Hjælper luftfugtere med forkølelse og allergi?

Din hud er tør, dine øjne er kløende, og du er ret sikker på, at du kan mærke en forkølelse. Desværre er de koldere måneder berygtede for tør luft og de ikke så sjove vinterfejl.

Indtast hjemmefugteren: en enhed, der ikke kun hjælper med at opretholde fugt i et rum, men som fabrikanter hævder kan lette alt det ovenstående. Sprukne læber? Jo da! Allergi og astmasymptomer? Jep! Hjælper med at forhindre spredning af forkølelse og influenza? Det kan du tro!

Men virker luftfugtere, og hvad skal du vide, før du køber en? Vi ser på forskningen, undersøger farerne og taler med eksperterne for at finde ud af det.

På denne side:

• Virker luftfugtere?
• Hjælper luftfugtere babyer med at sove bedre?
• Hvad er farerne ved at bruge en luftfugter?
instagram viewer
• Hvorfor fugtighedsniveauer betyder noget
• Typer af befugtere
• Sådan vælges en luftfugter 

Virker luftfugtere?

Mange eksperter siger nej. Forskere fra Columbia Universityfor eksempel overvågede indendørs temperatur og fugtighed i 34 lejligheder i New York om vinteren 2014–15 og fandt ud af, at beboere, der ejede en luftfugter, ikke nød højere indendørs luftfugtighedsniveauer kl alle.

Sundhedsanprisningerne understøttes heller ikke af beviser, siger Dr. Brian Oliver, en infektionssygdom og åndedrætsforsker og lektor ved University of Technology's School of Life Sciences i Sydney.

"Problemet er, at mange af påstandene fremsættes af mennesker med en økonomisk interesse i at sælge luftfugtere, og de er ikke rigtig fremstillet af videnskabelig undersøgelse," siger han.

Hjælper de med spredning af forkølelse og influenza?

Troen vedvarer, men forskning er ufattelig. Det CoPanFlu-Frankrig kohorteundersøgelse i 2009 antydede, at en luftfugter i stuen var en "mulig beskyttelsesfaktor" mod forkølelse og influenza fra andre, men Oliver er ikke så sikker.

"Med hensyn til en luftfugter, der ændrer transmissionen af ​​influenza og forkølelse - kan jeg ikke se nogen mulig mekanisme, som det kan fungere ved," siger han.

"De overføres generelt ved direkte kontakt med mennesker - det vil sige, at nogen nyser på dig - eller via det, der hedder fomites, hvor jeg måske blæser i næsen, ikke vasker mine hænder, rører ved et dørhåndtag, og du rører det efter mig og får virus. Begge disse transmissionsveje påvirkes ikke rigtigt af fugtighed.

"Du kan påpege, at nogle vira overlever bedre i tørre eller fugtige miljøer, men for mig er det en reel strækning at forsøge at gøre det til enhver form for sundhedsanprisning."

Hjælper de med astma eller allergisymptomer?

Der har været en række kliniske forsøg med at se på luftfugters virkninger på astma, men igen er beviserne begrænsede. Ikke overraskende, Astma Australien støtter dem ikke.

"Vores organisation leverer kliniske oplysninger om bedste praksis som beskrevet i Australian Asthma Handbook, forfattet af National Asthma Council Australia, og AAH taler ikke til eventuelle fordele ved befugtere og håndtering af astmasymptomer, "siger en talsmand fra organisation.

"Selvom nogle personer kan finde lindring ved at bruge disse, anbefaler vi dem ikke åbent."

Imidlertid, National Asthma Council Australiaadministrerende direktør, Siobhan Brophy, siger, at der kan være fordele.

"Meget tør luft øger chancerne for at fange vira som forkølelse eller endda influenza, hvilket kan være alvorlige astmaudløsere," siger hun. "Befugtere kan hjælpe mennesker, der bor i tørre miljøer, med at vedligeholde behagelige fugtighedsniveauer i deres hjem. " 

Hvad angår allergi? Oliver siger, at der ikke er beviser for, at luftfugtere hjælper. "Du er enten allergisk, eller også er du ikke, og om du befinder dig i et fugtigt miljø eller ej, kommer ikke til at gøre en forskel," siger han.

Hjælper luftfugtere babyer med at sove bedre?

Forældrefora er fulde af mødre og fædre, der hylder luftfugterens dyder og hævder, at det hjælper de små med at få at sove, men Oliver siger igen, der er ingen beviser, han ved om, at disse enheder hjælper et barn med at sove bedre eller til længere.

"Som forældre tror jeg, at vi holder fast i alt, hvad vi synes, får vores børn til at sove bedre," siger han.

"Måske sover nogle børn bedre med summen af ​​en luftfugter, men om et befugtet miljø får et barn til at sove bedre eller ej - jeg tror ikke, der er beviser for det."

Hvad er farerne ved at bruge en luftfugter?

Som du ville forvente, er der risici ved at bruge en enhed, der koger vand eller udsender damp - især hvis du har babyer eller små børn, der kan røre ved den eller trække den ned oven på dem. "Der er risiko for, at et barn brænder sig," bekræfter Oliver.

Andre risici er ikke så indlysende - f.eks. Hvis du ikke er opmærksom på rengøring af din luftfugter. EN 2011 undersøgelse ved University of Utah fandt ud af, at en baby udviklede et alvorligt lungeproblem efter at have indåndet 'hvidt støv', der blev dannet inde i en luftfugter fra den pulverformige opbygning af metalaflejringer. Og fra 2002 til 2015, hundreder af mennesker i Korea døde af lungeskader i forbindelse med brug af 'luftfugter desinfektionsmidler'.

Der er risiko for, at et barn brænder sig selv

"Hvis du bruger en luftfugter, der udsender en tåge på mekanisk vis, vil alt, hvad der er i vandet, blive aerosoliseret i tåge - og hvis folk ikke renser deres befugter, og der er vand tilbage der i flere uger, begynder der at vokse fejl, «siger Oliver.

"Forestil dig, hvad der ville ske, hvis du efterlod et glas vand på dit skrivebord i seks måneder og derefter begyndte at drikke af det? Det er sandsynligt, at nogle meget uønskede bugs er begyndt at vokse, og du kan blive ret syg.

"Jeg tror, ​​at folk skal have en sund fornuft, når de bruger luftfugtere - hvis du bruger dem korrekt og rengør dem regelmæssigt, er der sandsynligvis meget lidt fare fra dem."

Hvad skal du gøre, hvis du har en risikabel luftfugter

The Therapeutic Goods Administration (TGA) siger, at den ikke er opmærksom på problemer med luftfugtere og forbrugerbrug i Australien, men hvis du oplever problemer med en luftfugter, der er inkluderet i Australian Register of Therapeutic Goods (ARTG), skal du rapportere begivenheden til TGA gennem sit websted.

Og hvis du har et sikkerhedsproblem med en luftfugter, der ikke er på ARTG, skal du rapportere det til Australian Competition and Consumer Commission (ACCC) via Produktsikkerhed Australien.

Hvorfor fugtighedsniveauer betyder noget

Det er vigtigt at få balancen korrekt med luftfugtighed i dit hjem, da der kan være negative sundhedsvirkninger med lav eller høj luftfugtighed. Og at finde ud af, om du har høj eller lav luftfugtighed, er en god start, siger Oliver.

"Målet med en luftfugter er at give normale fugtighedsniveauer, så det første, folk skal gøre, er at fastslå, om fugtighedsniveauerne er lave," forklarer han. "Hvis niveauerne ikke er lave, er der ikke behov for en luftfugter.

Høj luftfugtighed fremmer skimmelsvamp, bakterier og husstøvmider

"På bagsiden fremmer høj luftfugtighed eller 'overbefugtning' i lange perioder, at skimmelsvampe og bakterier vokser og husstøvmider-og fører til et fugtigt miljø i længere perioder. Alle med betydelig eksponering for det miljø vil sandsynligvis lide, men de unge, ældre og mennesker med allerede eksisterende medicinske tilstande (især respiratoriske tilstande) vil sandsynligvis have det værre generelt symptomer. "

Hvordan ser lav og høj luftfugtighed ud?

Ifølge National Asthma Council er det ideelle indendørs luftfugtighedsområde mellem 30 og 50%. Du kan købe en fugtighedsmåler eller 'hygrometer' fra en isenkræmmer for at kontrollere fugtigheden i dit hjem, men der er også nogle tegn, der fortæller.

Tegn på lav luftfugtighed

Hvis luftfugtigheden er under 40%, kan der være mere statisk elektricitet i luften, og du kan lide af tør hud, øjenirritation, nasal tørhed og allergisymptomer.

Tegn på høj luftfugtighed

Hvis luftfugtigheden i dit hjem er over 60 eller 70%, kan der være kondens på vinduer, våde pletter på vægge, en muggen lugt, skimmelsvamp i badeværelset og støvmider. Støvmider er sammen med skimmelsvamp to almindelige udløsere for astma og allergi.

Typer af befugtere

Der er tre hovedtyper:

1. Varme luftfugtere opvarm vand til kog, og udsend damp for at frigive fugt i luften. Nogle typer bruger mineralfiltre, der fanger vandaflejringer (og filtrene skal skiftes).

2. Cool tåge luftfugtere. Der er tre forskellige slags kølige tågerfugtere:

• Fordampning kølige tågerfugtere bruger en ventilator til at blæse luft over en våd væge.
• Ultralyd luftfugtere bruger en vibrerende membran, der omdanner vand til en damp (de siges at være mere støjsvage som følge heraf).
• Løbehjul modeller producerer tåge ved hjælp af en roterende disk.

3. Luftfugtere i hele huset installeres i dit hjems luftkanaler og røres ned i vandforsyningen.

Hvad med affugtere og fordampere?

Selvom fordampere stort set gør det samme som varme tåger, er de ikke helt ens. En fordamper er designet til at opvarme og fordampe stoffer, så den bruges ofte sammen med æteriske olier eller menthol.

Affugtere fungerer på den modsatte måde som en luftfugter. Hvis luftfugtigheden i dit hjem er for høj, kan en affugter fjerne overskydende fugt fra luften, hvilket gør det til en mulighed, hvis du ønsker at reducere skimmel og meldug i dit hjem.

Sådan vælges en luftfugter 

Hvis du stadig gerne vil købe en luftfugter, er der et par ting, du skal passe på.

Luftfugtere findes i en række størrelser og priser, fra omkring $ 80–150 for et værelse, der er mindre end 25m² til $ 150–300 for et værelse, der er mere end 25 mio². Inden du køber en, skal du finde ud af den størrelse, du har brug for, ved at måle dimensionerne på det rum, den vil være i (uanset om dette er soveværelset eller stuen, for eksempel).

For soveområder siges det, at ultralydsmodeller er mere støjsvage end fordampende. Du bør også vælge en luftfugter, der er let at vedligeholde og rengøre og sørge for at tømme, skylle og tørre den hver dag. Følg altid producentens anvisninger med desinficering og rengøring af din luftfugter og eventuel restdannelse for at sikre, at den fugt, maskinen udsender, er sikker at ånde.

"Du bør altid tale med din læge, før du bruger en luftfugter," tilføjer Oliver, "og jeg vil også råde dig til at købe en, der er fremstillet i Australien efter australske standarder."

Besøg CHOICE Community forum for at dele dine tanker eller stille et spørgsmål.

Besøg CHOICE Community