Kako kupiti najbolji cross trener za kućne vježbe

JavaScript je onemogućen
Ako je moguće, omogućite JavaScript za poboljšano iskustvo na web stranici CHOICE.

Dakle, odlučili ste se više vježbati i tonizirati te mišiće, ali vas plaši teretane ili teško izaći iz kuće. Imati cross cross trener (poznat i kao eliptični trener) kod kuće mogla bi biti dobra alternativa: sveobuhvatni trening bez teretane, bez redova čekanja, dostupan kad vam odgovara.

Na ovoj stranici:

• Zašto cross trainer umjesto trake za trčanje ili sobnog bicikla?
• Kupovina cross cross -trenera
• Značajke koje treba tražiti
• Trošak
• Savjeti za korištenje vašeg cross trenažera

Kupujte pametnije uz članstvo CHOICE

• Pronađite najbolje robne marke
• Izbjegavajte loše izvođače
• Potražite pomoć kada stvari krenu naopako

Pridružite se CHOICE

iliSaznajte više

Zašto cross trainer umjesto trake za trčanje ili sobnog bicikla?

Tenisice za trčanje, koje se nazivaju i eliptičnim trenerima, imaju glatko, tečno kretanje poput mješavine skijaškog trčanja, biciklizma i polaganog

Ako cross trainer zvuči zanimljivo, ali ga nikada prije niste koristili, moglo bi se isplatiti prijaviti za jednokratni posjet teretani isprobati razne vrste sprava za vježbanje i vidjeti koja vam odgovara najbolje. Dobra trgovina sportske opreme imat će i razne strojeve za isprobavanje, ali možda nećete moći potrošiti toliko dugo na svaki od njih, a mogli biste svladati i pritisak prodavača.

Postoje li nedostaci unakrsnog trenera?

Velike su pa vam treba puno prostora, a mogu biti i skupe. Trebali biste odvojiti malo vremena za istraživanje kako biste dobili model koji odgovara vašim potrebama.

Kupovina cross cross -trenera

• Isprobajte nekoliko modela u trgovinama kako biste vidjeli koji odgovaraju vašem tijelu i stilu vježbanja te procijenili njihovu veličinu.
• Mnoge sportske trgovine nude samo nekoliko robnih marki ili modela, a možda ih i nemate na izložbi da ih isprobate, pa vrijedi posjetiti nekoliko trgovina kako biste isprobali različite stilove.
• Ako će kod kuće biti nekoliko korisnika, pobrinite se da će im namijenjena kupnja svima odgovarati. Različiti modeli obično odgovaraju različitim oblicima tijela.
• Nakon što ste izradili uži izbor modela za kupnju, potražite na internetu dobre ponude; mogli bi biti dostupni i rabljeni modeli.
• Razmislite o tome da u svoj proračun uvrstite troškove dostave, jer su to glomazni strojevi, a isporuka jedne na kućnu adresu mogla bi biti puno lakša od njenog vlastitog prijevoza.

Značajke koje treba tražiti

Razine otpora

Provjerite pokrivaju li razine otpora širok raspon; više razine trebale bi biti vrlo teške ili vas barem natjerati da se borite. Kako se vaša kondicija povećava, važno je da cross trener može rasti s vama. Neki vam također omogućuju promjenu kuta platforme za rad na različitim mišićnim skupinama.

Programi

Provjerite ima li više različitih programa kako biste mogli dodati raznolikost svom režimu vježbanja. Raznolikost može učiniti vaš trening zanimljivim i pomoći vam da ostanete motivirani. Neki se mogu povezati s internetom za mrežne vježbe, interaktivne programe ili slijediti rute za trčanje pomoću Google karata.

Kontrole

To bi trebalo biti lako razumjeti i koristiti.

Udobnost

Trebao bi biti udoban za korištenje, a vaše tijelo mora biti dobro očišćeno od bilo kakvih dijelova, poput držača za boce. Pokretne ruke ne bi smjele udariti u vas, a zaslon bi trebao biti jasan i jednostavan za podešavanje.

Maksimalna težina

Ako ste na teškoj strani, provjerite preporučenu težinu korisnika - neki imaju ograničenje od samo 90–100 kg.

Konstrukcija i projektiranje

• Trebao bi biti čvrst s dobro uklopljenim dijelovima. Ako je težak, vjerojatno je to pokazatelj više metalnih nego plastičnih dijelova.
• Potražite glatko kretanje i glatku promjenu između razina otpora.
• Širi otisak stopala (tj. Veći u podnožju) znači da je vjerojatnije da će biti stabilan kada vježbate većim intenzitetom (što znači da se tijelo više kreće bočno).
• Prilikom testiranja stroja provjerite duljinu koraka. Skuplji cross traineri imaju dulji korak, što bi vam moglo omogućiti učinkovitiji trening.

Senzor pulsa

Senzor pulsa na pokretnim ručkama - ili još bolje, osjetnici pulsa na pokretnim i fiksnim ručkama - dobar je za praćenje vašeg otkucaja srca (iako će kvalitetan monitor s prsnim remenom biti pouzdaniji od većine pulsa senzori).

Ostale korisne značajke

Nosač boca za vodu, držač telefona i držač za tablet iznad ploče zaslona potencijalno su korisni dodaci.

Jamstvo i servis

Provjerite jamstveni i servisni ugovor. Cross trenerci su glomazni i iako ih obično nije tako teško sastaviti, ne biste ih htjeli rastaviti i prevesti radi usluge. Provjerite pruža li dobavljač ili proizvođač uslugu kod kuće. Neki modeli mogu imati vrlo kratak jamstveni rok od samo 90 dana. Potražite model koji ima najmanje godinu dana. Za skupe kupovine poput ovih, vaša zakonska jamstvena prava ionako bi vas trebala pokrivati ​​barem toliko dugo.

Trošak

Cijene se kreću od 300 do 6000 USD. Postoji velika razlika u značajkama, čvrstoći i kvaliteti između ovih ekstrema cijena.

Savjeti za korištenje vašeg cross trenažera

• Ne budite previše ambiciozni - pokušaj vježbanja po sat vremena svaki dan siguran je način da se preopteretite i brzo vam dosadi.
• Pokušajte u kratkim intervalima otprilike svaki drugi dan i polako se nadograđujte.
• Pomiješajte - uključite druge elemente u svoj režim vježbanja, poput plivanja, hodanja ili vožnje biciklom na otvorenom ili pohađanja sata joge.
• Ako pokušavate smršavjeti, trebat će vam dobra plan prehrane isto.

Da biste podijelili svoja razmišljanja ili postavili pitanje, posjetite forum zajednice CHOICE.

Posjetite CHOICE zajednicu

Mi u CHOICE -u odajemo priznanje narodu Gadigal, tradicionalnim čuvarima ove zemlje na kojoj radimo, i odajemo počast ljudima Prvih naroda ove zemlje. CHOICE podržava Izjavu naroda Uluru Prvih naroda iz srca.