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जहां तक स्नैक अपील की बात है, आप कह सकते हैं कि चॉकलेट के स्वाद वाले मूसली बार ने इसे कवर किया है। चॉकलेट का स्पष्ट ड्राकार्ड है - काम पर मध्य-सुबह या मध्य-अरवो मंदी के लिए एक स्वादिष्ट पिक-मी-अप और लंचबॉक्स के लिए बच्चों के साथ एक हिट। और निश्चित रूप से मूसली बार स्वस्थ हैं, है ना?
हमने एल्डी, बी नेचुरल, कारमेन, नेचर वैली और अन्य से 11 स्नैक बार का नमूना लिया - सभी ओट-आधारित मूसली बार, चॉकलेट किस्म के ग्रेनोला बार या ओट स्लाइस - यह देखने के लिए कि कौन से स्वाद और पोषण के लिए बार बढ़ाते हैं।
इस पृष्ठ पर:
- मूसली बार की तुलना
- लंचबॉक्स के लिए सर्वश्रेष्ठ?
- लिप्त होने के लिए सर्वश्रेष्ठ?
- क्या मूसली बार स्वस्थ हैं?
- हम कैसे परीक्षण करते हैं
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- सर्वश्रेष्ठ ब्रांड खोजें
- खराब प्रदर्शन करने वालों से बचें
- चीजें गलत होने पर सहायता प्राप्त करें
मूसली बार की तुलना
जनता के सदस्यों ने अपने पसंदीदा मूसली बार के लिए मतदान करने के लिए आंख मूंदकर भाग लिया। अधिक विवरण के लिए, नीचे देखें कि हम कैसे परीक्षण करते हैं। हमारे समग्र CHOICE स्कोर स्वाद (70%) और पोषण (30%) दोनों को दर्शाते हैं।
नीचे दी गई तालिका से पता चलता है कि हमने जिन 11 बार का परीक्षण किया, वे कैसे रैंक किए गए।
अंकल टोबी की च्यूवी चोक चिप
कुल स्कोर%: 73
स्वाद परीक्षण स्कोर%: 70
पोषण स्कोर%: 80
प्रति सेवा मूल्य: $0.50
वूलवर्थ्स चेवी मूसली बार्स चॉक बूंदा बांदी
कुल स्कोर%: 72
स्वाद परीक्षण स्कोर%: 73
पोषण स्कोर%: 70
प्रति सेवा मूल्य: $0.38
कारमेन की डार्क चोक चेरी और नारियल बार्स
कुल स्कोर%: 72
स्वाद परीक्षण स्कोर%: 77
पोषण स्कोर%: 60
प्रति सेवा मूल्य: $0.93
कोल्स चोक चिप मूसली बार्स
कुल स्कोर%: 71
स्वाद परीक्षण स्कोर%: 72
पोषण स्कोर%: 70
प्रति सेवा मूल्य: $0.24
प्राकृतिक कुरकुरे ग्रेनोला बार्स चोक चिप चिया बनें
कुल स्कोर%: 71
स्वाद परीक्षण स्कोर%: 80
पोषण स्कोर%: 50
प्रति सेवा मूल्य: $0.75
मैकविटी का हॉब्नोब स्नैक बार मिल्क चॉकलेट और नारियल
कुल स्कोर%: 71
स्वाद परीक्षण स्कोर%: 84
पोषण स्कोर%: 40
प्रति सेवा मूल्य: $0.62
वूलवर्थ्स मुसेली बार्स चोक चिप
कुल स्कोर%: 69
स्वाद परीक्षण स्कोर%: 72
पोषण स्कोर%: 60
प्रति सेवा मूल्य: $0.24
नेचर वैली ओट्स और डार्क चॉकलेट
कुल स्कोर%: 68
स्वाद परीक्षण स्कोर%: 76
पोषण स्कोर%: 50
प्रति सेवा मूल्य: $0.94
हिलक्रेस्ट (एल्डी) चेवी चोक स्क्विगल मुसेली बार्स
कुल स्कोर%: 68
स्वाद परीक्षण स्कोर%: 71
पोषण स्कोर%: 60
प्रति सेवा मूल्य: $0.24
कोल्स बेक्ड ओट स्लाइस चोक चिप
कुल स्कोर%: 60
स्वाद परीक्षण स्कोर%: 73
पोषण स्कोर%: 30
प्रति सेवा मूल्य: $0.50
धरती माँ बेक्ड ओटी स्लाइस चॉकलेट चिप
कुल स्कोर%: 59
स्वाद परीक्षण स्कोर%: 72
पोषण स्कोर%: 30
प्रति सेवा मूल्य: $0.50
लंचबॉक्स के लिए सर्वश्रेष्ठ?
अंकल टोबीस च्यू चॉक चिप
वूलवर्थ्स चेवी मूसली बार्स चॉक बूंदा बांदी
कोल्स चोक चिप मूसली बार्स
लंचबॉक्स के अनुकूल स्नैक बार चुनते समय, कुछ बातों पर ध्यान देना चाहिए:
- पोषण। चॉकलेट के साथ मूसली बार हमेशा आकर्षक होता है, इसलिए यदि यह पौष्टिक भी है, तो यह फायदे का सौदा है। नीचे स्वास्थ्यप्रद बार देखें।
- प्रति सेवा ऊर्जा। एक स्वस्थ नाश्ता आपको बहुत अधिक अनावश्यक किलोजूल दिए बिना एक छेद भरना चाहिए। पोषण विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि हम अपनी ऊर्जा की खपत को स्नैक्स से 600kJ तक सीमित करें।
- अखरोट रहित। कई स्कूलों में नट-मुक्त नीति होती है, इसलिए आपको सामग्री सूची में नट्स वाले बार से बचने की आवश्यकता होती है (जो एल्डी के हिलक्रेस्ट चेवी चोक स्क्विगल मुसेली बार्स को नियंत्रित करता है, क्योंकि उनमें बादाम होते हैं)।
हमारे द्वारा परीक्षण किए गए 11 उत्पादों में से, इन तीन मूसली बार ने पोषण के लिए उच्चतम (70% और अधिक) स्कोर किया और 600kJ से कम प्रति सर्व और नट-मुक्त होने के लिए बक्से पर टिक करें:
३ स्वास्थ्यप्रद नट-मुक्त मूसली बार
- अंकल टोबीस चेवी चोक चिप (चॉइस स्कोर 73%)
- वूलवर्थ्स चेवी मूसली बार्स चोक ड्रिज़ल (72%)
- कोल्स चोक चिप मुसेली बार्स (71% - परीक्षण में तीन सबसे सस्ते उत्पादों में से एक)
लिप्त होने के लिए सर्वश्रेष्ठ?
मैकविटी का हॉब्नोब स्नैक बार मिल्क चॉकलेट और नारियल
प्राकृतिक कुरकुरे ग्रेनोला बार्स चोक चिप चिया बनें
यदि आप पौष्टिक से पहले स्वादिष्ट डालते हैं, तो जनता के सदस्यों द्वारा इन दो सलाखों को सबसे स्वादिष्ट (80% और उससे अधिक के स्वाद स्कोर के साथ) वोट दिया गया था।
२ सबसे स्वादिष्ट मूसली बार्स
- प्राकृतिक कुरकुरे ग्रेनोला बार्स चॉक चिप चिया बनें (कुल स्कोर 71%)
- मैकविटी'स हॉब्नोब स्नैक बार मिल्क चॉकलेट एंड कोकोनट (71%)
क्या मूसली बार स्वस्थ हैं?
मूसली बार के पैक - यहां तक कि चॉकलेट वाले भी - अपनी 'अच्छाई' को बढ़ावा देने वाले दावों से अटे पड़े हैं: 'फाइबर का स्रोत', 'कोई कृत्रिम रंग और स्वाद नहीं', 'पौधे की शक्ति', 'साबुत अनाज का स्रोत' बस नाम के लिए कुछ।
शब्द दर शब्द, ये दावे सच हैं। हमने जिन 11 बारों का नमूना लिया, उनमें मुख्य रूप से पौधे-आधारित तत्व होते हैं और उनमें कुछ या कोई पशु उत्पाद नहीं होते हैं, वे कृत्रिम रंगों और स्वादों से मुक्त होते हैं, और वे सभी फाइबर का स्रोत होने का दावा करने के लिए आवश्यकताओं को पूरा करते हैं (प्रति सेवा कम से कम 2 ग्राम फाइबर) और साबुत अनाज (प्रति सेवारत न्यूनतम 8 ग्राम साबुत अनाज) सेवा कर)।
लेकिन जहां ये दावे एक स्वस्थ छवि बनाने में मदद करते हैं, सच्चाई यह है कि कई स्नैक बार - मूसली, ग्रेनोला बार, ओट स्लाइस या अन्य - आपके लिए कुछ भी अच्छे हैं। कई में उच्च मात्रा में संतृप्त वसा होता है। और वे हमेशा मीठे होने वाले हैं क्योंकि निर्माता उन्हें एक साथ चिपकाने के लिए विभिन्न प्रकार की शर्करा का उपयोग करते हैं। हमारे द्वारा परीक्षण किए गए 11 उत्पादों की सामग्री में, हमें चीनी, ग्लूकोज, उलटा चीनी, शहद, कच्ची चीनी, ग्लूकोज सिरप, अंगूर-रस केंद्रित, उलटा सिरप, ग्लूकोज-फ्रक्टोज सिरप, आंशिक रूप से उलटा चीनी सिरप, गुड़, ब्राउन शुगर और कारमेलाइज्ड चीनी।
आप स्वास्थ्यप्रद विकल्पों में से एक चुन सकते हैं (हेल्थ स्टार रेटिंग की तुलना करें यदि वे पैक पर दिखाए गए हैं और उच्चतम चुनें) या आप कितना खाते हैं इसे सीमित कर सकते हैं (एक सेवा जो आपको अधिकतम 600kJ देती है)। लेकिन उन्हें रोज़ाना के नाश्ते के बजाय कभी-कभार इलाज के रूप में मानना सबसे अच्छा है।
चॉइस स्टाफ हमारे ब्लाइंड टेस्टिंग को चला रहा है
हम कैसे परीक्षण करते हैं
उत्पादों
हमने मूसली बार, ग्रेनोला बार और ओट स्लाइस शामिल किए - अनिवार्य रूप से ओट्स के साथ सभी स्नैक बार सूचीबद्ध हैं पहला घटक - जो प्रमुख सुपरमार्केट के स्नैक आइल में मल्टीपैक में बेचा जाता है राष्ट्रीय स्तर पर। हमारे स्वाद परीक्षण के लिए नमूना आकार को प्रबंधनीय बनाने के लिए, हमने चॉकलेट स्वाद वाले उत्पादों पर ध्यान केंद्रित किया - जहां उपलब्ध हो वहां चॉक चिप किस्म, अन्यथा चॉक बूंदा बांदी या कोटिंग। कीमत जून 2019 में स्टोर में कीमत (विशेष पर नहीं) पर आधारित है। हमने कुल 11 स्नैक बार का परीक्षण किया।
चखने
हमने कैंपबेलटाउन, एनएसडब्ल्यू में एक शॉपिंग सेंटर में एक ब्लाइंड टेस्टिंग की स्थापना की, और जनता के सदस्यों को भाग लेने के लिए आमंत्रित किया। प्रत्येक उत्पाद को एक कोड दिया गया था और उसके ब्रांड को छुपाया गया था। प्रत्येक नमूने के स्वाद के लिए, लोगों ने फैसला किया कि वे इसे नापसंद, पसंद या पसंद करते हैं। प्रतिभागियों ने सभी 11 स्नैक बार में कुल 578 नमूनों को चखा और वोट किया। प्रति उत्पाद कम से कम 43 स्वाद परीक्षण पूरे किए गए।
स्कोर
समग्र स्कोर स्वाद 70% और पोषण 30% (इसकी स्वास्थ्य स्टार रेटिंग के आधार पर, जिसे हमने पोषण सूचना पैनल में विवरण से गणना की और प्रतिशत में परिवर्तित किया) से बना है। हमने सभी प्रतिक्रियाओं के औसत के रूप में स्वाद स्कोर की गणना की, जहां 'नापसंद' को 25 पर, 'पसंद' को 70 पर और 'प्यार' को 100 पर बढ़ाया जाता है।
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CHOICE में हम गाडीगल लोगों, इस भूमि के पारंपरिक संरक्षक, जिस पर हम काम करते हैं, को स्वीकार करते हैं, और इस देश के प्रथम राष्ट्र के लोगों को अपना सम्मान देते हैं। CHOICE दिल से फर्स्ट नेशन्स पीपुल्स उलुरु स्टेटमेंट का समर्थन करता है।