Skal du lave dine egne skønheds- og personlige plejeprodukter?

Mange mennesker vælger i disse dage at lave deres egne produkter til personlig pleje og toiletartikler. Motivationer spænder fra at bekymre sig om eller være følsom over for ingredienser i kommercielle produkter, til at prøve at spare penge, reducere emballageaffald - eller simpelthen fordi folk finder det kreativt, tilfredsstillende og sjovt!

Som altid forpligter internettet let med et væld af opskrifter til enhver form for personlig plejeartikel, du kan tænke på. Wellnessbloggere, advokater for naturligt liv, sparsommelige fans og krigere mod affald lover kosmetiske produkter, der er bedre for dig, bedre for miljøet og bedre for din tegnebog.

Men er de lige så gode som kommercielle produkter - og vil de virkelig spare dig penge? For at finde ud af det ser vi på nogle opskrifter på hjemmelavet sæbe, deodorant, shampoo, fugtighedscreme og tandpasta.

På denne side:

• Vil du spare penge?
• DIY sæbe
• DIY deodorant
• DIY shampoo
• DIY fugtighedscreme
• DIY tandpasta
• Er 'naturlig' virkelig bedre?
• Mikrobiel kontaminering

Vil du spare penge?

På trods af påstande om, at det at spare din egen kosmetik sparer penge, afhænger det af, om det er økonomisk værd eller ej:

• hvor meget du tjener - hvis du tjener i løs vægt, kan du købe i løs vægt og potentielt spare penge. Men de færdige produkter og råvarer har en begrænset holdbarhed, hvilket er noget at huske på, når man beslutter, hvor meget man skal købe
• om du skal betale for forsendelse af råvarer og i givet fald hvor meget
• prisen på det, du normalt ville købe - premium, naturlige eller almindelige supermarkedsprodukter
• alt specielt udstyr, du har brug for
• den tid det tager, og den værdi du lægger på din tid - selvom hvis du synes det er sjovt, er det måske ikke noget!

Hvis du tager deodorant som et eksempel, vil det koste dig $ 20 til $ 25 at købe fire til fem flasker om året for omkring $ 5 en flaske.

Forudsat at du vil have noget lidt mere avanceret end lige sodavand, fandt vi et DIY deodorantsæt til $ 29-hvilket ville give dig en to-årig forsyning. Sættet indeholder økologisk sheasmør, organisk bentonit ler, økologisk sodavand og to krukker. Du skal også bruge kokosolie, arrowroot og æteriske olier, som ikke er inkluderet, så de samlede omkostninger er sandsynligvis ens.

Men hvis du foretrækker at købe naturlige produkter, som normalt er dyrere, kan du ende godt foran ved at lave dine egne. Uanset om du betragter besparelsen som væsentlig nok, er dit opkald.

DIY sæbe

Sæbe er fremstillet af en blanding af fedt og en kaustisk alkali. Mange gamle civilisationer blev brugt i tusinder af år og lavede sæbe af animalsk fedt eller vegetabilsk olie. Aske var den vigtigste kilde til alkaliudvaskning af aske, der blev produceret lud. De samme grundprincipper og ingredienser i den gamle sæbefremstillingsproces bruges i dag, både i kommercielle og hjemmelavede sæber.

Opskrifter på hjemmelavet sæbe kræver typisk vegetabilske fedtstoffer, såsom oliven- eller kokosolie, eller en blanding, der indeholder andre olier som mandel, raps, ricinus, solsikke eller saflor. Olivenolie tørrer mindre end andre olier, mens kokosolie giver et godt skum - en blanding giver det bedste fra begge verdener. Og du har også brug for lud eller natriumhydroxid.

Ekstraudstyr er fugtighedscreme (f.eks. Sheasmør), mælkepulver, havregryn, dufte (såsom æteriske olier), tørrede urter eller blomster, ler, malet kaffe og farvestoffer.

Virker det?

Al sæbe, kommerciel eller hjemmelavet, virker ved at løfte snavs og snavs af din hud, så de kan vaskes væk sammen med mange bakterier.

Er hjemmelavet sæbe sikkert?

Ja, hvis du tager de rigtige forholdsregler. Den største fare ved hjemmelavet sæbe er at arbejde med lud. Det er meget ætsende og kan forårsage kemiske forbrændinger (under fremstillingen af ​​sæben, det vil sige - det er ikke en risiko i det færdige produkt). Af hensyn til sikkerheden:

• bære handsker og øjenværn ved håndtering af lud
• arbejde udenfor eller i et godt ventileret område
• Tilsæt altid ludpulver eller krystaller til vand i stedet for omvendt - tilsætning af vand til lud kan forårsage en eksplosion
• brug ikke kobber- eller aluminiumsudstyr.

Et alternativ er at bruge 'smelt og hæld' kits, som lader dig tilføje farver, æteriske olier og andre godbidder til sæbe (havregryn, tørrede blomster osv.) Uden at skulle beskæftige dig med lud.

DIY deodorant

Hjemmelavet deodorant er enkel at lave, og du har muligvis allerede de ingredienser, du har brug for til en basisversion: sodavand, majsmel, kokosolie og æterisk olie til duft. Ud over disse ingredienser kræver mange opskrifter også sheasmør, en slags voks (f.eks. Bivoks) og arrowroot i stedet for majsmel.

Bicarb soda er kendt for sine lugtneutraliserende egenskaber-det anbefales f.eks. At absorbere lugt i køleskabet. I pulverform hjælper det også med at absorbere sved. Faktisk, afhængigt af din hud, kan din hjemmelavede deodorant være lige så enkel som sodavand, som du bruger til at støve dine armhuler.

Virker det?

Det reducerer kropslugt, men det kan tage noget tid, før dine hudbakterier justeres igen efter brug af en konventionel antiperspirant. Men den største ulempe ved hjemmelavede deodoranter er, at de ikke forhindrer svedtendens.

Konventionelle antiperspiranter reducerer sveden takket være aluminiumsalte, en ingrediens nogle naturlige sundhedsforkæmpere undgår på grund af (for det meste debunked) bekymring for helbredseffekter. Så afhængigt af vejret og dit aktivitetsniveau samt dine naturlige svedniveauer kan du finde dig selv lugtfri - men våd.

Er det sikkert?

Sandsynligvis på grund af dets alkalinitet kan sodavand være irriterende og forårsage rødme, kløe og skællende hud. Nogle af de andre ingredienser vil gøre et mere beroligende produkt, og hvis du har følsom hud, er der opskrifter, der ikke indeholder det.

For at reducere ødelæggelse er det god praksis altid at bruge en ren pind eller ske til at fjerne pastaen fra krukken og ikke holde den for længe.

DIY shampoo

Shampoo hjælper med at løfte snavs og talg fra håret og hovedbunden og glatter hårets neglebånd ned for at gøre håret skinnende og flokerfrit. Der er to hovedtyper af hjemmelavet shampoo:

1. Væsker: Disse er typisk baseret på en flydende sæbe, såsom castilien sæbe, men kokosmælk er en anden populær ingrediens. Tilsætning af olier (såsom jojoba eller grøntsager) anbefales til tørt hår, og du kan også tilføje æteriske olier til duft og andre påståede fordele.
2. Massive stænger: Disse ligner sæbe, og hvis du bruger fedt og lud, er det sandsynligvis bare sæbe. Du kan købe eller lave shampoo barer af overfladeaktive stoffer såsom natriumlaurylsulfat (SLS) eller lignende rengøringsmidler, der mere ligner en sand shampoo i rengøringsevne og pH. Disse ingredienser fås fra specialbutikker til kosmetik.

Virker det?

En undersøgelse fra 2014 viste, at shampooer med en lav pH - det vil sige lidt sure - sandsynligvis var bedre for dit hår. Alkalisk shampoo kan øge friktionen mellem hårfibre, hvilket kan føre til skader på neglebånd og brud. Hjemmelavede shampooopskrifter har en tendens til at være sæbebaserede og kan have en pH-værdi så høj som ni eller flere i det alkaliske område. Det betyder, at dit hår med tiden kan se kedeligt og kruset ud og let kunne virke og gå i stykker. For meget kort hår er dette måske ikke en bekymring.

Er det sikkert?

I tilfælde af flydende shampoo er der mulighed for mikrobiel kontaminering. For at være på den sikre side, kan du overveje at fryse shampooen i isterningebakker og optø en terning, når du har brug for den.

DIY fugtighedscreme

Fugtighedscreme tilføjer vand til det ydre lag af huden, stratum corneum, og opbevarer det der. Tør hud skyldes ikke mangel på olie, men snarere mangel på vand. De fleste kommercielle produkter indeholder tre nøgleingredienser: vand til fugtighed; olie eller fedt til at hjælpe med at fange vandet i stratum corneum; og et fugtighedsbevarende middel til at fungere som en svamp, der trækker og holder vand fra luften eller fra dybere lag af huden.

Ingredienser, der typisk bruges i opskrifter til hjemmelavet fugtighedscreme, omfatter fedtstoffer og olier, såsom kokosolie, shea- eller kakaosmør, jojobaolie, macadamiaolie eller andre nøddeolier; vand eller en variant, såsom rosenvand eller destilleret vand; og et emulgeringsmiddel, såsom bivoks, for at forhindre olie og vand i at adskille sig.

Andre ingredienser kan omfatte E -vitamin olie, en antioxidant, som kan hjælpe med at stoppe fedtstoffer, der bliver harsk (men forhindrer ikke mikrobiel vækst) og æteriske olier.

Virker de?

Som med kommercielle produkter har du muligvis brug for nogle forsøg og fejl for at finde en opskrift, der virker til din hud - hverken for fedtet eller for klistret.

Nogle æteriske olier kan gøre din hud sensitiv og gøre den mere modtagelig for solskoldning

Vandfrie fugtighedscreme tilføjer faktisk ikke fugt-det vil sige vand-til din hud. I stedet låser de eksisterende vand inde. Og hvis det er alt hvad du har brug for, kan du anvende en botanisk olie efter et brusebad eller et bad, når din hud er fugtig.

Er det sikkert?

På grund af vandet i fugtighedscreme, mikrobiel ødelæggelse er den største risiko ved hjemmelavede versioner. Nogle naturlige fugtighedsfremstillere indeholder ikke vand i deres opskrifter, og påpeger, at uden vand behøver du ikke konserveringsmidler. Men du skal stadig passe på med håndtering og opbevaring, især hvis du har brudt hud.

Du bør også være forsigtig i solen - nogle æteriske olier kan gøre din hud sensitiv og gøre den mere modtagelig for solskoldning.

DIY tandpasta

Den vigtigste ingrediens i tandpasta er fluor, som styrker tænderne og forhindrer forfald. Men nogle mennesker foretrækker at undgå det og bruger 'naturlig' eller hjemmelavet tandpasta uden fluor. Andre er bekymrede over tandpastaemballage, som er svær at genbruge.

Typiske ingredienser i hjemmelavet tandpasta omfatter kokosolie, sodavand og kul. Andre populære ingredienser er bentonit ler, stevia for sødme, tea tree olie for dets antibakterielle virkning og æterisk olie til smag og påståede tandfordele.

Nogle mennesker børster slet ikke og renser deres tænder med kokosolie alene og praktiserer Ayurvedisk teknik med 'olietræk', hvorved olien slynges rundt om munden i op til 20 minutter om dagen.

Virker det?

Fordi kulsyre og kul er slibende, kan de hjælpe med at fjerne pletter fra overfladen af ​​tænderne og få dem til at se hvidere ud.

Bicarb soda er ofte inkluderet i kommercielle fluortandpastaer, men betragtes ikke som effektivt alene.

Bentonit ler og kul kan indeholde kræftfremkaldende polyaromatiske kulbrinter

En gennemgang af undersøgelser af trækul fandt mangel på bevis for, at det er sikkert og effektivt, så der er behov for mere forskning.

Hvad angår trækning af kokosolie, er dens sikkerhed og effektivitet ikke bevist. I bedste fald kan det spille en rolle i at supplere tandbørstning frem for at erstatte det.

Tea tree olie kan hjælpe med at forhindre tandkødsbetændelse (tandkødssygdom), men det hjælper ikke mod plak. Der er i øjeblikket ingen gode beviser for, at æteriske olier giver nogen fordel.

Er det sikkert?

Der er flere bekymringer om sikkerheden ved hjemmelavet tandpasta:

• Overbrug af slibemidler, såsom sodavand og kul, kan slide din emalje væk, svække dine tænder mod forfald, gøre dem mere følsomme og få dem til at se mindre hvide ud.
• Bentonit ler og kul kan indeholde kræftfremkaldende polyaromatiske kulbrinter.
• Æteriske olier kan være farlige ved indtagelse.
• Hjemmelavede tandpastaer indeholder ikke fluor.

Hvis din hjemmelavede tandpasta er ineffektiv, kan du øge din chance for tandproblemer.

Er 'naturlig' virkelig bedre?

Naturlige skønheds- og personlig plejeprodukter er blevet mere og mere populære i de seneste år. Det årlige salg i Australien anslås til en værdi af mere end $ 300 millioner, og de vokser hurtigt.

Folk kan udvikle fødevareallergi efter at have været sensitiv over for ingredienser, der findes i kosmetik, og nogle ingredienser er blevet forbundet med hormonforstyrrelser

Men på trods af den populære opfattelse, at naturlige ingredienser er sikrere og bedre end 'kemikalier', er det ikke altid rigtigt. Mange naturlige ingredienser kan forårsage hudreaktioner og allergier eller gøre huden sensitiv for solskader. Folk kan udvikle fødevareallergi efter at have været sensitiv over for ingredienser, der findes i kosmetik, og nogle ingredienser er blevet forbundet med hormonforstyrrelser.

Mikrobiel kontaminering

En af de største bekymringer ved hjemmelavet kosmetik er risikoen for mikrobiel kontaminering. Produkter, der indeholder vand, såsom fugtighedscreme eller shampoo, er grobund for bakterier, gær og svampe, især når de opbevares i et varmt, fugtigt miljø som f.eks. Badeværelset.

En let løsning er at holde sig til olieprodukter, som f.eks. Kropssmør, læbepomader og fugtgivende lotionstænger.

Men hvis du laver et produkt med vand i, kan du bruge konserveringsmidler eller opbevare dit produkt i køleskabet. Der er konserveringsmidler, der anses for egnede til 'naturlig' eller 'økologisk' kosmetik, som du kan købe fra specialkosmetikleverandører. For at finde ud af mere om naturlige konserveringsmidler har pædagog Formula Botanica en 16-punkts tjekliste (rettet mere mod producenter end gør -det -selv, men det har nogle nyttige oplysninger).

Produkter, der indeholder vand, såsom fugtighedscreme eller shampoo, er grobund for bakterier

Den emballagetype, du bruger, kan påvirke risikoen for kontaminering. En undersøgelse, der sammenlignede ubevaret shampoo og fugtighedscreme, fandt ud af, at en skruetopbeholder resulterede i de højeste forureningsniveauer. En flip-top eller pumpe var bedre muligheder.

For en åben krukke, overvej at bruge en spatel eller dropper i stedet for dine fingre for at reducere risikoen for kontaminering.

Besøg CHOICE Community forum for at dele dine tanker eller stille et spørgsmål.

Besøg CHOICE Community