DIY सनस्क्रीन के खतरे

ऑस्ट्रेलिया में त्वचा कैंसर की दर दुनिया में सबसे अधिक है। और जबकि हम में से अधिकांश लोग पर्ची, ढलान और थप्पड़ के मूल्य को जानते हैं, इंस्टाग्राम और Pinterest जैसे प्लेटफॉर्म पर 'प्राकृतिक' होममेड सनस्क्रीन के लिए व्यंजन ऑनलाइन लोकप्रिय हो रहे हैं।

DIY सनस्क्रीन का प्रचार करने वाले लोगों के पास आमतौर पर कोई विशिष्ट स्वास्थ्य विशेषज्ञता नहीं होती है। वे ज्यादातर कल्याण ब्लॉगर और तथाकथित प्राकृतिक जीवन शैली वाले हैं, जो वाणिज्यिक सनस्क्रीन की सुरक्षा के बारे में चिंताओं से प्रेरित होते हैं।

वे अधिक प्राकृतिक दृष्टिकोण के पक्ष में तर्क देते हैं, खासकर जब उनके बच्चों की त्वचा की बात आती है, जैसे कि प्राकृतिक तेलों और शायद जिंक ऑक्साइड, एक ज्ञात और प्रभावी सनस्क्रीन घटक का उपयोग करना।

लेकिन क्या आप DIY सनस्क्रीन का उपयोग करके अपने और अपने बच्चों के स्वास्थ्य को खतरे में डाल रहे हैं?

इस पृष्ठ पर:

• आपकी त्वचा के लिए सुरक्षित - लेकिन क्या आपकी त्वचा सुरक्षित है?
• जिंक ऑक्साइड - प्रभावी, लेकिन इसके साथ काम करना मुश्किल
• अगर मुझे जलन नहीं हो रही है, तो क्या इसका मतलब यह है कि यह काम करता है?
• विशेषज्ञों का क्या कहना है?
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• संवेदनशील त्वचा वाले लोगों के लिए टिप्स
• लिंडसे की कहानी: DIY सनस्क्रीन से खुश
• सनस्क्रीन का इस्तेमाल करने के टिप्स

आपकी त्वचा के लिए सुरक्षित - लेकिन क्या आपकी त्वचा सुरक्षित है?

घर पर बने सनस्क्रीन व्यंजनों के ऑनलाइन विश्लेषण में पाया गया कि नारियल का तेल सबसे आम सामग्री है; आवश्यक तेल, विशेष रूप से लैवेंडर और रास्पबेरी; एक प्रकार का वृक्ष मक्खन; और जिंक ऑक्साइड।

इन DIY सनस्क्रीन में सामग्री अधिकांश लोगों के लिए पूरी तरह से सुरक्षित है (हालांकि कुछ लोगों में कुछ आवश्यक तेलों के प्रति संवेदनशीलता या एलर्जी हो सकती है, या विकसित होगी)।

लेकिन अगर वे त्वचा कैंसर और मेलेनोमा से आपकी रक्षा नहीं करते हैं तो वे सुरक्षित नहीं हैं।

चिंताजनक रूप से, केवल एक तिहाई व्यंजनों में जिंक ऑक्साइड होता है। बाकी यूवी संरक्षण के लिए विभिन्न तेलों पर निर्भर हैं, उनके एसपीएफ़ मूल्य के बारे में अत्यधिक दावों के साथ - रास्पबेरी-बीज तेल के लिए एसपीएफ़ 50 जितना और गाजर-बीज तेल के लिए 40। वास्तव में, वे एसपीएफ़ 1–3 की तरह अधिक हैं, जिसका अर्थ है लगभग कोई सुरक्षा नहीं।

DIY सनस्क्रीन सुरक्षित नहीं हैं यदि वे आपको त्वचा कैंसर और मेलेनोमा से नहीं बचाते हैं

शाऊल पाइल एक कॉस्मेटिक केमिस्ट हैं, जिन्हें सनस्क्रीन बनाने और बनाने का व्यापक अनुभव है। वह यह जानने के लिए उत्सुक थे कि यूवी संरक्षण के लिए नियमित वाणिज्यिक उत्पादों के मुकाबले एक DIY सनस्क्रीन कैसे ढेर हो जाता है।

उन्होंने एक DIY जिंक ऑक्साइड-आधारित सनस्क्रीन के लिए एक विशिष्ट इंटरनेट नुस्खा का उपयोग किया, और, एक स्पेक्ट्रोफोटोमीटर के साथ डिज़ाइन किया गया विशेष रूप से सनस्क्रीन के परीक्षण के लिए, मापा गया कि सनस्क्रीन कितने यूवी विकिरण को अलग-अलग अवशोषित करता है तरंग दैर्ध्य। इसके बाद उन्होंने इसकी तुलना एक वाणिज्यिक SPF50+ उत्पाद से की, जिसमें समान प्रतिशत जिंक ऑक्साइड (लगभग 26%) था।

नीचे दिया गया चार्ट दिखाता है कि दो सनस्क्रीन यूवी प्रकाश की विभिन्न तरंग दैर्ध्य को कितनी अच्छी तरह अवशोषित करते हैं।

जैसा कि चार्ट दिखाता है, घरेलू संस्करण में वाणिज्यिक उत्पाद का लगभग आधा अवशोषण होता है। यह इतना बुरा नहीं लग सकता है, लेकिन एसपीएफ़ और अवशोषण के बीच संबंध रैखिक नहीं है (नीचे चार्ट देखें)। इस मामले में, घर का बना सनस्क्रीन लगभग 5 के एसपीएफ़ के बराबर अनुमानित था - दोनों में समान मात्रा में सक्रिय संघटक होने के बावजूद।

अमांडा फॉक्सन-हिल, एक अनुभवी कॉस्मेटिक रसायनज्ञ, जो सौंदर्य प्रसाधन तैयार करने, निर्माण और शिक्षा में काम करता है, ने कई वर्षों में DIY सनस्क्रीन पर कई प्रयास किए हैं। उसने उन्हें ठीक से रखने में हजारों डॉलर भी खर्च किए हैं एसपीएफ़ के लिए परीक्षण किया गया.

शाऊल की तरह, उसने पाया कि एसपीएफ़ जिंक ऑक्साइड की एक निश्चित मात्रा के लिए अपेक्षित के तहत अच्छी तरह से आया था। कुछ वर्षों के परीक्षण और त्रुटि के बाद, उसने कुछ उत्पादों को अच्छी सुरक्षा के साथ बनाया, लेकिन पाया कि फॉर्मूलेशन में मामूली बदलाव, जैसे कि एक नई सुगंध या एक अलग परिरक्षक, ने प्रभावित किया एसपीएफ़।

अमांडा कहती हैं, "मेरे सभी दोस्तों के साथ सही जगह, रासायनिक संसाधन, प्रयोगशाला के उपकरण और विश्लेषणात्मक परीक्षण के अनुभव के साथ, मैंने अभी भी प्रगति शुरू करने से पहले बहुत कुछ भरा है।"

जिंक ऑक्साइड - प्रभावी, लेकिन इसके साथ काम करना मुश्किल

DIY सनस्क्रीन की विफलता के प्रमुख कारणों में से एक जिंक ऑक्साइड ही है। यह एक प्रभावी सनस्क्रीन है, लेकिन इसके साथ काम करना मुश्किल है। यहां तक ​​कि व्यावसायिक रूप से उत्पादित उत्पादों की भी गारंटी नहीं है, और कुछ दूसरों की तुलना में बेहतर प्रदर्शन करते हैं।

मुख्य समस्या यह है कि यह आसानी से गुच्छों में बदल जाता है, इसलिए जब आप अपनी त्वचा पर अपने DIY जिंक सनस्क्रीन को फैलाते हैं, तो आपको बहुत सारे जस्ता वाले कुछ क्षेत्र मिलेंगे, और कुछ में बिल्कुल भी नहीं।

ऐसे तरीके हैं जिनसे आप क्लंपिंग को रोक सकते हैं - एक औद्योगिक होमोजेनाइज़र का उपयोग करना, जिसकी लागत दसियों हज़ार डॉलर है, एक तरीका है। वाणिज्यिक उत्पादक भी फैलाने वाले एजेंटों का उपयोग करते हैं ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि जस्ता पूरे उत्पाद में समान रूप से वितरित हो।

एक अन्य तरीका लेपित नैनोकणों का उपयोग करना है, क्योंकि कोटिंग नैनोकणों को कम चिपचिपा बनाती है। हालांकि, DIY सनस्क्रीन के प्रति उत्साही सुरक्षा चिंताओं के कारण नैनोकणों का उपयोग करने के खिलाफ सलाह देते हैं। इस बात का कोई सबूत नहीं है कि सनस्क्रीन क्रीम और लोशन में नैनोकणों से कोई स्वास्थ्य जोखिम होता है, लेकिन उनके साथ काम करते समय उन्हें अंदर लेना एक अलग मामला है। किसी भी स्थिति में, ये वाणिज्यिक-श्रेणी के उत्पाद सार्वजनिक रूप से उपलब्ध नहीं हैं।

एक अंतिम मुद्दा यह है कि गैर-नैनो जिंक ऑक्साइड भी श्वास लेने के लिए खतरनाक हो सकता है। कुछ DIYers धूल के जमने तक फेस मास्क का उपयोग करने की सलाह देते हैं, या फिर बस अपनी सांस रोक कर रखें (हालाँकि यह शायद ज्यादा मदद नहीं करेगा)।

अगर मुझे जलन नहीं हो रही है, तो क्या इसका मतलब यह है कि यह काम करता है?

उचित परीक्षण के बिना, आपको पता नहीं चलेगा कि आपके DIY सनस्क्रीन में कौन सा एसपीएफ़ है। लेकिन DIY उत्साही पाठकों को आश्वस्त करते हैं कि वे धूप से झुलसे नहीं हैं - और यदि आप धूप से नहीं झुलस रहे हैं, तो इसका मतलब है कि यह काम कर रहा है, है ना?

जरूरी नही।

जब आप धूप में बाहर होते हैं, तो आप यूवी विकिरण के दो रूपों के संपर्क में आते हैं: यूवीए और यूवीबी। यूवीबी विकिरण से सनबर्न से जुड़ी त्वचा लाल हो जाती है, लेकिन यूवीए क्षति त्वचा में गहराई से होती है, कोई स्पष्ट संकेत नहीं है कि आप प्रभावित हो रहे हैं। यूवीए और यूवीबी दोनों ही मेलेनोमा सहित त्वचा के कैंसर से जुड़े हुए हैं।

यूवीबी क्षति के साथ, आप अपनी त्वचा का रंग देख सकते हैं, लेकिन यदि आप नहीं भी करते हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आपका DIY सनस्क्रीन काम कर रहा है। ऐसा इसलिए है क्योंकि जिंक ऑक्साइड में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं और यह केवल लालिमा की उपस्थिति को कम कर सकता है जबकि नुकसान अभी भी होता है। या हो सकता है कि आपका सनस्क्रीन आपको यूवीबी से बचा रहा हो लेकिन यूवीए से नहीं। यूवीबी क्षति से होने वाली सूजन एक अच्छी बात है - यह आपके शरीर की मरम्मत की प्रक्रिया है।

"यूवीबी के खिलाफ सुरक्षा करके, लेकिन यूवीए को घुसने की इजाजत देकर, हम त्वचा को मरम्मत का मौका देने से रोकते हैं यूवीए क्षति जिसे होने दिया गया है, जिसके प्रभाव अविश्वसनीय रूप से गंभीर हो सकते हैं," शाऊल को चेतावनी देते हैं पाइल।

दुर्भाग्य से, आपको पता नहीं चलेगा कि क्या आपका सनस्क्रीन बहुत देर होने तक यूवीए से बचाता है - समय से पहले बूढ़ा होना और कैंसर कई वर्षों तक नहीं दिखता है।

विशेषज्ञों का क्या कहना है?

हमने कैंसर काउंसिल ऑस्ट्रेलिया से DIY सनस्क्रीन पर उनकी स्थिति के लिए कहा - और उन्होंने इसके खिलाफ सलाह दी।

कैंसर काउंसिल ऑस्ट्रेलिया में स्किन कैंसर कमेटी की अध्यक्ष हीथर वॉकर कहती हैं, "कैंसर काउंसिल होममेड सनस्क्रीन बनाने या इस्तेमाल करने की सलाह नहीं देती है।"

"ऑस्ट्रेलिया में सनस्क्रीन की बिक्री को चिकित्सीय सामान प्रशासन (TGA) द्वारा नियंत्रित किया जाता है, यह सुनिश्चित करता है कि प्रत्येक उत्पाद में और निश्चित मात्रा में केवल अनुमोदित सामग्री का उपयोग किया जाता है," वह कहती हैं।

"सनस्क्रीन को सूरज की हानिकारक यूवी विकिरण से सुरक्षा के स्तर को इंगित करने के लिए सन प्रोटेक्शन फैक्टर (एसपीएफ़) रेटिंग भी दी जाती है। कुछ वेबसाइटों द्वारा अपने नुस्खा के लिए एसपीएफ़ रेटिंग का दावा करने के बावजूद, होममेड सनस्क्रीन इस परीक्षण के अधीन नहीं है।"

कैंसर परिषद होममेड सनस्क्रीन बनाने या उपयोग करने की अनुशंसा नहीं करती है

हीदर वाकर, कैंसर परिषद ऑस्ट्रेलिया में त्वचा कैंसर समिति की अध्यक्ष

अमेरिकी गैर-लाभकारी संस्था, पर्यावरण कार्य समूह (ईडब्ल्यूजी) ने सनस्क्रीन में पाए जाने वाले कई अलग-अलग अवयवों के बारे में चिंता जताई है, जिसमें सक्रिय और निष्क्रिय दोनों तरह के तत्व शामिल हैं। कई DIY सनस्क्रीन समर्थक वाणिज्यिक सनस्क्रीन के संभावित खतरों को उजागर करने के लिए ईडब्ल्यूजी की वेबसाइट का उल्लेख करते हैं। लेकिन EWG DIY सनस्क्रीन के खिलाफ सलाह देता है।

"होममेड सनस्क्रीन के साथ, आप नहीं जानते कि आपको किस स्तर का एसपीएफ़ मिलेगा," इसकी वेबसाइट बताती है। "आप नहीं जानते कि यह रहेगा या नहीं। और सक्रिय तत्व खतरनाक हैं अगर साँस ली जाए।"

अंतिम शब्द अमांडा फॉक्सन-हिल को जाता है: "आर और डी टीमों को इन चीजों को परिपूर्ण और परीक्षण करने में सालों लगते हैं, इसलिए असंभव नहीं है, लेकिन यह संभावना नहीं है कि लोग घर पर सफलता हासिल कर सकें। अब आप सिर्फ जैकपॉट मार सकते हैं और सुंदरता के साथ आ सकते हैं, लेकिन यह अधिक संभावना है कि आप नहीं करेंगे।"

संवेदनशील त्वचा वाले लोगों के लिए टिप्स

शायद जो लोग DIY सनस्क्रीन की ओर रुख करते हैं, वे संवेदनशीलता या वाणिज्यिक सनस्क्रीन में अवयवों से एलर्जी वाले लोग हैं - आखिरकार, वे तर्क दे सकते हैं, कुछ भी नहीं से बेहतर है। लगभग एक प्रतिशत लोगों को सनस्क्रीन की प्रतिक्रिया का सामना करना पड़ता है।

"जस्ता या टाइटेनियम डाइऑक्साइड युक्त सनस्क्रीन कभी-कभी संवेदनशील लोगों के लिए एक बेहतर विकल्प होते हैं, या वे एक सनस्क्रीन की कोशिश करना पसंद कर सकते हैं जिसे विशेष रूप से संवेदनशील त्वचा के लिए तैयार किया गया है, "कैंसर काउंसिल के हीदर कहते हैं वॉकर।

बच्चों और बच्चों के लिए बने उत्पाद वयस्कों के लिए भी उपयुक्त हो सकते हैं संवेदनशील त्वचा.

यदि आप प्राकृतिक मार्ग से नीचे जाने के इच्छुक हैं, तो प्राकृतिक या जैविक दावों के साथ टीजीए-अनुमोदित सनस्क्रीन उत्पाद हैं। लेकिन पहले लेबल की जांच करें, क्योंकि "प्राकृतिक" बस एक है मार्केटिंग टर्म, और उत्पाद नियमित उत्पादों से अधिक "प्राकृतिक" नहीं हो सकते हैं। एक त्वचा विशेषज्ञ आपको सलाह दे सकता है।

लिंडसे की कहानी: DIY सनस्क्रीन से खुश

अपशिष्ट धारा में प्लास्टिक पैकेजिंग की मात्रा के बारे में चिंतित, पर्थ स्थित लिंडसे माइल्स ने कम अपशिष्ट जीवन शैली के हिस्से के रूप में अपनी खुद की सनस्क्रीन बनाना शुरू कर दिया। वह अनावश्यक और संभावित हानिकारक रसायनों से भी बचना चाहती थी।

लिंडसे ने कहा, "मैं सनस्क्रीन में रसायनों और प्लास्टिक के बारे में इतना चिंतित था कि मैं कुछ भी इस्तेमाल नहीं कर रहा था, और यह सबसे खराब विकल्प है।" "रसायन हमारे लिए अच्छे नहीं हैं, लेकिन सनबर्न निश्चित रूप से भी नहीं है!"

वह अन्य लोगों को चेतावनी देती है जो अपनी खुद की सनस्क्रीन बनाने के लिए लुभा सकते हैं कि मुख्य दोष इसके एसपीएफ़ को नहीं जानना है, इसलिए उन्हें नहीं पता होगा कि वे कितनी अच्छी तरह सुरक्षित हैं। लेकिन एक बड़ी टोपी, लंबी आस्तीन पहनने और जितना हो सके दिन के बीच में धूप से बचने के साथ, उसे विश्वास है कि उसका घर का बना सनस्क्रीन उसे पर्याप्त सुरक्षा दे रहा है।

"इसने मेरे लिए काम किया है, लेकिन सनस्क्रीन एक अंतिम उपाय है - आठ घंटे धूप में लेटने का बहाना नहीं!" वह कहती है।

सनस्क्रीन का इस्तेमाल करने के टिप्स

कैंसर परिषद ने यह दिखाते हुए शोध प्रकाशित किया कि 2010 में, आस्ट्रेलियाई लोगों ने के 1700 से अधिक मामलों को रोका मेलेनोमा और गैर-मेलेनोमा त्वचा कैंसर के 14,000 मामले पिछले की तुलना में नियमित सनस्क्रीन के उपयोग के लिए धन्यवाद दशक।

"तो हम जानते हैं कि सनस्क्रीन कैंसर को रोकता है और सही तरीके से उपयोग किए जाने पर जीवन बचाता है," हीथर वॉकर कहते हैं।

कैंसर परिषद अनुशंसा करती है कि आप एक व्यापक स्पेक्ट्रम टीजीए-सूचीबद्ध सनस्क्रीन की तलाश करें जो एसपीएफ़ 30 या उच्चतर हो, और यदि आप तैर रहे हैं, पसीना कर रहे हैं या तौलिया सूख रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि यह पानी प्रतिरोधी है।

"यह भी महत्वपूर्ण है कि आप सुनिश्चित करें कि आप सनस्क्रीन निर्देशों को ध्यान से पढ़ें और अनुशंसित राशि लागू करें," हीथर वॉकर कहते हैं। "तैराकी, पसीना या तौलिया सुखाने पर आपको हर दो घंटे या उससे अधिक बार फिर से आवेदन करने में सावधानी बरतनी चाहिए।

"सनस्क्रीन कवच का सूट नहीं है और इसे हमेशा कपड़ों, टोपी, छाया और धूप के चश्मे के संयोजन में इस्तेमाल किया जाना चाहिए।"

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