Kold komfort
Sidst opdateret: 12. juli 2016
En forkølelse er den mest nævnte årsag til fravær fra skole eller arbejde og den mest almindelige årsag til et besøg hos en familielæge. Med vinteren over os er det kun et spørgsmål om tid, før vi bekæmper kuldegysninger og ondt i halsen - hvis vi ikke allerede har gjort det. Så er der en måde at stoppe forkølelsen på? Ny forskning tyder på, at zink i det mindste kan bremse det ned til en sniffle.
Kold analyse
Ny analyse, offentliggjort i British Journal of Clinical Pharmacology, har fundet ud af, at zinkacetat sugetabletter er en effektiv behandling og kan reducere varigheden af forkølelse med næsten tre dage.Forskere gennemgik patientdata fra tre randomiserede placebokontrollerede forsøg, hvor zinkacetat sugetabletter blev administreret til forkølelsespatienter. Det samlede antal patienter var 199.
Undersøgelsen fandt ud af, at hvor forkølelse varede syv dage i gennemsnit på tværs af de tre forsøg, var varigheden af forkølelse hos patienter, der tog zink pastiller, næsten tre dage kortere.
"Almindelig forkølelsespatienter bør tilskyndes til at prøve zinkacetat pastiller, der ikke overstiger 100 mg elementær zink om dagen til behandling af deres forkølelse," siger Dr. Harri Hemila, hovedforfatter til analysen.
Zink type og dosering
Men hvis du vil have lindring fra din forkølelse, er det ikke så simpelt som at få fat i den første zinkpille, du kan finde hos apotekeren. Undersøgelsen gør opmærksom på, at størstedelen af zinkpastaer på markedet enten har doser zink, der er for lave, eller indeholder stoffer, der binder zink, såsom citronsyre.
For at have indflydelse på varigheden af forkølelse er en høj dosis på mindst 75 mg om dagen nødvendig. Og selvom zinkacetat er blevet foreslået som det bedste salt til pastiller, da acetat lettere tillader frigivelse af gratis zinkioner, ingen pastiller indeholdende denne aktive ingrediens er i øjeblikket opført i det australske register for terapeutisk Gods. Almindelige former, der findes i pastiller i Australien, er zinkaminosyre -chelat og zinkgluconat.
En række fordele
Zink er ikke en ny behandling mod forkølelse. Det findes ofte som en aktiv ingrediens i kosttilskud som f.eks. Halspastiller (se vores artikel Hvad er der i halstabletter?).
Denne nye analyse sætter imidlertid et tal imod, hvor meget hurtigere zink kan hjælpe dig med at komme sig. Og som alle ville være enige om, jo hurtigere du er fri for de elendige hoster, nysen og løbende næser forbundet med forkølelse, desto bedre.
Med omkostningerne ved fravær til den australske økonomi nu overstiger $ 32,5 milliarder om året i lønningsliste og tabt produktivitetsomkostninger, at komme tilbage til arbejdet (eller skolen) hurtigere efter at være kommet ned med en forkølelse kunne have vidtrækkende fordele.