Hype atau membantu?
Terakhir diperbarui: 14 Maret 2017
Saat Anda orang tua dari bayi atau balita, perjalanan ke supermarket bisa menjadi urusan yang membingungkan. Untuk hampir setiap produk dewasa selalu ada versi 'bayi' atau 'anak-anak' yang duduk di sebelahnya di rak, dan seringkali dengan harga premium. Sementara beberapa menarik, mungkin sulit untuk mengatakan mana yang sepadan dengan biaya tambahan. Dan dengan banyaknya promosi pemasaran, orang tua yang bersalah dapat diyakinkan bahwa produk-produk ini harus dimiliki padahal sebenarnya banyak dari mereka yang tidak.
Dengan begitu banyak produk bayi dan balita yang sekarang tersedia, tidak mungkin untuk memeriksa semuanya secara mendalam. CHOICE melacak beberapa jenis yang lebih umum ditemukan di supermarket untuk membantu Anda memutuskan mana yang layak dan mana yang harus ditinggalkan di rak.
Perawatan Pribadi
Pasta gigi
Meskipun mungkin mudah untuk mengabaikan tabung lucu berukuran mini yang menampilkan karakter kartun, jangan salah: pasta gigi khusus anak diperlukan.
Untuk anak-anak 18 bulan sampai enam tahun, Australian Dental Association (ADA) merekomendasikan tidak lebih dari seukuran kacang polong pasta gigi rendah fluoride pada sikat mereka. Pasta gigi dewasa tidak cocok untuk anak-anak di bawah usia enam tahun (kecuali Anda tinggal di daerah non-fluoridasi yang direkomendasikan untuk menggunakan pasta gigi dewasa).
Pasta gigi anak-anak mengandung fluoride yang jauh lebih sedikit daripada versi dewasa, dan terlalu banyak fluoride dapat menyebabkan fluorosis gigi, suatu kondisi di mana permukaan email gigi tampak berbintik-bintik. Kebanyakan fluorosis gigi sangat ringan dan tidak merusak gigi, dan hanya terjadi selama perkembangan gigi pada anak usia dini, sehingga anak-anak yang lebih tua dan orang dewasa tidak berisiko.
Tingkat fluorosis telah berkurang setengahnya sejak awal 1990-an, dengan penggunaan pasta gigi anak-anak rendah fluoride yang lebih luas dan rekomendasi bahwa anak-anak hanya menggunakannya dalam jumlah yang sangat kecil.
Sikat gigi anak-anak
Mulut kecil membutuhkan sedikit sikat gigi. Sikat gigi harus mudah dipegang dan memiliki kepala kecil serta bulu lembut dan fleksibel yang tidak mengiritasi gusi.
Setelah gigi bayi Anda mulai tumbuh (biasanya dari usia enam bulan), ada baiknya Anda mulai membiasakannya dengan sikat gigi kecil tapi, menurut rekomendasi ADA, Anda tidak boleh menggunakan pasta gigi sampai berusia sekitar 18 bulan tua.
Pelembab dan sabun mandi
Kulit bayi dan balita yang lembut umumnya tidak membutuhkan pelembab. Menurut dokter kulit Dr Phillip Artemi, "Bayi dan balita dengan kulit normal tidak membutuhkan sabun atau pelembab. Kecuali bayi atau balita menderita kondisi kulit, seperti eksim atau dermatitis, perawatan kulit harus sangat sederhana," katanya.
Ketika datang ke kulit si kecil Anda, kurang pasti lebih. Mandi air hangat adalah semua yang diperlukan untuk bayi kecil, dan untuk balita Anda dapat menggunakan sabun mandi bebas. Setelah mandi air hangat yang singkat, kulit harus dikeringkan. Jika memang mau, Anda bisa mengoleskan pelembab bebas pewangi seperti krim sorbolene saat kulit masih lembap, tapi sebenarnya tidak perlu.
sampo
Sebagai aturan, sebaiknya tidak menggunakan wewangian yang berat sampo ditujukan untuk orang dewasa pada bayi atau balita Anda. Pilih sampo sederhana yang bebas pewangi dan kecil kemungkinannya menyebabkan iritasi saat mencuci rambut. Pakar kami mengatakan orang tua harus memilih sampo khusus bayi karena ini cenderung memiliki formula surfaktan yang lebih ringan dan berbusa rendah yang dirancang untuk tidak membakar atau menyengat mata.
Sampo bayi juga sering kali bebas dari bahan berbusa sodium laurel sulphate atau ammonium laurel sulphate, yang dapat mengeringkan rambut dan kulit. Tapi jangan berlebihan; kulit kepala menghasilkan sedikit minyak sampai masa pubertas, jadi tidak perlu terlalu sering mencuci rambut anak.
Tabir surya
Terlepas dari pemasaran dan apa yang mungkin Anda temukan di rak supermarket, Anda tidak memerlukan tabir surya khusus untuk anak-anak dan ada sedikit bukti yang menunjukkan ada masalah keamanan dengan sebagian besar tabir surya aktif bahan. Tabir surya biasanya mengandung seng oksida atau titanium dioksida – penghambat fisik yang meninggalkan bekas putih pada kulit. Namun, mereka sering masuk partikel nano terbentuk di tabir surya, membuat produk transparan namun tetap mampu menghalangi sinar UV matahari yang berbahaya.
Direkomendasikan bayi muda (di bawah enam bulan) lebih baik dijauhkan dari sinar matahari sepenuhnya, terutama di tengah hari, menggunakan topi, pakaian dan naungan. Jika Anda sesekali perlu menggunakan tabir surya pada bayi, hanya menerapkannya ke area kecil dari kulit yang tidak dapat ditutupi.
Untuk bayi dan balita yang lebih tua, para ahli kami mengatakan jika Anda memiliki kekhawatiran, pilihlah tabir surya yang hanya mengandung penghambat fisik dan bebas dari penyerap kimia UVA dan UVB, wewangian, dan PABA. Tetapi karena ini tidak selalu dipasarkan sebagai tabir surya anak-anak, jadi Anda dapat memilih merek apa pun yang Anda suka, apakah itu berlabel untuk bayi atau tidak.
Minuman
The Dietary Guidelines for Children and Adolescents di Australia menyatakan bahwa setelah anak berusia 12 bulan mereka dapat diberikan krim penuh susu sapi untuk minum. Setelah anak berusia lebih dari dua tahun, mereka dapat beralih ke susu rendah lemak. Disarankan juga agar anak muda membatasi konsumsi berlebihan minuman padat energi lainnya, seperti jus buah dan minuman ringan.
Balita, junior dan formula 'ikuti'
Susu formula bayi dirancang untuk menjadi pengganti ASI untuk bayi di bawah 12 bulan. Namun, telah terjadi proliferasi formula balita yang terlihat hampir identik dengan susu formula, tetapi justru dipasarkan pada orang tua dari anak-anak berusia satu hingga tiga tahun sebagai gantinya.
Sebagai tanggapan terhadap kode Organisasi Kesehatan Dunia untuk pemasaran susu formula, pada tahun 1992 Australia mengembangkan kode etik sukarela yang mengatur diri sendiri untuk produsen dan importir bayi rumus. Penandatangan dibatasi tentang bagaimana mereka mempromosikan susu formula, namun formula balita berada di luar cakupan kode dan hype pemasaran berlimpah.
Akibatnya, orang tua dapat dimaafkan jika berpikir bahwa mereka menghilangkan nutrisi berharga dari balita mereka jika mereka tidak memberi mereka susu balita – tetapi ini tidak terjadi. Ahli diet anak Kate Di Prima mengatakan bahwa sementara susu balita dapat digunakan sebagai susu jangka pendek solusi untuk anak yang mungkin kurang gizi setelah sakit, tidak perlu untuk sehat balita.
Banyak balita bisa pemakan rewel, tetapi ini tidak berarti mereka mendapatkan nutrisi yang tidak memadai atau mereka membutuhkan susu balita. Selain menjadi cara yang mahal untuk menyediakan nutrisi yang mudah diperoleh dari makanan, konsumsi susu jenis ini secara berlebihan dapat menimbulkan masalah lebih lanjut. Terlalu banyak dapat mengisi perut kecil anak dan membuatnya enggan untuk mencoba makanan, dan juga dapat menyebabkan sembelit. Kecuali Anda telah disarankan oleh dokter umum atau profesional kesehatan Anda, berikan formula balita tempat tidur yang luas.
Jus
Idealnya adalah ide yang baik untuk memberi jus tempat tidur yang luas juga, karena bayi dan balita lebih baik hanya minum susu dan air. Tetapi bagi banyak orang kecil, jus manis dan enak adalah favorit. Produk seperti minuman buah Heinz yang dirancang untuk bayi enam bulan dan lebih tua sedikit lebih dari jus buah yang sangat encer. Mereka tentu saja tidak perlu, dan juga tidak ekonomis.
Jika Anda benar-benar ingin memberikan jus pada anak Anda, akan lebih murah dan praktis jika Anda memberi mereka sedikit jus segar yang dicampur dengan air di dalam cangkir. Tetapi lebih baik tidak pergi ke sana sejak awal – jus bukanlah suatu keharusan.
Makanan ringan
Semua balita dan bayi membutuhkan berbagai makanan ringan yang sehat sepanjang hari, dan makanan ringan merupakan bagian penting dari diet balita, terutama di tahun kedua mereka. Ini juga merupakan waktu yang penting bagi orang tua untuk membantu mengembangkan selera anak mereka terhadap makanan sehat dengan menawarkan berbagai rasa dan tekstur.
Makanan bayi Diformulasikan untuk bayi sampai dengan 12 bulan dan makanan balita yang ditujukan untuk anak usia satu sampai tiga tahun diatur dengan peraturan makanan tertentu. Namun, beberapa produk ini tidak selalu berbeda dengan makanan ringan yang dibuat untuk anak-anak atau orang dewasa.
Camilan yang dikemas dengan pesan "ramah anak" belum tentu sehat untuk anak Anda. Ketika PILIHAN makanan ringan yang diulas dipasarkan untuk bayi dan balita kami menemukan bahwa banyak mengandung gula yang berlebihan, mengandung sedikit buah atau sayuran dan sangat diproses. Jadi apa yang harus diperhatikan orang tua dan pengasuh? Hindari produk yang tinggi lemak jenuh, tambahan gula dan garam (diberi label sebagai natrium). Ahli gizi dan juru bicara untuk Asosiasi Ahli Diet Australia, Clare Evangelista, mengatakan orang tua perlu mengambil peran proaktif dalam membaca panel nutrisi saat melihat untuk makanan ringan untuk anak-anak mereka dan perhatikan lemak jenuh, tambahan gula dan garam (diberi label sebagai sodium).
"Orang tua dapat menghemat banyak uang dengan mencari produk reguler dengan kadar natrium dan/atau gula yang rendah daripada membeli versi anak, dan dengan cara ini seluruh keluarga mengkonsumsi makanan yang sehat, bukan hanya balita."
keputusan PILIHAN
Saat Anda sedang mencari produk untuk bayi atau balita Anda, waspadalah terhadap hype pemasaran. Ada beberapa barang di rak yang perlu disesuaikan secara khusus untuk kebutuhan spesifik bayi dan anak-anak kecil, tetapi lebih sering produk serupa yang ditujukan untuk orang dewasa akan berhasil dengan baik, dan pada sebagian kecil dari biaya.