أشياء لا تحتاج إلى القيام بها أثناء جائحة فيروس كورونا COVID-19

كان لوباء COVID-19 تأثير على كل جانب من جوانب حياتنا ، مما أدى إلى تغيير جذري في طريقة عملنا والتسوق والسفر والتفاعل مع العائلة والأصدقاء.

مع كل عدم اليقين والقلق ، قد يكون من الصعب معرفة ما يجب فعله وما لا تفعله. بعد كل شيء ، من الطبيعي أن ترغب في حماية نفسك وعائلتك من المرض أو المشقة. ومع ذلك ، يمكن أن تؤدي التغطية الإعلامية المكثفة والمعلومات الخاطئة أحيانًا إلى ذعر غير ضروري وقرارات متسرعة.

للمساعدة ، إليك قائمة بالأشياء التي لا تحتاج إلى شرائها أو القلق بشأنها ، وبعض نصائح الخبراء حول التنقل في الأفعوانية البرية في عام 2020.

1. احتفظ بالخزائن مخزنة ، لكن لا تسرف.

يمكن أن يكون الشراء بسبب الذعر معديًا ، خاصةً عندما نرى عددًا لا يحصى من المشاهد لأشخاص يملأون العربات بشكل محموم في تقارير وسائل الإعلام وخلاصاتنا الاجتماعية.

على الرغم من أنك قد تشعر بمزيد من الأمان إذا كان لديك ما يكفي من الإمدادات لأسبوعين في حالة احتياجك للعزل ، تذكر أن ليس كل شخص لديه القدرة أو الموارد المالية للشراء بكميات كبيرة. يمكن أن تسبب الرفوف الفارغة ضغوطًا كبيرة على كبار السن والأشخاص ذوي الإعاقة والعاملين الأساسيين الذين لديهم وقت محدود للتسوق.

بدلاً من الشراء بالجملة ، أضف بعض العناصر الإضافية إلى متجرك هنا وهناك لبناء الإمدادات (تذكر أنك ستحتاج فقط إلى 14 يومًا إذا لم تصاب بالفيروس بالفعل). ضع في اعتبارك أيضًا أن المتاجر الكبرى قد تفرض قيودًا على بعض العناصر.

بدلا من ذلك ، انظر إلى خدمات الاشتراك، والتي يمكنها توصيل كل شيء من الوجبات الكاملة إلى القهوة إلى النبيذ وورق التواليت ، بدون تلامس. هذا يعني ترك المزيد من الطعام على أرفف السوبر ماركت للآخرين ومجهود أقل للحصول عليه ، وهو أكثر أمانًا أيضًا.

2. لا تشتري تغطية صحية خاصة بسبب COVID-19

CHOICE خبير التأمين الصحي ، أوتا ميهم، يقول: "لا تشتري أو تغير بوليصة التأمين الصحي الخاصة بك لأنك قلق من إصابتك بمرض COVID-19. لن يؤثر ذلك على جودة علاجك.

"إذا أصبت بمرض COVID-19 ، فمن المحتمل أن يتم إدخالك إلى مستشفى عام به وحدة عناية مركزة ومرافق عزل محتملة. نتيجة لذلك ، من المحتمل ألا تحصل على المزايا التي يوفرها التأمين الصحي الخاص ، مثل اختيار طبيبك أو الحصول على غرفة خاصة ".

وزارة الصحة تؤكد: "حالة التأمين الصحي الخاص للمريض المصاب بفيروس كورونا لن تحدد علاجه. يحدد الأطباء والمستشفيات من يتلقى العلاج والعلاج الذي يتلقونه وتوقيت العلاج. لم تحدده الحكومة أو شركات التأمين ".

بالطبع ، ربما تغيرت احتياجات الرعاية الصحية الخاصة بك بسبب الظروف المالية الجديدة أو قلة الوصول إلى الخدمات الإضافية. مع اقتراب ارتفاع أسعار التأمين الخاص في الأول من أكتوبر ، حان الوقت لمقارنة السياسات والتأكد من حصولك على أفضل صفقة.

3. لبس القناع؟ لا ترتكب هذه الأخطاء

يمكن أن يساعد ارتداء قناع الوجه في تقليل فرص انتقال الفيروس ، ولكن هناك بعض الأمور المحظورة التي يجب وضعها في الاعتبار عند ارتداء قناع الوجه. وتشمل هذه:

• لا تلمس الجزء الأمامي من القناع بمجرد وضعه ثم تلمس عينيك أو أنفك أو فمك.
• عند خلعه ، تجنب مرة أخرى لمس الجزء الرئيسي من القناع ، وقم بإزالته باستخدام الأربطة بدلاً من ذلك.
• لا تستخدم الأقنعة التي تستخدم مرة واحدة أكثر من مرة ، إلا إذا كنت مضطرًا لذلك.
• لا تنزع قناعك للتحدث مع الناس.
• لا تضع قناعًا على الأطفال دون سن الثانية بسبب مخاطر الاختناق والاختناق.
• لا تقم بتنظيف القناع عن طريق وضعه في الميكروويف - فقد تشتعل فيه النيران.

تحقق من دليل شامل لقناع الوجه لأكثر الأقنعة فعالية ، وكيفية تنظيفها وصنعها بنفسك.

4. لا تشتري الإعلانات المضللة.

احترس من الشركات العاملة فيالتسويق الذعرمع الإعلانات التي تستغل مخاوف الناس لبيع أشياء لا تحتاجها أو منتجات لا تفي بما يعدون به.

لقد رأينا أيضًا مجموعة واسعة من المنتجات المراوغة - بدءًا من منتجات التنظيف إلى الأدوات التقنية إلى الملابس - تنشر ادعاءات غير مثبتة بأنها "تقتل فيروس كورونا" أو أنها "مضادة للفيروسات" ، لذا كن متشككًا. في الآونة الأخيرة ، ماركة أكتيفوير تم تغريم لورنا جين ما يقرب من 40 ألف دولار من قبل إدارة السلع العلاجية (TGA) للإعلان غير القانوني عن "الملابس النشطة المضادة للفيروسات".

قم بإجراء بحث مستقل خاص بك عن المنتج والشركة ، واقرأ مراجعات الآخرين وتحقق من المطالبات حيثما أمكن ذلك.

فيما يتعلق بالمنتجات الطبية ، من غير القانوني الترويج للسلع التي تدعي اختبار أو علاج أو علاج أي حالة ما لم تتم الموافقة عليها من قبل TGA. توخ الحذر إذا رأيت منتجًا يدعي أنه يعالج COVID-19. إذا كانت لديك مخاوف صحية ، فاتبع نصائح صحية رسمية واستشارة أخصائي صحي.

5. لا تحجز عطلة أو تأمين السفر دون قراءة غرامة الطباعة

مع حظر السفر العالمي حاليًا ، قد تفكر في رحلة داخلية بدلاً من ذلك ، ولكن كن حذرًا - تمثل قيود السفر المتغيرة باستمرار خطرًا دائمًا.

لقد تأثر الكثير من الأشخاص بشروط وأحكام ترتيبات سفرهم - سواء كانت رحلات جوية أو فنادق أو جولات أو تأجير السيارات - لذا اقرأ التفاصيل الدقيقة للتأكد من فهمك لما يحدث إذا أجريت حجزًا ولم تعد قادرًا على ذلك يسافر.

من غير المحتمل أن يقوم تأمين السفر المحلي أو الدولي بتغطيتك لـ COVID أو حظر السفر الذي تفرضه الحكومة نتيجة لـ COVID. ولكن إذا كنت تحجز عطلة محلية باهظة الثمن ، فستظل تغطي الأحداث غير المتوقعة ، مثل حرائق الصيف أو الفيضانات.

بدأت بعض شركات التأمين في استبعاد الأوبئة والأوبئة المستقبلية في شروطها وأحكامها ، لذا كن على دراية بهذا إذا كنت تشتري بوليصة تأمين لرحلة قادمة. يتوفر المزيد من معلومات السفر على موقع سمارت ترافيلر.

6. معظم الناس لا يجب أن يقلقوا بشأن السوبر 

ما الذي يجب أن تفعله لحماية مدخراتك التقاعدية من تأثير COVID-19؟

Xavier O'Halloran، مدير Super Consumers Australia ، يقول إن معظم الناس لا داعي للقلق بشأن فعل أي شيء مع السوبر.

يقول O'Halloran: "إن لعبة Super هي كل شيء عن اللعبة الطويلة ويجب أن تستثمر وفقًا لذلك". "سوق الأسهم يرتد بشكل عام من صدمات كهذه.

"بالنظر إلى أن معظم الناس قد مضى عليهم أكثر من عقد من التقاعد ، فلديهم متسع من الوقت للتغلب على الصدمات. بالنسبة لمن هم على وشك التقاعد ، حان الوقت للتفكير في تكوين احتياطي نقدي لتغطية إنفاقك بينما تتعافى الأسواق.

"في الواقع ، محاولة الخروج من الاستثمارات عالية المخاطر في الذروة والعودة إلى القاع أمر لا يمكن التنبؤ به إلى حد كبير ويمكن أن يتركك تطارد خسائرك."

بالنسبة للأشخاص المتقاعدين أو على وشك التقاعد ، من المفيد الحصول على بعض النصائح الخاصة باحتياجاتك.

7. احذر من صنع معقم ليدك بنفسك.

لقد رأينا جديا التلاعب في الأسعار بالنسبة لمنتجات مثل معقمات الأيدي ، وحتى الموزاييك المكشوف للبيع بالتجزئة معقم المراوغة (وجدت اختباراتنا أنه يحتوي على 20٪ فقط من الكحول ، وهو غير فعال ضد فيروس كورونا). لقد حققنا أيضًا المطهر الخالي من الكحول ووجدت فعاليتها غير حاسمة في أحسن الأحوال.

مع نفاد الإمدادات أو مقابل أسعار باهظة ، لجأ العديد من الأشخاص إلى مشاركة العديد من وصفات المطهرات اليدوية عبر الإنترنت. لكن كن حذرًا.

يجب أن تحتوي وصفة DIY على النسبة الصحيحة من الكحول لتكون فعالة. من غير المحتمل أن تكون الوصفات التي تحتوي على أقل من 60٪ كحول ، أو التي تتكون أساسًا من مكونات مثل الزيوت الأساسية ، فعالة.

على ال بودكاست Coronacast من ABCيقول الطبيب الدكتور نورمان سوان: "غسل اليدين بالماء والصابون هو أفضل شيء يمكن استخدامه لقتل هذا الفيروس ، يليه معقم اليدين الذي يحتوي على النسبة الصحيحة من الكحول".

8. لا تنس مراجعة التأمين الخاص بك والتفاوض على الخصم 

إذا تغيرت ظروفك الشخصية - كأنك تعمل من المنزل أو تقود أقل بكثير - فربما تفعل ذلك أن تكون قادرًا على التفاوض على خصم على منزلك ومحتوياتك وتأمين السيارة نظرًا لمستوى المخاطرة لديك تغير.

اختيار خبير التأمين دانيال جراهام ينصح بإخبار شركة التأمين الخاصة بك بالتغيير (تتطلب سياستك ذلك ، على أي حال) ثم استخدام ذلك كوسيلة ضغط لمناقشة صفقة أفضل.

يقول: "يجب أن يكون لديهم حرية التصرف لمنحك خصمًا". "وإذا لم يفعلوا ذلك ، فانتقلوا إلى مكان آخر. دائمًا ما يكون التهديد بالإلغاء طريقة جيدة لتشغيل شركة التأمين الخاصة بك. ما دمت مستعدًا للمشي ، فهدد بكل الوسائل ".

أيضًا ، إذا كنت تعاني من ضائقة مالية بسبب الوباء ، فإن العديد من شركات التأمين تقدم دعمًا إضافيًا للعملاء الحاليين ، لذا فإن الأمر يستحق النظر فيه.

9. لا تقم بتخزين الأدوية.

لم تتلق إدارة السلع العلاجية بعد أي إخطارات بنقص الأدوية في أستراليا نتيجة مباشرة لـ COVID-19. بينما قد ترغب في التأكد من حصولك على ما لا يقل عن أسبوعين من الأدوية الموصوفة في حالة تعرضك للحجر الصحي ولا يمكنك الوصول إلى الصيدلي ، فلا داعي للتخزين. قد يؤدي هذا إلى عدم قدرة الآخرين على الوصول إلى الأدوية التي يحتاجونها على الفور.

10. لا تهمل صحتك العقلية.

من المهم أن تظل على اطلاع ، ولكن تلقي مستويات عالية من المعلومات السلبية يمكن أن يزيد من القلق. إذا كنت بحاجة إلى شخص ما للتحدث معه ، ففكر في التواصل مع Beyond Blue على الرقم 1300224636 أو اقرأ نصائحهم.

للحصول على أحدث النصائح الطبية والتقارير الرسمية حول فيروس كورونا (COVID-19) ، اقرأ تنبيه صحي من الحكومة الأسترالية.

لمشاركة أفكارك أو طرح سؤال ، تفضل بزيارة منتدى مجتمع CHOICE.

قم بزيارة مجتمع CHOICE