandymų, jūs nežinosite, kokio SPF yra jūsų „pasidaryk pats“ apsaugos nuo saulės priemonės. Tačiau „pasidaryk pats“ entuziastai tikina skaitytojus, kad jie nesidegina saulėje - o jei nesidegini, vadinasi, tai veikia, tiesa?
Nebūtinai.
Kai esate saulėje, jus veikia dvi UV spinduliuotės formos: UVA ir UVB. UVB spinduliuotė sukelia odos paraudimą, susijusį su saulės nudegimu, tačiau UVA žala atsiranda giliau, be akivaizdžių požymių, kad esate paveiktas. Ir UVA, ir UVB yra susiję su odos vėžiu, įskaitant melanomą.
Pažeidus UVB, galite pastebėti odos spalvą, tačiau net jei to nepastebite, tai nebūtinai reiškia, kad jūsų „pasidaryk pats“ apsaugos nuo saulės priemonė veikia. Taip yra todėl, kad cinko oksidas turi priešuždegiminių savybių ir gali tiesiog sumažinti paraudimą, kol žala vis dar atsiranda. Arba jūsų kremas nuo saulės gali apsaugoti jus nuo UVB, bet ne nuo UVA. Uždegimas, atsirandantis dėl UVB pažeidimo, yra geras dalykas - tai jūsų kūno remonto procesai.
„Apsaugodami nuo UVB, bet leisdami UVA prasiskverbti, mes neleidžiame odai atsigauti UVA žala, kuriai buvo leista atsirasti ir kurios pasekmės gali būti neįtikėtinai rimtos “, - įspėja Saulius Pyle.
Deja, nesužinosite, ar jūsų kremas nuo saulės apsaugo nuo UVA, kol nevėlu - priešlaikinis senėjimas ir vėžys nepasirodo daugelį metų.
Jei nesideginate saulėje, nebūtinai reiškia, kad jūsų „pasidaryk pats“ apsaugos nuo saulės priemonė veikia.
Ką sako ekspertai?
Mes paprašėme Australijos vėžio tarybos pozicijos dėl „pasidaryk pats“ apsaugos nuo saulės - ir jie patarė to nedaryti.
„Vėžio taryba nerekomenduoja gaminti ar naudoti naminių apsaugos nuo saulės priemonių“, - sako Heather Walker, Australijos vėžio tarybos Odos vėžio komiteto pirmininkė.
„Australijoje apsaugos nuo saulės prekę reglamentuoja Terapinių prekių administracija (TGA), užtikrinanti, kad kiekviename produkte ir tam tikrais kiekiais būtų naudojami tik patvirtinti ingredientai“, - sako ji.
„Apsaugos nuo saulės priemonėms taip pat suteiktas apsaugos nuo saulės koeficientas (SPF), nurodantis jų apsaugos lygį nuo kenksmingos saulės UV spinduliuotės. Namų apsaugančioms nuo saulės priemonėms šis testas netaikomas, nepaisant to, kad kai kurios svetainės teigia, kad jų receptas turi SPF įvertinimą “.
Vėžio taryba nerekomenduoja gaminti ar naudoti naminių apsaugos nuo saulės priemonių
Heather Walker, Australijos vėžio tarybos Odos vėžio komiteto pirmininkė
JAV ne pelno siekianti Aplinkos darbo grupė (EWG) išreiškė susirūpinimą dėl daugelio skirtingų sudedamųjų dalių, esančių apsauginiuose kremuose nuo saulės, įskaitant ir veikliąsias, ir neaktyvias medžiagas. Daugelis „pasidaryk pats“ apsaugos nuo saulės šalininkų kreipiasi į EWG svetainę, norėdami pabrėžti galimą komercinių apsaugos nuo saulės pavojų. Tačiau EWG pataria nenaudoti „pasidaryk pats“ apsaugos nuo saulės priemonių.
„Naudodami naminius kremus nuo saulės, jūs nežinote, kokio lygio SPF gausite“, - teigiama jos svetainėje. „Nežinai, ar tai liks. O veikliosios medžiagos yra pavojingos įkvėpus “.
Paskutinis žodis priklauso Amandai Foxon-Hill: „R ir D komandoms reikia daug metų tobulinti ir išbandyti šiuos dalykus, taigi, nors tai nėra neįmanoma, mažai tikėtina, kad žmonės gali pasiekti sėkmės namuose. Dabar galite tiesiog patekti į prizą ir sugalvoti grožį, tačiau labiau tikėtina, kad to nepadarysite “.
Patarimai žmonėms su jautria oda
Galbūt tie, kurie dažniausiai kreipiasi į „pasidaryk pats“ apsaugos nuo saulės priemones, yra žmonės, jautrūs ar alergiški komercinių apsaugos nuo saulės ingredientams - juk jie galėtų ginčytis, kažkas yra geriau nei nieko. Maždaug vienas procentas žmonių kenčia nuo saulės poveikio.
„Apsaugos nuo saulės priemonės, kuriose yra cinko ar titano dioksido, kartais yra geresnis pasirinkimas žmonėms, turintiems jautrumą, arba gali patikti išbandyti apsauginį kremą nuo saulės, kuris buvo specialiai sukurtas jautriai odai “, - sako vėžio tarybos vadovė Heather Walker.
Vaikams ir vaikams skirti produktai taip pat gali tikti suaugusiems jautri oda.
Jei norite eiti natūraliu keliu, yra TGA patvirtintų apsaugos nuo saulės produktų su teiginiais apie natūralų ar ekologišką. Tačiau pirmiausia patikrinkite etiketes, nes „natūralus“ yra tiesiog a rinkodaros terminas, o produktai gali būti ne „natūralesni“ nei įprasti. Dermatologas gali patarti.
Vaikams ir vaikams skirti produktai taip pat gali tikti suaugusiems, turintiems jautrią odą.
Lindsay istorija: patenkintas „pasidaryk pats“ kremu nuo saulės
Susirūpinusi plastikinių pakuočių kiekiu, patenkančiu į atliekų srautą, Perto mieste gyvenanti Lindsay Miles pradėjo kurti savo apsaugos nuo saulės priemonę, kaip gyvenimo būdą, kuriame mažai atliekų. Ji taip pat norėjo išvengti nereikalingų ir potencialiai kenksmingų chemikalų.
„Buvau taip susirūpinusi dėl chemikalų ir plastiko, esančio apsauginiuose kremuose, kad visiškai nieko nenaudojau, ir tai yra blogiausias variantas“, - sakė Lindsay. "Cheminės medžiagos mums netinka, bet saulės nudegimas tikrai ne!"
Ji įspėja kitus, kuriems gali kilti pagunda pasigaminti sau kremą nuo saulės, kad pagrindinis trūkumas yra nežinant jo SPF, todėl jie nežinos, kaip gerai jie yra apsaugoti. Tačiau kartu su dėvėti didelę skrybėlę, ilgomis rankovėmis ir kiek įmanoma vengti saulės vidury dienos ji jaučiasi įsitikinusi, kad naminis kremas nuo saulės suteikia jai pakankamai apsaugos.
„Man tai pavyko, tačiau apsaugos nuo saulės priemonė yra paskutinė priemonė - ne pasiteisinimas aštuonias valandas gulėti saulėje! ji sako.
Patarimai, kaip naudoti kremą nuo saulės
Vėžio taryba paskelbė tyrimą, rodantį, kad 2010 metais australai užkirto kelią daugiau nei 1700 atvejų melanoma ir 14 000 ne melanomos odos vėžio atvejų dėl reguliaraus saulės apsaugos priemonių naudojimo dešimtmetis.
„Taigi mes žinome, kad kremas nuo saulės apsaugo nuo vėžio ir išgelbėja gyvybes, kai naudojamas teisingai“, - sako Heather Walker.
Vėžio taryba rekomenduoja ieškoti plataus spektro TGA išvardytų apsaugos nuo saulės priemonių, kurių SPF30 ar didesnis, o jei maudotės, prakaituojate ar džiovinate rankšluosčius, įsitikinkite, kad jos atsparios vandeniui.
„Taip pat svarbu įsitikinti, kad atidžiai perskaitėte apsaugos nuo saulės instrukcijas ir pritaikėte rekomenduojamą kiekį“, - sako Heather Walker. „Taip pat turėtumėte būti atsargūs, kad pakartotinai teptumėte kas dvi valandas ar dažniau, jei plaukiate, prakaituojate ar džiovinate rankšluosčius.
„Apsauga nuo saulės nėra šarvų kostiumas ir visada turėtų būti naudojama kartu su drabužiais, skrybėlėmis, šešėliais ir akiniais nuo saulės“.
Mums rūpi tikslumas. Matote kažką ne visai teisingo šiame straipsnyje? Praneškite mums arba skaityti daugiau apie faktų tikrinimas CHOICE.
Jei norite pasidalyti mintimis ar užduoti klausimą, apsilankykite „CHOICE“ bendruomenės forume.