Hype ή χρήσιμο;
Τελευταία ενημέρωση: 14 Μαρτίου 2017
Όταν είστε γονείς ενός μωρού ή ενός μικρού παιδιού, ένα ταξίδι στο σουπερμάρκετ μπορεί να είναι μια ανατριχιαστική υπόθεση. Σχεδόν για κάθε ενήλικο προϊόν υπάρχει πάντα μια έκδοση "μωρό" ή "παιδί" δίπλα στο ράφι, και συχνά σε μια εξαιρετική τιμή. Ενώ μερικοί είναι ελκυστικοί, μπορεί να είναι δύσκολο να πούμε ποιες αξίζουν το επιπλέον κόστος. Και με το ποσό της διαφημιστικής εκστρατείας μάρκετινγκ, οι ένοχοι γονείς θα μπορούσαν να πειστούν ότι αυτά τα προϊόντα πρέπει να έχουν, ενώ στην πραγματικότητα πολλά από αυτά δεν είναι.
Με τόσα πολλά από αυτά τα προϊόντα μωρών και νηπίων που είναι τώρα διαθέσιμα, είναι αδύνατο να τα εξετάσουμε όλα σε βάθος. Η ΕΠΙΛΟΓΗ εντόπισε μερικούς από τους πιο συνηθισμένους τύπους που βρίσκονται στα σούπερ μάρκετ για να σας βοηθήσει να αποφασίσετε ποια αξίζει και ποια πρέπει να μείνουν στα ράφια.
Προσωπική φροντίδα
Οδοντόκρεμα
Αν και μπορεί να είναι εύκολο να απορρίψετε χαριτωμένους σωλήνες μικρού μεγέθους με χαρακτήρες κινουμένων σχεδίων, μην κάνετε λάθος: η οδοντόκρεμα για παιδιά είναι απαραίτητη.
Για παιδιά 18 μηνών έως έξι ετών, η αυστραλιανή οδοντιατρική ένωση (ADA) συνιστά όχι περισσότερο από ένα επίχρισμα σε μέγεθος μπιζελιού με οδοντόκρεμα χαμηλού φθορίου στο πινέλο τους. Η οδοντόκρεμα για ενήλικες δεν είναι κατάλληλη για παιδιά ηλικίας κάτω των έξι ετών (εκτός εάν ζείτε σε περιοχή χωρίς φθόριο όπου συνιστάται η χρήση οδοντόκρεμας ενήλικα).
Η παιδική οδοντόκρεμα περιέχει πολύ λιγότερο φθόριο από την έκδοση για ενήλικες και πολύ φθόριο μπορεί να προκαλέσει φθορίωση των δοντιών, μια κατάσταση όπου η επιφάνεια του σμάλτου των δοντιών φαίνεται σπασμένη. Η περισσότερη φθορίωση των δοντιών είναι πολύ ήπια και δεν βλάπτει τα δόντια και εμφανίζεται μόνο κατά την ανάπτυξη των δοντιών στην πρώιμη παιδική ηλικία, οπότε τα μεγαλύτερα παιδιά και οι ενήλικες δεν κινδυνεύουν.
Τα επίπεδα φθορίωσης μειώθηκαν στο μισό από τις αρχές της δεκαετίας του 1990, με την ευρύτερη χρήση παιδικών οδοντόκρεμων με χαμηλό φθόριο και συστάσεις ότι τα παιδιά χρησιμοποιούν μόνο πολύ μικρές ποσότητες.
Παιδικές οδοντόβουρτσες
Τα μικρά στόματα χρειάζονται μικρές οδοντόβουρτσες. Η οδοντόβουρτσα πρέπει να κρατιέται εύκολα και να έχει μικρό κεφάλι και απαλές, εύκαμπτες τρίχες που δεν ερεθίζουν τα ούλα.
Μόλις το μωρό σας αρχίσει να φυτρώνει δόντια (συνήθως από έξι μηνών), είναι καλή ιδέα να αρχίσετε να τα συνηθίζετε μικρή οδοντόβουρτσα αλλά, σύμφωνα με τις συστάσεις της ADA, δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε οδοντόκρεμα μέχρι να είναι περίπου 18 μηνών παλαιός.
Ενυδατικές κρέμες και πλύσιμο σώματος
Το απαλό δέρμα του μωρού και του παιδιού γενικά δεν χρειάζεται ενυδάτωση. Σύμφωνα με τον δερματολόγο Phillip Artemi, «Τα μωρά και τα νήπια με κανονικό δέρμα δεν χρειάζονται σαπούνι ή ενυδατική κρέμα. Αν ένα μωρό ή ένα μικρό παιδί δεν πάσχει από δερματική πάθηση, όπως έκζεμα ή δερματίτιδα, η φροντίδα του δέρματος θα πρέπει να είναι πολύ απλή », λέει.
Όταν πρόκειται για το δέρμα του μικρού σας, το λιγότερο είναι σίγουρα περισσότερο. Ένα ζεστό μπάνιο είναι το μόνο που χρειάζεται για τα μικρά μωρά, και για τα νήπια μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα πλύσιμο χωρίς σαπούνι. Μετά από ένα σύντομο, ζεστό μπάνιο, το δέρμα πρέπει να στεγνώσει. Εάν θέλετε πραγματικά, μπορείτε να εφαρμόσετε μια ενυδατική κρέμα χωρίς άρωμα, όπως κρέμα σορβολενίου ενώ το δέρμα είναι ακόμα υγρό, αλλά δεν είναι πραγματικά απαραίτητο.
Σαμπουάν
Κατά κανόνα, είναι καλύτερο να μην χρησιμοποιείτε έντονα αρωματικά σαμπουάν προορίζεται για ενήλικες στο μωρό ή το νήπιο σας. Επιλέξτε απλά σαμπουάν χωρίς άρωμα και λιγότερο πιθανό να προκαλέσουν ερεθισμό όταν πλένουν τα μαλλιά τους. Οι ειδικοί μας λένε ότι οι γονείς πρέπει να επιλέξουν ένα σαμπουάν ειδικά για το μωρό, καθώς τείνουν να έχουν πιο ήπιες, αφρώδεις φόρμουλες τασιενεργών που έχουν σχεδιαστεί για να μην καίνε ή τσιμπάνε τα μάτια.
Τα βρεφικά σαμπουάν είναι επίσης συχνά απαλλαγμένα από αφρώδεις θειικό δαφνικό νάτριο ή θειικό δάφνη αμμωνίου, τα οποία μπορούν να στεγνώσουν τα μαλλιά και το δέρμα. Αλλά μην το παρακάνετε. τα τριχωτά της κεφαλής παράγουν πολύ λίγο λάδι μέχρι την εφηβεία, οπότε δεν είναι απαραίτητο να πλένετε τα μαλλιά των παιδιών πολύ συχνά.
Αντηλιακό
Παρά το μάρκετινγκ και ό, τι μπορεί να βρείτε στα ράφια των σούπερ μάρκετ, δεν χρειάζεστε ειδικό αντηλιακό για παιδιά και υπάρχουν λίγα στοιχεία που να υποδηλώνουν ότι υπάρχει πρόβλημα ασφάλειας με τα περισσότερα αντηλιακά που είναι ενεργά συστατικά. Τα αντηλιακά συνήθως περιέχουν οξείδιο ψευδαργύρου ή διοξείδιο του τιτανίου - φυσικούς αναστολείς που αφήνουν λευκά σημάδια στο δέρμα. Ωστόσο, είναι συχνά μέσα νανοσωματίδιο σχηματίζονται σε αντηλιακά, καθιστώντας τα προϊόντα διαφανή αλλά ακόμα ικανά να εμποδίσουν τις βλαβερές ακτίνες UV του ήλιου.
Συνιστάται τα μικρά μωρά (κάτω των έξι μηνών) να διατηρούνται καλύτερα μακριά από τον ήλιο, ειδικά στη μέση της ημέρας, χρησιμοποιώντας καπέλα, ρούχα και σκιά. Εάν περιστασιακά πρέπει να χρησιμοποιήσετε αντηλιακό στα μωρά, Εφαρμόστε μόνο σε μικρές περιοχές του δέρματος που δεν καλύπτονται διαφορετικά.
Για τα μεγαλύτερα μωρά και τα νήπια, οι ειδικοί μας λένε ότι αν έχετε ανησυχίες, χρησιμοποιήστε αντηλιακά που περιέχουν αποκλειστικά φυσικούς αναστολείς και δεν περιέχουν χημικά απορροφητικά UVA και UVB, άρωμα και PABA. Αλλά καθώς αυτά δεν κυκλοφορούν πάντα ως αντηλιακά για παιδιά, έτσι μπορείτε να πάτε για όποια μάρκα προτιμάτε, είτε έχει ετικέτα για μωρά είτε όχι.
Αναψυκτικά
Οι Διαιτητικές Οδηγίες για Παιδιά και Εφήβους στην Αυστραλία αναφέρουν ότι μόλις τα παιδιά είναι 12 μηνών, μπορούν να τους χορηγηθεί πλήρης κρέμα αγελαδινο γάλα για να πιω. Μόλις ένα παιδί είναι πάνω από δύο ετών, μπορεί να περάσει σε γάλα μειωμένων λιπαρών. Συνιστάται επίσης στους νέους να περιορίζουν την υπερβολική κατανάλωση άλλων ενεργειακά πυκνών ποτών, όπως π.χ. χυμός φρούτων και αναψυκτικά.
Νήπιο, junior και "follow on" formula
Βρεφική φόρμουλα έχει σχεδιαστεί για να υποκαθιστά το μητρικό γάλα για βρέφη μικρότερα των 12 μηνών. Ωστόσο, υπήρξε πολλαπλασιασμός του παιδικοί τύποι που μοιάζουν σχεδόν πανομοιότυπα με τη βρεφική φόρμουλα, αλλά διατίθενται αποκλειστικά στους γονείς παιδιών ηλικίας ενός έως τριών ετών.
Ως απάντηση στον κώδικα του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας για την εμπορία βρεφικής φόρμουλας, το 1992 στην Αυστραλία ανέπτυξε έναν εθελοντικό, αυτορυθμιζόμενο κώδικα δεοντολογίας για τους κατασκευαστές και τους εισαγωγείς βρεφών τύπος. Οι υπογράφοντες είναι περιορισμένοι ως προς τον τρόπο που προωθούν τη βρεφική φόρμουλα, ωστόσο η φόρμουλα για μικρά παιδιά δεν εμπίπτει στο πεδίο εφαρμογής του κώδικα και η διαφημιστική εκστρατεία μάρκετινγκ περισσεύει.
Ως αποτέλεσμα, οι γονείς θα μπορούσαν να συγχωρηθούν επειδή σκέφτηκαν ότι στερούν το μικρό παιδί τους από πολύτιμα θρεπτικά συστατικά εάν δεν τους δώσουν γάλα για παιδιά - αλλά αυτό δεν συμβαίνει. Η παιδιατρική διαιτολόγος Kate Di Prima λέει ότι ενώ το γάλα για μικρά παιδιά θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί ως πολύ βραχυπρόθεσμα λύση για παιδιά που μπορεί να υποσιτίζονται μετά από ασθένεια, δεν είναι απαραίτητο για υγιή νήπια.
Πολλά νήπια μπορεί να είναι φασαρίες τρώγοντες, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι λαμβάνουν ανεπαρκή διατροφή ή χρειάζονται γάλα για παιδιά. Εκτός από έναν ακριβό τρόπο παροχής θρεπτικών συστατικών που μπορούν εύκολα να ληφθούν από τα τρόφιμα, η υπερβολική κατανάλωση αυτών των τύπων γάλακτος μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα ακόμη πιο κάτω. Η υπερβολική ποσότητα μπορεί να γεμίσει το μικρό στομάχι ενός παιδιού και να το κάνει απρόθυμο να δοκιμάσει φαγητό και μπορεί επίσης να συμβάλει στη δυσκοιλιότητα. Εκτός εάν σας έχει συμβουλευτεί διαφορετικά ο γιατρός σας ή ο επαγγελματίας υγείας, δώστε στον παιδικό τύπο μια μεγάλη κουκέτα.
Χυμός
Ιδανικά είναι καλή ιδέα να δώσετε χυμός ένα ευρύ κρεβάτι επίσης, καθώς τα μωρά και τα νήπια είναι καλύτερα να πίνουν μόνο γάλα και νερό. Αλλά για πολλούς μικρούς ανθρώπους ο γλυκός και νόστιμος χυμός είναι ο αγαπημένος. Προϊόντα όπως τα φρουτοποτά Heinz που έχουν σχεδιαστεί για μωρά έξι μηνών και άνω, είναι λίγο περισσότερο από χυμοί φρούτων. Σίγουρα δεν είναι απαραίτητα όμως και δεν είναι ούτε οικονομικά.
Εάν θέλετε πραγματικά να δώσετε χυμό στο παιδί σας, θα ήταν φθηνότερο και πιο πρακτικό να του δώσετε μια μικρή ποσότητα φρέσκου χυμού αναμεμειγμένου με νερό σε ένα φλιτζάνι. Αλλά είναι καλύτερα να μην πάτε εκεί από την αρχή - ο χυμός δεν είναι απαραίτητη.
Σνακ
Όλα τα νήπια και τα μωρά χρειάζονται μια ποικιλία υγιεινών σνακ καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας και τα δάχτυλα των τροφών είναι ένα σημαντικό μέρος της διατροφής ενός μικρού παιδιού, ειδικά στο δεύτερο έτος τους. Είναι επίσης μια σημαντική στιγμή για τους γονείς να βοηθήσουν στην ανάπτυξη της γεύσης του παιδιού τους για υγιεινά τρόφιμα, προσφέροντας ένα ευρύ φάσμα γεύσεων και υφών.
Παιδικές τροφές που έχουν σχεδιαστεί για βρέφη έως 12 μηνών και τα τρόφιμα για μικρά παιδιά που απευθύνονται σε παιδιά ηλικίας ενός έως τριών ετών διέπονται από ειδικούς κανονισμούς για τα τρόφιμα. Ωστόσο, ορισμένα από αυτά τα προϊόντα δεν διαφέρουν απαραιτήτως από τα σνακ που παρασκευάζονται για μεγαλύτερα παιδιά ή ενήλικες.
Τα σνακ που είναι συσκευασμένα με μηνύματα "φιλικά προς τα παιδιά" δεν είναι εγγυημένα υγιή για το παιδί σας. Όταν ΕΠΙΛΟΓΗ αναθεωρημένα σνακ που διατίθενται στο εμπόριο για βρέφη και νήπια διαπιστώσαμε ότι πολλά περιείχαν υπερβολική ζάχαρη, περιείχαν λίγα φρούτα ή λαχανικά και ήταν πολύ επεξεργασμένα. Τι πρέπει λοιπόν να προσέχουν οι γονείς και οι φροντιστές; Απλώς αποφύγετε προϊόντα με υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά, πρόσθετα σάκχαρα και αλάτι (με ετικέτα ως νάτριο). Διαιτολόγος και εκπρόσωπος Τύπου Ένωση Διαιτολόγων Αυστραλίας, Clare Evangelista, λέει ότι οι γονείς πρέπει να αναλάβουν έναν προληπτικό ρόλο στην ανάγνωση διατροφικών πινάκων όταν κοιτάζουν για σνακ για τα παιδιά τους και προσέχουν κορεσμένα λιπαρά, πρόσθετα σάκχαρα και αλάτι (με ετικέτα ως νάτριο).
«Οι γονείς μπορούν να εξοικονομήσουν πολλά χρήματα αναζητώντας κανονικά προϊόντα με χαμηλά επίπεδα νατρίου και/ή ζάχαρης αντί να αγοράσετε την παιδική έκδοση, και με αυτόν τον τρόπο όλη η οικογένεια καταναλώνει μια υγιεινή διατροφή, όχι μόνο νήπιο."
ΕΠΙΛΟΓΗ ετυμηγορία
Όταν ψάχνετε για προϊόντα για το μωρό ή το νήπιο σας, προσέξτε τη διαφημιστική εκστρατεία μάρκετινγκ. Υπάρχουν ορισμένα αντικείμενα στα ράφια που πρέπει να προσαρμοστούν ειδικά για τις συγκεκριμένες ανάγκες των μωρών και μικρά παιδιά, αλλά πιο συχνά ένα παρόμοιο προϊόν που απευθύνεται σε ενήλικες θα κάνει εξίσου καλά, και σε ένα κλάσμα του κόστος.