COVID-19-pandemien har haft indflydelse på alle aspekter af vores liv og dramatisk ændret vores måde at arbejde, shoppe, rejse og interagere med familie og venner.
Med al den usikkerhed og angst, kan det være svært at vide, hvad man skal gøre og ikke gøre. Det er trods alt naturligt at ville beskytte dig selv og din familie mod sygdom eller strabadser. Intens mediedækning og misinformation kan dog nogle gange føre til unødvendig panik og forhastede beslutninger.
For at hjælpe, her er en liste over ting, du ikke behøver at købe eller bekymre dig om, og nogle ekspertråd om at navigere i den vilde rutsjebane, der er 2020.
1. Hold skabene på lager, men gå ikke over bord.
Panikkøb kan være smitsom, især når vi ser utallige scener af mennesker, der hektisk fylder vogne i medieopslag og vores sociale feeds.
Selvom du måske føler dig mere sikker, hvis du har et par ugers forsyninger værd, hvis du skal isolere, skal du huske, at ikke alle har evnen eller økonomien til at købe i bulk. Tomme hylder kan forårsage betydelig stress for ældre mennesker, handicappede og vigtige arbejdstagere med begrænset tid til at handle.
I stedet for massekøb skal du tilføje et par ekstra varer til din butik her og der for at opbygge forsyninger (husk, at du kun behøver at vare 14 dage, hvis du ikke rent faktisk får virussen). Husk også, at supermarkeder kan have håndhævet grænser for visse varer.
Alternativt kan du kigge nærmere på abonnementstjenester, som kan levere alt fra fulde måltider til kaffe til vin til toiletpapir, kontaktfrit. Det betyder mere mad tilbage på supermarkedets hylder til andre og mindre indsats for dig at få det, hvilket også er mere sikkert.
2. Køb ikke privat sundhedsdækning på grund af COVID-19
VALG ekspert i sundhedsforsikring, Uta Mihm, siger: "Du må ikke købe eller ændre din private sundhedsforsikring, fordi du er bekymret for at blive syg med COVID-19. Det påvirker ikke kvaliteten af din behandling.
"Hvis du bliver syg med COVID-19, vil du sandsynligvis blive indlagt på et offentligt hospital med en intensivafdeling og potentielt isolerede faciliteter. Som følge heraf har du sandsynligvis ikke adgang til fordele, som private sundhedsforsikringer giver, såsom at vælge din egen læge eller få et privat værelse. "
Sundhedsministeriet bekræfter: "Den private sundhedsforsikringsstatus for en patient, der er ramt af coronavirus, bestemmer ikke deres behandling. Læger og hospitaler bestemmer, hvem der modtager behandling, den behandling, de modtager, og tidspunktet for behandlingen. Det er ikke bestemt af regeringen eller forsikringsselskaberne. "
Selvfølgelig kan dine sundhedsbehov have ændret sig på grund af nye økonomiske omstændigheder eller mindre adgang til ekstra service. Med en prisstigning på private forsikringer truende den 1. oktober, er det et godt tidspunkt at sammenligne politikker og sikre, at du får det bedste tilbud.
3. Iført en maske? Lav ikke disse fejl
Bemærk venligst: krav til ansigtsmaske og rådgivning kan ændre sig hurtigt afhængigt af hvor du bor. Besøg dit relevante regeringswebsted for den seneste vejledning.
At bære en ansigtsmaske kan hjælpe med at reducere chancerne for virusoverførsel, men der er nogle bestemte ting, man ikke skal huske på, når man tager en på. Disse omfatter:
- Rør ikke ved forsiden af masken, når den er tændt, og rør derefter dine øjne, næse eller mund.
- Når du tager den af, skal du igen undgå at røre ved hoveddelen af masken, og fjerne den ved hjælp af båndene i stedet.
- Brug ikke engangsmasker mere end én gang, medmindre du absolut er nødt til det.
- Fjern ikke din maske for at tale med mennesker.
- Læg aldrig en maske på børn under to år på grund af kvælnings- og kvælningsrisici.
- 'Rengør' ikke en maske ved at lægge den i en mikrobølgeovn - den kan tage ild.
Tjek vores omfattende ansigtsmaske guide for de mest effektive masker, hvordan du rengør dem og laver dine egne.
4. Køb ikke ind i vildledende reklame.
Pas på virksomheder, der beskæftiger sig med 'panik marketing'med annoncer, der banker på folks angst for at sælge dig ting, du ikke har brug for, eller produkter, der ikke gør, hvad de lover.
Et eksempel på en annonce, der udnytter angst og mangel på salg.
Vi har også set en bred vifte af risikable produkter - lige fra rengøringsprodukter til tech -gadgets til tøj - sprudlende påviste påstande om, at de "dræber coronavirus" eller er "antivirale", så vær skeptisk. For nylig mærket activewear Lorna Jane fik en bøde næsten $ 40.000 af Therapeutic Goods Administration (TGA) for ulovligt at annoncere "anti-virus activewear".
Gør din egen uafhængige forskning om produktet og virksomheden, læs andres anmeldelser og verificer påstande, hvor det er muligt.
Med hensyn til medicinske produkter er det ulovligt at promovere varer, der hævder at teste, behandle eller helbrede enhver tilstand, medmindre det er godkendt af TGA. Vær forsigtig, hvis du ser et produkt, der hævder at behandle COVID-19. Hvis du har sundhedsmæssige bekymringer, følg officiel sundhedsrådgivning og konsultere en sundhedsperson.
5. Book ikke ferie eller rejseforsikring uden at læse det med småt
Med globale rejser i øjeblikket forbudt, overvejer du muligvis en indenrigsrejse i stedet, men vær forsigtig-stadigt skiftende rejsebegrænsninger udgør en konstant fare.
Mange mennesker er blevet fanget af vilkårene og betingelserne for deres rejsearrangementer - uanset om det er fly, hoteller, ture eller biludlejning - så læs det med småt for at sikre, at du forstår, hvad der sker, hvis du foretager en reservation, og du ikke længere kan rejse.
Det er usandsynligt, at indenlandske eller internationale rejseforsikringer dækker dig for COVID eller af regeringens pålagte rejseforbud som følge af COVID. Men hvis du bestiller en dyr indenrigsferie, vil den stadig dække uforudsete begivenheder, såsom sommerbuskebrande eller oversvømmelser.
Nogle forsikringsselskaber begynder at udelukke fremtidige epidemier og pandemier i deres vilkår og betingelser, så vær opmærksom på dette, hvis du køber en politik for en kommende rejse. Flere rejseoplysninger findes på Smart Traveler -websted.
6. De fleste mennesker bør ikke bekymre sig om deres super
Hvad skal du gøre for at beskytte din pensionsopsparing mod virkningen af COVID-19?
Xavier O'Halloran, direktør for Super Consumers Australia, siger, at de fleste mennesker ikke skal bekymre sig om at gøre noget med deres super.
"Super handler om det lange spil, og du bør investere i overensstemmelse hermed," siger O'Halloran. ”Aktiemarkedet hopper generelt tilbage fra stød som dette.
"I betragtning af at de fleste mennesker er mere end et årti fra pensionering, har de masser af tid til at komme ud af stødene. For dem, der er tæt på pension, er det tid til at tænke på at opbygge en kontantbuffer til at dække dine udgifter, mens markederne kommer sig.
"Faktisk er det meget uforudsigeligt at prøve at komme ud af højrisikoinvesteringer på toppen og tilbage i bunden og kan få dig til at jagte dine tab."
For folk, der er pensionister eller nærmer sig pensionering, er det værd at få nogle råd, der er specifikke for dine behov.
Vask med standard sæbe og vand er den bedste måde at forhindre spredning af virussen.
7. Vær forsigtig med at lave din egen håndsprit.
Vi har set alvor prissætning til produkter som håndrensemiddel, og endda udsat storforhandler Mosaic til salg risikabel desinfektionsmiddel (vores test viste, at den kun indeholdt 20% alkohol, hvilket er ineffektivt mod coronavirus). Vi har også undersøgt alkoholfrit desinfektionsmiddel og fandt dens effektivitet i bedste fald uafklarende.
Da forsyninger er udsolgt eller for uhyrlige påslag, har mange mennesker taget del i at dele mange opskrifter til selvrensende midler på nettet. Men vær forsigtig.
En DIY -opskrift skal indeholde den rigtige procentdel alkohol for at være effektiv. Opskrifter, der indeholder mindre end 60% alkohol, eller primært består af ingredienser som æteriske olier, er usandsynligt at være effektive.
På den ABCs Coronacast podcast, siger læge Dr. Norman Swan, "Håndvask med sæbe og vand er den bedste ting at bruge til at dræbe denne virus, efterfulgt af en håndrensemiddel med den korrekte procentdel af alkohol."
8. Glem ikke at gennemgå din forsikring og forhandle en rabat
Hvis dine personlige forhold har ændret sig - som om du arbejder hjemmefra eller kører meget mindre - kan du evt være i stand til at forhandle rabat på din bolig, indbo og bilforsikring, fordi dit risikoniveau har ændret.
VALG forsikringsekspert Daniel Graham rådgiver din forsikringsselskab om ændringen (din politik kræver det alligevel) og derefter bruge det som en gearing til at diskutere en bedre aftale.
"De burde have diskretion til at give dig en rabat," siger han. ”Og hvis de ikke gør det, så gå et andet sted hen. Truslen om aflysning er altid en god måde at få dit forsikringsselskab i gear. Så længe du er parat til at gå, truer du med alle midler. "
Hvis du oplever økonomiske vanskeligheder på grund af pandemien, tilbyder mange forsikringsselskaber også ekstra support til eksisterende kunder, så det er værd at undersøge.
9. Opbevar ikke medicin.
The Therapeutic Goods Administration har endnu ikke modtaget nogen meddelelser om medicinmangel i Australien, der er et direkte resultat af COVID-19. Selvom du måske vil sikre, at du har mindst to ugers levering af receptpligtig medicin, hvis du er i karantæne og ikke kan komme til apotekeren, er det ikke nødvendigt at lagre. Dette kan resultere i, at andre ikke kan få adgang til medicin, de har brug for med det samme.
10. Forsøm ikke dit mentale helbred.
Det er vigtigt at holde sig orienteret, men modtagelse af høje niveauer af negativ information kan øge angsten. Hvis du har brug for nogen at tale med, kan du overveje at kontakte Beyond Blue på 1300 224 636 eller læs deres råd.
For den seneste lægehjælp og officielle rapporter om coronavirus (COVID-19), læs Den australske regerings sundhedsalarm.
Vi bekymrer os om nøjagtighed. Kan du se noget, der ikke er helt rigtigt i denne artikel? Lad os vide eller læs mere om faktatjek ved CHOICE.
Besøg CHOICE Community forum for at dele dine tanker eller stille et spørgsmål.