Kas niisutajad aitavad külmetushaiguste ja allergiate korral?

Teie nahk on kuiv, silmad sügelevad ja olete üsna kindel, et tunnete külma. Kahjuks on külmemad kuud kurikuulsad kuiva õhu ja nende mitte nii lõbusate talvevigade poolest.

Sisestage kodu niisutaja: seade, mis mitte ainult ei aita ruumis niiskust säilitada, vaid mis tootjate sõnul võib kõike ülaltoodut leevendada. Lõhenenud huuled? Muidugi! Allergia ja astma sümptomid? Jep! Aidata vältida külma ja gripi levikut? Looda sa!

Kuid kas niisutajad töötavad ja mida peate enne nende ostmist teadma? Vaatame uurimistööd, uurime ohte ja räägime ekspertidega, et seda teada saada.

Sellel lehel:

• Kas niisutajad töötavad?
• Kas niisutajad aitavad beebidel paremini magada?
• Millised on niisutaja kasutamise ohud?
• Miks on niiskuse tase oluline?
• Niisutajate tüübid
• Kuidas valida niisutaja 

Kas niisutajad töötavad?

Paljud eksperdid ütlevad ei. Teadlased pärit Columbia ülikoolnäiteks jälgiti talvel New Yorgi 34 korteris sisetemperatuuri ja niiskust 2014–15 ja leidis, et niisutajat omavad sõitjad ei nautinud siseruumides kõrgemat õhuniiskust kõik.

Tervisealaseid väiteid ei toeta ka tõendid, ütleb dr Brian Oliver, nakkushaigused ja aastal tehnoloogiaülikooli elukoolide hingamisteede teadur ja dotsent Sydney.

"Probleem on selles, et palju nõudeid esitavad inimesed, kellel on rahaline huvi niisutajate müümise vastu, ja need ei ole tegelikult tehtud teaduslike uuringute põhjal," ütleb ta.

Kas need aitavad kaasa külma ja gripi levikule?

Usk püsib, kuid uuringud on ebaselged. CoPanFlu-Prantsusmaa kohordi uuring 2009. aastal näitas, et elutoas olev niisutaja oli "võimalik kaitsefaktor" teiste külmetushaiguste ja gripi vastu, kuid Oliver pole selles nii kindel.

"Niisutaja osas, mis muudab gripi ja külmetushaiguste levikut - ma ei näe ühtegi võimalikku mehhanismi, mille abil see toimida saaks," ütleb ta.

"Neid edastatakse üldiselt otsese kontakti kaudu inimestega - st keegi aevastab teie peale - või selle kaudu, mida nimetatakse fomites, kus ma võin nina puhuda, mitte käsi pesta, puudutada ukse käepidet ja te puudutate seda minu järel ja saate viirus. Niiskus ei mõjuta mõlemat ülekandeteed.

"Võite märkida, et mõned viirused säilivad paremini kuivades või niisketes keskkondades, kuid minu jaoks on see tõeline venitus, kui püütakse sellest teha igasuguseid tervisealaseid väiteid."

Kas need aitavad astma või allergia sümptomite korral?

On tehtud mitmeid kliinilisi uuringuid, milles vaadeldi niisutajate mõju astmale, kuid jällegi on tõendeid vähe. Pole üllatav, Astma Austraalia ei kiida neid heaks.

"Meie organisatsioon pakub kliinilist parimate tavade teavet, nagu on kirjeldatud dokumendis Austraalia astma käsiraamat, mille autor on Austraalia riiklik astma nõukogu ja AAH ei räägi mis tahes kasu niisutajatest ja astma sümptomite juhtimisest, "ütleb pressiesindaja organisatsioon.

"Kuigi mõned inimesed võivad nende abil leevendust leida, ei soovita me neid avalikult."

Kuid, Austraalia riiklik astma nõukogutegevjuht Siobhan Brophy ütleb, et sellest võib kasu olla.

"Väga kuiv õhk suurendab tõenäosust haigestuda viirustesse nagu nohu või isegi gripp, mis võib olla tõsine astma vallandaja," ütleb ta. "Niisutajad võivad aidata inimestel, kes elavad kuivas keskkonnas, säilitada mugav niiskuse tase nende kodus. " 

Mis puutub allergiatesse? Oliver ütleb, et pole tõendeid, et niisutajad aitaksid. "Kas olete allergiline või mitte ja see, kas olete niiskes keskkonnas või mitte, ei muuda tegelikult midagi," ütleb ta.

Kas niisutajad aitavad beebidel paremini magada?

Lapsevanemate foorumid on täis emasid ja isasid, kes ülistavad niisutaja voorusi ja väidavad, et see aitab väikestel saada magama, kuid Oliver ütleb, et jällegi pole ühtegi tõendit, mida ta teaks, et need seadmed aitaksid lapsel paremini magada kauem.

"Vanematena usun, et hoiame kinni kõigest, mis meie arvates paneb meie lapsed paremini magama," ütleb ta.

"Võib -olla magavad mõned lapsed niisutaja suminaga paremini, aga kas niisutatud keskkond paneb lapse paremini magama või mitte - minu arvates pole selle kohta mingeid tõendeid."

Millised on niisutaja kasutamise ohud?

Nagu arvata võis, on vee keetmise või auru eraldava seadme kasutamisel riskid - eriti kui teil on imikuid või väikseid lapsi, kes võiksid seda puudutada või nende peale alla tõmmata. "On oht, et laps põletab ennast," kinnitab Oliver.

Muud riskid pole nii ilmsed - näiteks kui te ei ole niisutaja puhastamisel valvas. A 2011 uuring Utah 'ülikooli andmetel tekkis lapsel tõsine kopsuprobleem pärast "valge tolmu" sissehingamist, mis tekkis õhuniisutajas metallijääkide pulbrilisest kogunemisest. Ja alates 2002 kuni 2015, sajad inimesed Koreas surid kopsuvigastustesse, mis olid seotud niisutajate desinfitseerimisvahendite kasutamisega.

On oht, et laps põletab ennast

"Kui kasutate niisutajat, mis eraldab mehaaniliste vahendite kaudu udu, aerosoolitakse kõik, mis vees on. udu - ja kui inimesed ei puhasta niisutajat ja sinna jääb nädalaid järjest vett, hakkavad vead kasvama, "ütleb Oliver.

„Kujutage ette, mis juhtuks, kui jätaksite kuueks kuuks oma lauale klaasi vett ja hakkaksite sellest jooma? On tõenäoline, et mõned väga soovimatud vead on hakanud kasvama ja võite üsna haigeks jääda.

"Ma arvan, et inimestel peab niisutajate kasutamisel olema kaine mõistus - kui kasutate neid õigesti ja puhastate neid regulaarselt, on neist tõenäoliselt väga vähe ohtu."

Mida teha, kui teil on nõrk niisutaja

Terapeutiliste kaupade administratsioon (TGA) ütleb, et pole Austraalias niisutajate ja tarbijakasutusega seotud probleemidest teadlik, kuid kui kui teil on probleeme niisutajaga, mis on kantud Austraalia terapeutiliste kaupade registrisse (ARTG), peaksite sellest teatama TGA oma veebisaidi kaudu.

Ja kui teil on ohutusprobleeme niisutajaga, mis pole ARTG -s, peaksite sellest Austraalia konkurentsi- ja tarbijakomisjonile (ACCC) teatama Tooteohutus Austraalia.

Miks on niiskuse tase oluline?

Oluline on leida tasakaal oma kodu niiskusega, kuna madala või kõrge õhuniiskusega võivad kaasneda tervisele kahjulikud mõjud. Oliver ütleb, et hea või madala õhuniiskuse väljaselgitamine on hea algus.

"Niisutaja eesmärk on tagada normaalne õhuniiskus, nii et esimene asi, mida inimesed peaksid tegema, on kindlaks teha, kas õhuniiskus on madal," selgitab ta. "Kui tase pole madal, pole niisutajat vaja.

Kõrge õhuniiskus soodustab hallitust, baktereid ja kodutolmulestasid

"Tagatipuks soodustab kõrge niiskus või pikaajaline liigne niisutamine hallitusseente ja bakterite ning kodutolmulestade kasvu ja viib pikaks ajaks niiskesse keskkonda. Tõenäoliselt kannatavad kõik, kes selle keskkonnaga kokku puutuvad, välja arvatud noored, eakad ja inimesed olemasolevate haigusseisunditega (eriti hingamisteede haigused) on üldiselt halvemad sümptomid. "

Kuidas näeb välja madal ja kõrge õhuniiskus?

Riikliku astmanõukogu andmetel on ideaalne siseruumide niiskuse vahemik 30–50%. Koduse niiskuse kontrollimiseks võite osta riistvara kauplusest niiskusmõõturi või hügromeetri, kuid seal on ka mõned märgumärgid.

Madala niiskuse tunnused

Kui õhuniiskus on alla 40%, võib õhus olla rohkem staatilist elektrit ning teil võivad tekkida naha kuivus, silmade ärritus, nina kuivus ja allergia sümptomid.

Märgid kõrge niiskuse kohta

Kui teie kodus on niiskus üle 60 või 70%, võib akendel tekkida kondensatsioon, seintele märjad laigud, kopitanud lõhn, vannitoas hallitus ja tolmulestad. Tolmulestad koos hallitusega on kaks tavalist astma ja allergia käivitajat.

Niisutajate tüübid

On kolm peamist tüüpi:

1. Soojad udu niisutajad kuumutage vesi keemiseni ja eraldage aur, et niiskus õhku eralduks. Mõned tüübid kasutavad mineraalfiltreid, mis püüavad kinni veeladestusi (ja filtrid vajavad vahetamist).

2. Lahedad udu niisutajad. On kolme erinevat tüüpi lahedaid niisutajaid:

• Aurustumine jahedad udu niisutajad kasutavad ventilaatorit, et puhuda õhku märja tahi kohale.
• Ultraheli Niisutajad kasutavad vibreerivat membraani, mis muudab vee auruks (väidetavalt on nad seetõttu vaiksemad).
• Tööratas mudelid tekitavad pöörleva ketta abil udu.

3. Terve maja niisutajad paigaldatakse teie kodu õhukanalitesse ja ühendatakse veevarustusega.

Aga õhukuivatid ja aurustid?

Kuigi aurustid teevad põhimõtteliselt sama asja nagu soojad udu niisutajad, pole need päris samad. Aurusti on ette nähtud ainete kuumutamiseks ja aurustamiseks, seetõttu kasutatakse seda sageli koos eeterlike õlide või mentooliga.

Kuivatid töötavad niisutajale vastupidiselt. Kui teie kodus on liiga kõrge niiskus, võib õhukuivati ​​eemaldada õhust liigse niiskuse, muutes selle valikuks, kui soovite oma kodus hallitust ja hallitust vähendada.

Kuidas valida niisutaja 

Kui soovite ikkagi niisutajat osta, peaksite tähelepanu pöörama mõnele asjale.

Niisutajaid on erinevates suurustes ja hindades, alates umbes 80–150 dollarist ruumi kohta, mis on väiksem kui 25 miljonit² 150–300 dollarini ruumi puhul, mis on üle 25 miljoni meetri². Enne selle ostmist peate välja selgitama vajaliku suuruse, mõõtes selle ruumi mõõtmeid (kas see on näiteks magamistuba või elutuba).

Magamiskohtade puhul öeldakse, et ultraheli mudelid on vaiksemad kui aurustumismudelid. Samuti peaksite valima niisutaja, mida on lihtne hooldada ja puhastada, ning veenduge, et see tühjendatakse, loputatakse ja kuivatatakse iga päev. Niisutaja desinfitseerimisel ja puhastamisel ning jääkide kogunemisel järgige alati tootja juhiseid, et tagada masina poolt eraldatava niiskuse hingamine.

"Enne niisutaja kasutamist peaksite alati oma arstiga rääkima," lisab Oliver, "ja ma soovitaksin osta ka Austraalias toodetud Austraalia standardite järgi."

Oma mõtete jagamiseks või küsimuse esitamiseks külastage CHOICE kogukonna foorumit.

Külastage kogukonda CHOICE