JavaScript er deaktiveret
Hvis det er muligt, skal du aktivere JavaScript for en forbedret oplevelse på CHOICE -webstedet.
En ud af tre australske voksne har forhøjet blodtryk (hypertension) og mange flere har lavt blodtryk (hypotension). Hvis du er en af dem, finder du muligvis en hjemmeblodtryksmåler et vigtigt redskab til at spore dit eget blodtryk og styre din tilstand.
På denne side:
- Automatiske eller manuelle blodtryksmålere?
- Har jeg brug for en overarmsmanchet eller håndledsmonteret blodtryksmåler?
- Validering af blodtryksmålere
- Andre funktioner at kigge efter
- Tilsluttede og app-baserede skærme
- Særlig note om kalibrering og teknik
- Hvor meget koster en blodtryksmåler?
- Hvem har brug for en blodtryksmåler?
Køb smartere med CHOICE -medlemskab
- Find de bedste mærker
- Undgå dårlige kunstnere
- Få hjælp, når det går galt
Mere Information om vores shopping links.
Automatiske eller manuelle blodtryksmålere?
- Automatiske modeller puster manchetten automatisk op. De fungerer med et tryk på en knap og har en tendens til at fungere bedre end manuelle skærme, men der er nogle undtagelser.
- Manuelle modeller kræver, at du selv puster manchetten op ved at pumpe en pære. Desværre tæller dette ikke som træning.
Har jeg brug for en overarmsmanchet eller håndledsmonteret blodtryksmåler?
Størstedelen af blodtryksmålere er overarmens manchetype, men vi ser i stigende grad modeller til håndled, der ligner lidt et tilgroet armbåndsur. På trods af at den ikke finder den store forskel i nøjagtighed mellem overarms- og håndledsmanchettemodeller, anser det medicinske samfund håndledsmanchetterne meget mindre præcise, så vi anbefaler dem ikke.
- Overarmsmanchetmodeller kan være sværere at sætte manchetten på, da du gør det med én hånd, men det er lettere at holde manchetten i hjertehøjde for nøjagtige målinger.
- Armmanchetmodeller har typisk et større, lettere at læse display (selvom du bruger en app-baseret skærm, så er det det samme, uanset hvilken stil du vælger
- Modeller med håndledsmanchetter kan være lettere at tage på - som et armbåndsur - men det er sværere at holde dem i den nødvendige højde for en nøjagtig aflæsning.
Validering af blodtryksmålere
På grund af spredning af blodtryksmålere har der været en indsats fra nogle organisationer til at lægge sammen et valideringskriterium, der sammenlægger de britiske hypertensionskriterier med andre rundt om i verden ind i et område.
Vi er begyndt at liste disse i vores testkriterier og anbefaler ikke nogen blodtryksmålere, der ikke er blevet valideret, selvom vi stadig kan teste nogle, der ikke er blevet valideret. Vi anbefaler fortsat, at du får kontrolleret din blodtryksmåler af din læge.
Andre funktioner at kigge efter
Manchetstørrelse
Skærme med overarmstil leveres normalt med en mellemstor manchet som standard. Selvom dette vil være egnet til de fleste brugere, skal du kigge efter en, der har manchetter af forskellig størrelse, hvis du har usædvanligt store eller små arme. For at finde den rigtige størrelse manchet til dig skal du måle din arms omkreds halvvejs mellem din skulder og albue, mens du står med din arm hængende ved din side. En omkreds på 18-22 cm kræver en lille manchet, 22-32 cm er medium, og alt over 32 cm er stort.
Skærme til håndledsmanchetter findes normalt kun i en manchetstørrelse.
Skærm
Sørg for, at skærmens taster og display er lette at læse. Overarmene i manchetstil vil generelt have større, lettere at læse skærme end deres håndled. Hvis din vision ikke er den bedste, kan du endda overveje Pharmacy Care -skærmen, der taler dine resultater til dig, men den bliver trættende efter et par anvendelser.
Justerbart inflationsniveau
Manchetten skal pustes op til et niveau over det systoliske blodtryk, men den automatiske inflation kan være meget højere, og det kan være ubehageligt. Nogle modeller har et justerbart inflationsniveau, så du kan programmere trykket.
Hukommelse
Nogle skærme kan gemme flere nylige blodtryksmålinger, og nogle har separat hukommelseslagring for to brugere - dette er en god funktion at have, hvis du deler den ene skærm med din ægtefælle eller partner. Det er også værd at bemærke, at mange app-baserede skærme giver dig endnu bedre muligheder for hukommelseslagring, og kan integrer endda med andre sundhedsrelaterede apps, så overvej denne type, hvis du har lyst til dig selv som en systolisk statistiker.
Lysnetadapter
Nogle batteridrevne skærme kan også fungere fra lysnettet, men kontroller, at der medfølger en adapter.
Uregelmæssig pulsvisning
En advarsel på skærmen, hvis pulsen har en forstyrrelse.
Hypertension indikator
En hypertensionadvarsel på skærmen, hvis det er nødvendigt - hvilket er en god prompt til at besøge din læge.
Tilsluttede og app-baserede skærme
- App-baserede blodtryksmålere giver dig generelt flere og bedre datalogningsevner end den traditionelle enkeltstående stil, herunder en længere historie, datamanipulation og grafering og ofte muligheden for at kommunikere med andre sundhedsbaserede apps for mere holistisk overvågning af dine vitale tegn
- App -baserede skærme har generelt ikke deres egne skærme, så du skal fiske ud og tilslutte din telefon, før du kan foretage en hurtig måling. Hvilket kan være besværligt, hvis din telefon er i det andet rum
- Selvom der er mange fordele ved en appbaseret tilgang, tilføjer processen en kompleksitet til at skulle parre din telefon med din skærm. Hvis du og teknologien ikke ligefrem ser øje til øje, kan du have det bedre med en konventionel enkeltstående skærm.
Særlig note om kalibrering og teknik
Når du først får din blodtryksmåler, skal du tage den til din læge for at få den tjekket mod et blodtryksmåler eller din læge monitor, så du ved, om den er nøjagtig. Hvis ikke, skal du muligvis konsultere din manual for at justere målingerne for fejl. Bed også din læge om at kontrollere din teknik for at sikre, at du måler din puls korrekt. Tjek vores 8 trin guide til måling af dit blodtryk.
Hvor meget koster en blodtryksmåler?
Hjemmeblodtryksmålere spænder fra $ 39 til omkring $ 250. Selvom der er masser af dyrere skærme til rådighed, er der ingen reel grund til at betale mere for hjemmebrug, og dyrere skærme kan begynde at blive målrettet mod professionel brug. Selvom dette lyder godt, kan de i praksis være sværere at bruge, da deres manchetter muligvis ikke er designet til at blive taget af dig selv. Det vigtige er at finde en, der er præcis, og som du er tryg ved at bruge. Se vores bood trykmonitor test resultater for mere information.
Hvem har brug for en blodtryksmåler?
En blodtryksmåler er et vigtigt redskab til håndtering af flere medicinske tilstande. Hvis du lider af højt (hypertension) eller lavt (hypotension) blodtryk, så kan du måle dit blod pres dagligt kan hjælpe dig med at holde styr på eventuelle uventede ændringer i dit helbred og fortælle dig, om du skal besøge din læge.
Regelmæssig overvågning af dit blodtryk kan også være motiverende og give dig feedback i realtid om hvordan disse grønkålssmoothies, CrossFit -klasser og andre livsstilsændringer hjælper med at bringe dit blodtryk ned! Og de giver din læge yderligere målinger til at overvåge din tilstand eller justere din medicin.
En anden god grund til gør-det-selv blodtrykskontrol er noget, der er kendt som 'white-coat hypertension'. Gør tanken om at besøge din læge dine ben til gelé? Så kan din forhøjede blodtryksaflæsning have mere på grund af nerver end nogen underliggende medicinsk tilstand. Overvågning af dit blodtryk, når du er afslappet derhjemme, kan give et mere præcist resultat.
Men selvfølgelig kommer nøjagtigheden også til maskinen. I vores blodtryksmåler test, fandt vi nøjagtighed varierede fra bare okay til fremragende.
Besøg CHOICE Community forum for at dele dine tanker eller stille et spørgsmål.
Vi i CHOICE anerkender Gadigal -folket, de traditionelle vogtere af dette land, hvor vi arbejder, og hilser de første nationers folk i dette land. CHOICE støtter First Nations folks Uluru -erklæring fra hjertet.