Výroba vlastní dětské výživy

DIY zdravá mini jídla

Zavedením pevných látek do stravy vašeho dítěte dostane Junior z mateřského mléka nebo kojenecké výživy ve věku zhruba šesti měsíců do 12 měsíců vhodnou rodinnou výživu. Nemusíte ale utratit majlant za dětskou výživu ve sklenicích a tubách. Dietní potřeby svého bubu můžete uspokojit levně, rychle a snadno doma. A pokud si jídlo připravujete sami, můžete se ujistit, že vaše dítě dostává správnou směs zeleniny, obilovin a maso, a zároveň je připravujete na pevné látky, brzy ho budete krmit (a uklízet zdi).

Jak si tedy vyrobit vlastní dětskou výživu?

• Drtit nebo rozmačkat to, co rodina jedí, je nejjednodušší řešení, pokud má celá vaše rodina zdravou výživu.
• Zkuste zpočátku nemíchat příliš mnoho příchutí - zkuste jednotlivé přísady nebo jednoduché kombinace.
• Důležité je postupné přecházení na kouskovější textury a finger food. Pokud necháte dítě příliš dlouho na měkkých, hladkých jídlech, mohou se vyvinout problémy se stravováním.

Sůl nebo cukr?

Do dětského jídla nemusíte přidávat cukr ani sůl (výrobci nemohou do dětských jídel přidávat sůl). Odstraňte porci svého dítěte, pokud osolíte zbytek rodinné stravy a bez obav slané přísady, jako je sýr. Vyberte si verze slané smetany z kukuřice, pečených fazolí a tuňáka.

Hygiena potravin

Následovat bezpečné zacházení s potravinami přísné zásady - děti jsou obzvláště citlivé na otravu jídlem. Pokud jde o domácí jídla, informační list Rady pro bezpečnost potravin Ochrana drobných bříšek nabízí dobrou radu.