Κρύα άνεση
Τελευταία ενημέρωση: 12 Ιουλίου 2016
Το κρυολόγημα είναι ο πιο αναφερόμενος λόγος απουσίας από το σχολείο ή την εργασία και ο πιο συνηθισμένος λόγος για επίσκεψη σε οικογενειακό γιατρό. Με το χειμώνα να μας πλησιάζει, είναι θέμα χρόνου να καταπολεμήσουμε τα ρίγη και τον πονόλαιμο - αν δεν το έχουμε κάνει ήδη. Υπάρχει λοιπόν τρόπος να σταματήσει το κοινό κρυολόγημα στα ίχνη του; Νέα έρευνα υποδηλώνει ότι ο ψευδάργυρος θα μπορούσε τουλάχιστον να τον επιβραδύνει μέχρι να μυρίσει.
Cυχρή ανάλυση
Νέα ανάλυση, δημοσιευμένη στο British Journal of Clinical Pharmacology, διαπίστωσε ότι οι παστίλιες από οξικό ψευδάργυρο είναι μια αποτελεσματική θεραπεία και μπορεί να μειώσουν τη διάρκεια του κοινού κρυολογήματος κατά σχεδόν τρεις ημέρες.Οι ερευνητές εξέτασαν τα δεδομένα ασθενών από τρεις τυχαιοποιημένες ελεγχόμενες με εικονικό φάρμακο δοκιμές στις οποίες χορηγήθηκαν παστίλιες με οξικό ψευδάργυρο σε ασθενείς με κοινό κρυολόγημα. Ο συνολικός αριθμός των ασθενών ήταν 199.
Η μελέτη διαπίστωσε ότι όπου τα κρυολογήματα διήρκεσαν κατά μέσο όρο επτά ημέρες στις τρεις δοκιμές, η διάρκεια του κρυολογήματος σε ασθενείς που έλαβαν παστίλιες ψευδαργύρου ήταν σχεδόν τρεις ημέρες μικρότερη.
«Οι ασθενείς με κοινό κρυολόγημα θα πρέπει να ενθαρρύνονται να δοκιμάζουν παστίλιες οξικού ψευδαργύρου που δεν υπερβαίνουν τα 100 mg στοιχειακού ψευδαργύρου την ημέρα για τη θεραπεία του κρυολογήματος», δήλωσε ο Δρ Χάρι Χέμιλα, επικεφαλής συγγραφέας της ανάλυσης.
Τύπος και δοσολογία ψευδαργύρου
Αλλά αν θέλετε ανακούφιση από το κρυολόγημα, δεν είναι τόσο απλό όσο το να πιάσετε την πρώτη παστίλια ψευδαργύρου που μπορείτε να βρείτε στον φαρμακοποιό. Η μελέτη επισημαίνει ότι η πλειονότητα των παστίλιων ψευδαργύρου στην αγορά έχουν είτε πολύ χαμηλές δόσεις ψευδαργύρου είτε περιέχουν ουσίες που δεσμεύουν τον ψευδάργυρο, όπως το κιτρικό οξύ.
Για να επηρεάσετε τη διάρκεια του κρυολογήματος, απαιτείται υψηλή δόση τουλάχιστον 75 mg την ημέρα. Και παρόλο που ο οξικός ψευδάργυρος έχει προταθεί ως το καλύτερο αλάτι για τις παστίλιες, αφού ο οξικός επιτρέπει πιο εύκολα την απελευθέρωση δωρεάν ιόντα ψευδαργύρου, καμία παστίλια που περιέχει αυτό το δραστικό συστατικό δεν είναι προς το παρόν καταχωρημένη στο Αυστραλιανό Μητρώο Θεραπευτικών Εμπορεύματα. Κοινές μορφές που βρίσκονται σε παστίλιες στην Αυστραλία είναι το χηλικό αμινοξύ ψευδαργύρου και ο γλυκονικός ψευδάργυρος.
Μια σειρά από οφέλη
Ο ψευδάργυρος δεν είναι μια νέα θεραπεία για το κοινό κρυολόγημα. Συχνά βρίσκεται ως ενεργό συστατικό σε συμπληρώματα όπως παστίλιες για το λαιμό για παράδειγμα (δείτε το άρθρο μας Τι υπάρχει στις παστίλιες του λαιμού;).
Αυτή η νέα ανάλυση, ωστόσο, θέτει έναν αριθμό σε σχέση με το πόσο πιο γρήγορα ο ψευδάργυρος μπορεί να σας βοηθήσει να ανακάμψετε. Και όπως θα συμφωνούσαν όλοι, όσο νωρίτερα απαλλαγείτε από τον άθλιο βήχα, το φτέρνισμα και τις καταρροές που σχετίζονται με το κοινό κρυολόγημα, τόσο το καλύτερο.
Με το κόστος των απουσιών για την οικονομία της Αυστραλίας να υπερβαίνει τώρα τα 32,5 δισεκατομμύρια δολάρια ετησίως σε μισθοδοσία και να χάνεται κόστος παραγωγικότητας, η επιστροφή στη δουλειά (ή στο σχολείο) νωρίτερα μετά από ένα κρυολόγημα θα μπορούσε να έχει μεγάλη έκταση οφέλη.