Трябва ли да нося маска за лице, за да се предпазя от коронавирус COVID-19?

click fraud protection

JavaScript е деактивиран
Ако е възможно, моля, активирайте JavaScript за подобрено преживяване на уебсайта CHOICE.

Носенето на маска за лице може да помогне за намаляване на предаването на COVID-19 в общността и здравните служители често силно препоръчват носенето на такава, ако е така трудно поддържане на социално дистанциране или ако имате симптоми на COVID-19.

Но какъв тип маски за лице трябва да носите - и ефективни ли са опциите „направи си сам“? Разглеждаме най -новите съвети.

Кой трябва да носи маска за лице?

Според отдел здраве, трябва да носите маска за лице, ако:

  • имате или подозирате, че може да имате COVID-19
  • се грижите за някой, който има или може да има COVID-19
  • работите на „високорискова“ професия, като например здравеопазване.

Децата под две години никога не трябва да носят маски за лице поради риск от задавяне и удушаване.

Следвайте държавните и териториалните указания

Министерството на здравеопазването заявява, че „ако сте добре, не се изисква маска, когато има ниско предаване на COVID-19 в общността. Ако обаче сте в ситуация, в която физическото дистанциране е трудно, например в обществения транспорт, можете да изберете да носите маска. "

Предаването на COVID-19 в общността обаче може да скочи по всяко време. Ако това се случи там, където живеете, следвайте указанията на местното правителство, за да сте в безопасност.

Тези насоки могат да предложат носенето на маски за лице, когато:

  • трудно е да се поддържа 1,5 метра физическо разстояние от другите 
  • вие сте в райони, където е имало предаване от общността 
  • вие сте в рискови закрити зони като обществен транспорт, супермаркети, магазини, църкви и други места за поклонение
  • се грижите или обслужвате уязвими хора 
  • работите в кафене, ресторант, кръчма, клуб или друга закрита зона с висок риск.

Дали маската за лице ще ме спре да се разболея от COVID-19?

COVID-19 може да се разпространи, когато заразен човек кашля и киха, така че носенето на маска за лице осигурява допълнителна бариера, която може да помогне за ограничаване на предаването.

Здравните служители обаче подчертават, че използването на маски за лице е само един начин да се ограничи разпространението на COVID-19 и че спазването на хигиената на ръцете, физическото дистанциране и други мерки за предотвратяване и контрол на инфекциите е критичен.

платнени маски за лице

Маските от плат трябва да имат три слоя.

Какъв тип маска за лице трябва да нося?

Изследователи от университета Дюк в САЩ наскоро тестваха ефикасността на маските за намаляване на предаването на дихателни капчици по време на редовна реч.

Те разгледаха 14 широко достъпни маски и алтернативи на маски и установиха, че поларата на врата (понякога наречени маски за гел) са най -малко ефективните като цяло и всъщност биха могли да увеличат риска от предаване. Сгънатите бандани и плетените маски също откриват малка защита.

Най -ефективният продукт беше монтиран респиратор N95 (въпреки че обикновено не се препоръчва извън здравеопазването настройки), докато се изпълняват и трислойни хирургически маски и памучни маски, подходящи за широката публика добре.

Маските за лице могат да бъдат закупени в различни магазини на дребно, включително химици, но на Coronacast на ABC подкаст, лекарят д-р Норман Суон отбелязва, че може да бъде трудно да се намерят трислойни маски.

„Много хора просто продават еднослойни памучни маски“, казва той. "Те са по-добри от нищо, но само малко... Наистина искате да опитате да намерите тези трислойни маски или хирургически маски."

И с доклади за огромни опашки извън химиците в Мелбърн след задължителното съобщение за маска, може да предпочетете да пропуснете тълпите и вместо това да направите своя собствена.

Как да направите своя собствена маска за лице от плат

Няма недостиг на онлайн уроци за направата на собствена маска за лице с консумативи, които може би вече имате в къщата-от кърпички и стари тениски до сутиени, чорапи и мъжки слипове.

Но помислете дали да следвате съветите на Министерството на здравеопазването и човешките услуги на Виктория (DHHS), което пусна стъпка по стъпка ръководство за направата на собствена трислойна маска за лице. Ръководството също така предлага видове материали за използване, като подчертава, че не трябва да се носи твърде тънък или да има дупки в него.

След като бъде направена, трябва да осигурите маската си:

  • прилепва плътно, но удобно към страните на лицето
  • е обезопасена с връзки или ушни бримки
  • позволява дишане без ограничения
  • могат да се перат и сушат в машина без повреди или промени във формата си (маските от плат трябва да се перат рутинно в пералня).
жена, носеща маска за лице с бандана

Бандана или шал е по -добре от нищо.

Мога ли да използвам само шал или бандана?

Въпреки че изследването на университета Дюк установи, че банданите предлагат малка защита, ако нямате хирургическа или кърпа маската за лице, банданите и шаловете ще бъдат приети като покритие за лице във Виктория, като експертите казват, че е по -добре от Нищо.

„Те са малко като еднослойни памучни маски“, казва Суон. „Те са добре, но не са блестящи. Наистина искате да опитате да преминете към подходяща маска. "

Как безопасно да носите маски за лице

За да сложите маска за лице:

  • Измийте ръцете си със сапун и вода или използвайте дезинфектант за ръце (за да спазите формулировката на СЗО, дезинфектантът за ръце трябва да съдържа най -малко 80% етанол или 75% изопропилов алкохол.)
  • Проверете маската за повреди.
  • След като я сложите, коригирайте маската, за да се уверите, че тя прилепва плътно към страните на лицето и покрива носа, устата и брадичката ви.
  • Не докосвайте предната част на маската и избягвайте да докосвате очите, носа или устата си по всяко време.
  • Не махайте маската, за да говорите с хора.

За да премахнете маската за лице:

  • Измийте ръцете си със сапун и вода или използвайте дезинфектант за ръце.
  • Избягвайте да докосвате основната част на маската и я премахнете, като използвате връзките зад ухото или главата.
  • Издърпайте маската от лицето си или изхвърлете в затворена кофа (ако използвате маска за еднократна употреба), поставете в чиста пластмасова торба (ако използвате повторно кърпа маска, която не е мръсна или мокра), или измийте със сапун и гореща вода (ако почиствате кърпа маска).
  • Почистете ръцете си със сапун и вода или дезинфектант за ръце, след като махнете или изхвърлите маската.

За пълен списък на препоръките и препоръките посетете ръководството на СЗО за носене плат и хирургически маски.

Как да направите маската за лице по -удобна

Ако маската за лице не пасва добре, тя може бързо да стане досадна за носене и може да попречи на хората да ги носят.

За щастие, нашата сестринска организация Потребителски отчети има някои прости поправки за избягване на често срещани неприятности като „маскакне“, замъглени очила и затруднения със слуха и комуникацията.

Кога и как да измия маска от плат?

Маска от плат трябва да се измива поне веднъж на ден след употреба или веднага щом се намокри или замърси.

Може да се пере самостоятелно или с друго измиване, като се използва сапун или препарат и гореща вода. Подсушете добре маската за лице, преди да я използвате повторно.

И въпреки някои онлайн твърдения, не почиствайте маска от плат в микровълновата.

„Имаше истории за запалване на маски в микровълновата, което не е нещо, което искате да направите“, казва Суон.

„Не е задължително да се гарантира, че микровълновата ще убие повечето микроби. Това, което ще убие повечето микроби, всъщност ще убие вируса, е да измиете маската си с препарат и вода и да я оставите да изсъхне. "

Мога ли да нося отново хирургическа маска за лице?

Хирургическите маски за лице са изработени от нетъкан полипропилен от разтопен стопил и са продукт за еднократна употреба-повторната им употреба не се препоръчва.

Но ако нямате друга възможност, Суон казва, че вероятно е по -добре от нищо.

„Основното тук е да не ги носите толкова дълго, че да се намокрит или влажни, защото губят ефекта си“, казва той.

Той предлага да напръскате маската с дезинфектант и да я оставите да изсъхне добре преди повторна употреба, но това не се препоръчва и не е гарантирано, че ще бъде толкова ефективно, колкото носенето за първи път.

„Но ако сте заседнали… суха маска, дезинфекцирана със спрей, ще ви помогне, но не за неопределено време“, казва той.

Продължавайте да практикувате добра хигиена

Въпреки че изглежда, че носенето на маски за лице ще става все по-често с продължаването на кризата, само маските за лице не са достатъчни, за да спрат разпространението на коронавирус COVID-19.

За да защитите себе си и другите, Министерството на здравеопазването на Австралия казва, че е от съществено значение да:

  • практикувайте добра хигиена като често миене на ръцете със сапун и вода, използване на дезинфектанти за ръце на алкохолна основа и избягване на докосване на очите, носа и устата
  • практика социално дистанциране като остане у дома. Ако трябва да излезете, не забравяйте да се държите на поне 2 метра от другите 
  • Следвай ограничения за публични събирания
  • разберете как да се самоизолира ако трябва.

Ние се грижим за точността. Виждате ли нещо, което не е съвсем правилно в тази статия? Уведоми ни или прочетете повече за проверка на фактите в CHOICE.

ИЗБОР Икона на общността

За да споделите мислите си или да зададете въпрос, посетете форума на общността CHOICE.

Посетете общността CHOICE
Знамена на Първата нация

Ние от CHOICE признаваме народа Гадигал, традиционните пазители на тази земя, на която работим, и отдаваме почитта си на хората от Първите нации в тази страна. CHOICE подкрепя изявлението на Улуру на хората от първите нации от сърце.

  • Aug 02, 2021
  • 37
  • 0
instagram story viewer