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Es ist wichtig, das ganze Jahr über Sonnenschutzmittel zu verwenden (und andere intelligente Maßnahmen zu befolgen), aber viele von uns achten nicht so sehr darauf, bis der Frühling oder der Sommer kommt.
Aber schützt der halb aufgebrauchte Schlauch am Boden Ihrer Strandtasche Ihre Haut noch effektiv vor schädlichen UV-Strahlen? Oder läuft Sonnencreme ab?
Wie lange hält Sonnencreme?
In Australien werden alle Sonnenschutzmittel von der Therapeutic Goods Administration (TGA) reguliert und halten im Allgemeinen zwischen zwei und drei Jahren.
Außerdem müssen sie auf der Verpackung mit einem „Verfallsdatum“ oder „Verfallsdatum“ gekennzeichnet sein, damit Sie sich nicht mehr daran erinnern müssen, wann Sie sie genau gekauft haben. (Obwohl Sie möglicherweise ein wenig suchen müssen – die Verfallsdaten sind nicht immer leicht zu erkennen.)
Sonnenschutzmittel müssen ein „Verfallsdatum“ oder „Verbrauchsdatum“ auf der Verpackung haben, aber einige sind leichter zu lesen als andere.
Kann ich abgelaufene Sonnencreme noch verwenden?
Es wird nicht empfohlen.
"Nach Ablauf des Verfallsdatums können sich Bestandteile des Sonnenschutzmittels trennen, was die Verteilung der Wirkstoffe über die Haut und allgemeiner Schutz vor UV-Strahlung", sagt Heather Walker, Vorsitzende des Skin Cancer Committee, Cancer Council Australien.
"Das bedeutet, dass es seinen angegebenen Lichtschutzfaktor nicht erreicht und Sie ungeschützt bleiben.
"Der Krebsrat empfiehlt nicht, abgelaufene Sonnencremes zu verwenden. Wenn ein Sonnenschutzmittel sein Verfallsdatum überschritten hat, entsorgen Sie es sicher und kaufen Sie ein neues Sonnenschutzmittel."
So lagern Sie Sonnencreme
Sonnenschutzmittel sollten vor direkter Sonneneinstrahlung oder anderen Wärmequellen geschützt werden und müssen unter 30 °C gelagert werden, um unabhängig vom Verfallsdatum wirksam zu bleiben. (Wenn Sie im heißen australischen Sommer draußen sind, kann es hilfreich sein, Sonnencreme im Schatten aufzubewahren oder in ein Handtuch zu wickeln.)
„Wenn Sonnenschutzmittel längere Zeit hohen Temperaturen ausgesetzt werden (z. B. im Handschuhfach eines Autos bei Hitze), beginnen die Inhaltsstoffe zu ablösen und eine kiesige, klumpige oder wässrige Konsistenz hinterlassen, die das Auftragen auf die Haut sowie die Wirksamkeit des UV-Schutzes beeinträchtigen kann", sagt Gehhilfe.
Das bedeutet jedoch nicht, dass Sie Sonnencreme im Kühlschrank aufbewahren sollten. Die Kühlung "kann einige Inhaltsstoffe des Sonnenschutzmittels festsetzen", sagt Walker, "was dazu führt, dass es dicker wird und das Auftragen erschwert wird."
Konsistenz prüfen
Auch bei richtiger Lagerung ist es wichtig, die Konsistenz zu überprüfen, wenn Sie Ihre Sonnencreme längere Zeit nicht verwendet haben – denn dies kann ein Hinweis darauf sein, ob sie vorzeitig verdorben ist oder nicht.
"Wenn ein Sonnenschutzmittel anders aussieht oder sich anders anfühlt als beim ersten Kauf, kann dies ein Hinweis darauf sein, dass das Sonnenschutzmittel nicht verwendet werden sollte", sagt Walker.
So erkennen Sie, ob Ihre Sonnencreme schlecht geworden ist
- Überprüfen Sie das Ablaufdatum – ist es veraltet?
- War es längere Zeit hohen Temperaturen ausgesetzt (z. B. bei Hitze im Handschuhfach eines Autos gelagert)?
- Haben sich die Zutaten getrennt oder ist der Inhalt wässrig, klumpig oder kiesig?
Wenn Sie eine oder mehrere mit Ja beantwortet haben, entsorgen Sie Ihre Sonnencreme und kaufen Sie eine neue.
Wie viel Sonnencreme brauche ich?
Viele Australier tragen nicht genügend Sonnenschutzmittel auf, was die Wirksamkeit erheblich verringert.
Um sicherzustellen, dass Sie richtig bedeckt sind, müssen Sie sieben Teelöffel auftragen:
- 1 Teelöffel für Gesicht, Hals und Ohren
- 2 für den Rumpf (vorne und hinten)
- 2 für die Arme (1 pro Arm)
- 2 für die Beine (1 pro Bein).
Nicht oft genug (alle zwei Stunden) aufzutragen, nach dem Schwimmen oder Sport nicht erneut aufzutragen und versehentlich auf Kleidung, Handtüchern usw. abzureiben, kann ebenfalls die Wirksamkeit beeinträchtigen.
Sie brauchen mehr als Sonnencreme, um sonnensicher zu sein
Sonnencreme ist nur eine Verteidigungslinie gegen die ultraviolette (UV) Strahlung der Sonne.
Für den besten Schutz empfiehlt der Krebsrat, dass Sie schlüpfen (auf der Kleidung), slop (auf Sonnencreme mindestens 30+), klatschen (auf dem Hut), suchen (etwas Schatten) und rutschen (bei manchen Sonnenbrillen).
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