JavaScript je zakázán
Pokud je to možné, povolte JavaScript pro lepší zážitek na webu CHOICE.
Tato příručka vám poradí, na co si dát při výběru dětské výživy pozor. V této kategorii produktů není momentálně k dispozici žádná recenze. Pokud byste chtěli vidět novou recenzi, můžete požádat o test.
Přechod na pevné látky pro vaše dítě může být vzrušující (a nevyhnutelně nepořádný) čas. Rozhodnutí o tom, co je bezpečné, co je zdravé a výživné a co vaše dítě ve skutečnosti spolkne, než aby na vás plivalo, stojí před vaší myslí.
Zatímco domácí výroba jídla bude levnější a budete přesně vědět, co v něm je, nákup komerčně dostupné dětské výživy může zachránit zdravý rozum.
Zde je to, co je třeba vzít v úvahu při výběru nejlepší dětské výživy.
Na této straně:
- Procento přísad
- Přidaný cukr
- Sůl
- Zahušťovadla a voda
- Aditiva
- Čerstvé versus police stabilní
- Organické
- Občerstvení a dezert
Nakupujte chytřeji s členstvím CHOICE
- Najděte nejlepší značky
- Vyhněte se špatným výkonům
- Získejte pomoc, když se něco pokazí
Procento přísad
Podle australských zákonů o označování potravin musí výrobci uvádět přísady na štítku v sestupném pořadí podle hmotnosti, ale oni stačí deklarovat procento „charakteristických“ složek - složek uvedených v názvu produktu nebo na obrázku na označení. Seznam přísad, který ukazuje procento přísad, vám dává dobrou představu o tom, kolik skutečného jídla bylo použito a zda odráží název - „pyré broskve“ může být ve skutečnosti 15% jablek.
Přidaný cukr
V seznamu přísad zkontrolujte přidané cukry (včetně koncentrátu medu a ovocné šťávy, který může působit jako sladidlo a není tak výživný jako celé ovoce). Pokud jsou přidána více než čtyři procenta (4 g na 100 g) cukrů, na etiketě musí být uvedeno, že je „slazené“. Na panelu výživy zkontrolujte obsah cukru na 100 g.
Sůl
Stejně jako cukr je sůl zbytečným doplňkem. Množství soli, kterou může dětská výživa obsahovat, je omezené - ne více než 100 mg sodíku na 100 g masa, vegetariánská a ovocná dětská výživa, ne více než 300mg na 100g pro sušenky a ne více než 350mg na 100g pro suchary. Na panelu výživy zkontrolujte obsah sodíku na 100 g.
Zahušťovadla a voda
Někdy se jako zahušťovadlo z estetických a texturních důvodů používá kukuřičný škrob nebo mouka, rýže, mletá rýže nebo rýžová mouka. Jsou bezpečné a někdy nutné, ale voda a zahušťovadla mohou také nahradit přísady bohatší na živiny. Děti potřebují dietu s vysokým obsahem živin, takže čím více skutečných potravin v produktu, tím lépe. Pokud se používají plniva, zkontrolujte, zda jsou v seznamu přísad nízko.
Aditiva
Často se přidává vitamín C, aby se nahradily ztráty při zpracování, a působí jako antioxidant, který zabraňuje žluknutí tuků a hnědnutí ovoce a zeleniny. Ale předpisy o potravinách znamenají, že v nich nenajdete přísady, jako jsou konzervační látky, barvy a příchutě jakákoli jídla pro děti do 12 měsíců, nenechte se tedy ovlivnit tvrzením, že toto není přidáno ani není umělé že.
Čerstvé versus police stabilní
Sklenice, plechovky a skladovatelné nádoby mají nejvyšší úroveň tepelného zpracování, a proto si zachovaly nejnižší úroveň vitamínů citlivých na teplo. Chlazené výrobky s dlouhou trvanlivostí v chladničce jsou méně ošetřovány a chlazené výrobky s krátkou trvanlivostí životy a produkty, které musí být uchovávány zmrazené, jsou nejméně tepelně ošetřeny (a nejblíže k jejich výrobě vy sám).
Organické
Pokud chcete 100% organický produkt, pečlivě se podívejte, zda jsou všechny nebo jen některé přísady certifikované organické.
Občerstvení a dezert
Odborníci na výživu řekli VÝBĚR, že děti nezpracovávají dětské příkrmy ani dezerty. Pokud ale musíte, podívejte se po výrobcích bez nebo s minimem přidaných cukrů. 100% ovocné pyré smíchané s přírodním jogurtem je rozumná volba.
Pokud se chcete podělit o své myšlenky nebo položit otázku, navštivte fórum komunity CHOICE.
My v CHOICE uznáváme gadigalský lid, tradiční správce této země, na které pracujeme, a vzdáváme úctu lidem z první země této země. CHOICE podporuje prohlášení Uluru lidí Prvních národů ze srdce.